Улитка на склоне

[VSV-Soft]

Сообщение от snail

Щетка - имеется в виду, что рис теперь не задерживается в кишечнике - прет быстрее наружу. Короче, хорошо чистит. Но дискомфорта при этом никакого нет - все нормально. Это, как я понимаю, результат длительного бескрахмального сыроедения - раньше такого не было. А любые сырые овощи-зелень такого действия больше уже не оказывают - наоборот, все переваривается без остатка, хоть там и клетчатки полно. Я думаю, просто кишки адаптируются к одному и отвыкают от другого.

Интерестнейшее наблюдение!!!
Рис вареный правда давно не пробовал, как то и без него обхожусь не плохо. А вот с сырыми овощами и зеленью, что то стало происходить интересное, они начинают лучше "перерабатываться". Раньше такого точно не было. Заметил, что после очередного цикла РДТ, где то по прошествии 3,5-4 месяцев организм резко перешел в другой режим. Стал "работать" более эффективно и экономно с едой, а вот мощность и выносливость резко увеличились. Потребление сладкого (в моем случае это мед) сошло на нет. "Сладости" слихвой хватает от кабачков, шампиньонов (оказывается они сладкие!), пророщенных семечек подсолнечника...
Вот теперь и думаю, что случило такое переключение, то ли организм настроил ферментативные системы оптимально под питание после РДТ, то ли микрофлора нужная подселилась и "заработала"...

Сообщение от snail

это типичное для сыроеда явление... говоря языком аюрведы, "перевозбужденная вата".

К аюрведе неоднозначное отношение, учение то очень древнее, разработано было совершенно в других условиях климатических, экологических, этических, биологических... Сейчас совершенно другая действительность. Многое из аюрведы может не работать. И еще одно наблюдение, у нас в городе есть мед. академия, так более половины студентов это индусы...

[snail]

Сообщение от VSV-Soft

они начинают лучше "перерабатываться".

Да они вообще перерабатываются без остатка. Так что порой рис как раз кстати.

Сообщение от VSV-Soft

К аюрведе неоднозначное отношение

А у меня ко всему неоднозначное, кроме собственных ощущений... ничему на слово не верю.
Просто, к этому состоянию описание из аюрведы подходит наиболее точно... даже называется оно - "ветер".

[snail]

Пожалуй, срок моего визита подошел к концу.
Очень приятно было пообщаться - вспомнить былое, но разговоры о еде приедаются быстро...

Еще хочу сказать, что сыроедение - это, уж точно, не то, из-за чего стоит ломать копья.
Впрочем, как и любое другое "едение". Надоело смотреть на эти вечные "бои".
Есть жизнь на сыроедении (любом), есть и после него.
И на любом "едении" она возможна, если не зарываться.
По мне так лучше такое, чтобы поменьше заморачиваться, вот его и выбрала.
Про "неедение" (тотальное) пока не знаю...

Зачем я вообще сюда приползла?
Да просто засвидетельствовать свое присутствие - дать знать, что пока еще жива, не развалилась на кусочки, и даже не окончательно деградировала... худо-бедно могу изъясняться.
Не довел еще меня мой образ жизни до ручки.
А то ведь о слетевших-соскочивших и не такое услышать можно.
Впрочем, и о тех, кто не слетает, - не меньше.

Потрындели... в новых играх себя попробовала... наигралась))
Всем спасибо за компанию и поддержку.

Поползла я дальше на свою... Аруначалу.. Аннапурну.. Фудзияму - мои одуванчики ждут меня.
Как-нибудь еще загляну.

Успехов в поисках!
Только не утопайте в них с головой... и не делайте из еды фетиш... ну, типа совет такой на прощанье)))))).
Чрезмерная серьезность до добра не доводит, уж поверьте.

Пока, ребятушки.
Ваша Наина Киевна Горыныч-Улитко

[Светлана Ермакова]

Сообщение от snail

сыроедение - это, уж точно, не то, из-за чего стоит ломать копья

А здоровье? Энергия? Кайф жизни? Это повод для споров?

Мы ведь об этом говорим в конечном счете.

И моя просьба: напишите, пожалуйста, некий итог ваших исканий: что же повышает энергию жизни (при этом не вредя здоровью)? В порядке возрастания важности...

