УГ по оганян. ПсихоФизиологическая чистка

[Клубнич_Ка]

Сообщение от Eugene_Demyanov

Друзья, есть вопрос к бывалым. Как выход строить и у кого какой опыт?
А то ну очень много версий нахожу, вплоть до того, что кто-то уже через несколько дней активно салаты наяривает.

Кто как выходил, Какие есть на эту тему соображения? Пока ориентируюсь дней на 28-30, может, чуть задержусь...

Eugene_Demyanov, привет! У Марвы я нашла такую схему выхода, цитирую:

"В первые 3-4 дня фрукты или очень мягкие или тёртые, без шкурок. Из овощей только помидоры без шкурки или тёртые огурцы. Всего кушать понемногу.
Завтрак в 10 ч, обед в 14 ч., ужин в 18-19 ч. Между приемами пищи пить отвар и соки.
С 5-го дня на обед салат из любых овощей и зелени. Хорошо зелёные коктейли (по Бутенко).
Через 7-10 дней добавляются проростки и 1 желток в день.
В первые 2 недели никакой соли (могут случиться отёки), никакого масла и кисломолочных продуктов. Это все добавляется после 15 дня. Через 7-10 дней добавляются проростки и 1 желток в
день. Через 14 дней можно орехи.
Клизмы на выходе Марва рекомендует делать 2 раза в неделю".

У меня выход послезавтра, планирую придерживаться данной схемы.
Удачи вам!