Мои каскады

[Азина]

Вот по поводу подготовки стремно- ведь Вы на 10 лет старше, можно и навредить себе так.

[Агата-Амелия]

А я наловчилась голодать по 5 дней раз в 1,5-2 месяца, за последние полтора года скинула 30 кг, правда я теперь меньше ем, контролирую количество еды. Планирую за этот год убрать еще 10 кг, сейчас вес 73, рост 165.

[Агата-Амелия]

Хочу добавить, что тоже никак не готовлюсь, в обед- шашлык, вечером магния сульфат. Голодаю на дистилированной воде, опыт показал, что организм быстрее закисляется и быстрее наступает криз. Голодаю до первого криза,это 3,5-4 дня, плюс еще день-два. Выхожу обязательно на щелочных соках-день, два. Когда ем кислые продукты-обязательно рушится какой-то зуб. Поэтому кислые фрукты как можно позже. И соль сколько дней голодала-столько не ем. Потому-что тоже всегда остаются стойкие отеки на лодыжках, если во время выхода ем соль.

[Peta]

Сообщение от Азина

Вот по поводу подготовки стремно- ведь Вы на 10 лет старше, можно и навредить себе так.

Вы знаете, тут наверное единицы входят в голодание, как в книжках написано исходя из моего опыта, пока готовишься-сыроедишь, теряешь драгоценные силы, и на голоде уже со второго дня еле ноги таскаешь. Самое оптимальное для меня - это чуть урезанное, максимально чистое питание 2 недели накануне и +один зажорный день, после него голодается легче и силы на спорт даже есть.
Агата-Амелия, ваш опыт очень интересен мне, вы ведете здесь дневник?
Fikra я встречала очень много негатива о сухом голодании, и + мне не нравится, как отекаю после него, поэтому для меня СГ не только не пользительно, а даже вредно. Да, есть несомненный плюс - это психологически более легкий вход в голодание, но для здоровья имхо, это не очень хорошо.

[Peta]

Ну что же, расскажу немного, как все прошло и тут же закончилось.
За первый день голодания потеряла 1.4 кг веса, благодаря магнезии конечно же, а на следующий день проснулась с ангиной. Температура 37,2, хотя я всегда считала, что на голодании заболеть невозможно, скорее всего вирус уже сидел внутри, ждал подходящего момента. Лечу теперь горло, очень надеюсь присоединиться к голодающим через недельку, если не будет осложнений в виде отита, как это обычно у меня бывает
Вес стараюсь удержать подсчетом калорий и возможно еще похудею до начала голодания, будем считать это вот такой своеобразной подготовкой. Через пару дней хочу устроить морковно-соковый день, слышала где-то что защелачиванием организма можно победить вирусы.