[snail]

Сообщение от Светлана Ермакова

А здоровье? Энергия? Кайф жизни? Это повод для споров?

Поводов для споров вообще нет, потому что в спорах не рождается истина.
Истина была, есть и будет всегда, независимо от наших споров.
Споры только уводят от нее все дальше и дальше.

Энергия и кайф жизни...
Любой кайф - это и есть энергия, точнее - ее индикатор.
Кайф - не самоцель, а показатель правильности действий - тех, которые высвобождают энергию.
Когда начинаешь стремиться к собственно кайфу, это порождает зависимости.
Куда ведут зависимости... объяснять не надо.

Сообщение от Светлана Ермакова

...что же повышает энергию жизни (при этом не вредя здоровью)?

Ну и вопросец... простым перечислением фактов не обойтись. Ща ченить выдам... )))))) Хотя вряд ли это будет что-то новое.

Источники энергии.
Огромная энергия заключена в теле - в связанном состоянии.
То ли она запрятана в митохондриях, то ли пресловутые севеновские "человечки" орудуют - дело вкуса.
Едва ли не единственный путь к ее использованию - мышечная свобода.
Энергия в запертом виде присутствует в любом, даже самом немощном теле.
Запирается она множеством крупных, мелких и мельчайших спазмов, всевозможными неоднородностями и затыками, мешающими ей течь свободно.
В действительности этих затыков столько, что мы сжились с ними и даже не подозреваем об их существовании, и только исчезновение некоторых из них дает понимание того, как же их еще много и какую огромную энергию они блокируют...

Способов высвобождения телесной энергии, как и ее блокирования, великое множество - внешних и внутренних.
Толчок к повышению энергии дает успокоение ума и сосредоточенность, внимание.

Правильное движение и дыхание, то есть такое, при котором энергия высвобождается, а не истощается и не блокируется - отдельная большая тема.

Источники энергии - большие и маленькие радости жизни.

Возникновение резонанса с другим человеком, животным или каким-либо явлением природы может унести крышу далеко-далеко...

Открытия (любые) дают не меньше энергии.
К открытиям ведет любопытство ума. Но чтобы оно возникло, тоже необходима начальная энергия.

Звуки, вкусы и запахи... цвет... тепло и холод... боль... прикосновения... ощущение ветерка на коже... да все может действовать как в ту, так и в другую сторону.

Что важно - сохранение энергии, то есть неразбазаривание ее на ненужности.
Нужности и ненужности каждый определяет для себя сам.
Крадут энергию лишние эмоции (как отрицательные, так и положительные), нерациональные действия, бессмысленная деятельность, навязчивые мысли, лишняя пища, в том числе, и пища для ума, лишняя собственность и привязанности, лишние коммуникации...
Все это сплетено в клубок, и не всегда очевидно, где следствие, а где - причина.
Мы суетимся, все время чего-то боимся, ум не успокаивается ни на секунду.

Что из всего этого вредит здоровью? Да все вредит... Но, собственно, в этом и состоит жизнь.
Надо только правильно расставлять приоритеты.
А представление о правильности у каждого свое.
И чем крепче у человека связь с природой, тем разумнее эти приоритеты расставляются.

К чему пришли? К тому же, от чего и плясали:

Научиться слышать себя.
Во всем рассчитывать только на себя.
Не следовать чужим "методикам", не пропустив их через собственное восприятие.
Да и пропустив... не факт, что нужно им следовать.
Понять другого - да, всегда полезно. Но не более того.
Восприятие у каждого свое, и не стоит тратить энергию на попытки его унификации, если не хотите стать роботом.
Причем, больным роботом. Поскольку насилие полезным не бывает.

Все внутри. Надо только заглянуть.

[Светлана Ермакова]

Улитка, прекрасно написано! Жаль, что вы уходите. Наверно, у вас есть более толковая компания.

У меня - нет. Я отсюда не уйду, пока здесь Илья.

[snail]

Раз уж я тут.

Смотрю, вроде бы и утихли "молочные" споры, но каждый остался при своем категоричном мнении.
Попробую и я со своей колокольни изречь ченить.
Как-никак, из той же сыроедной компашки... и ответственность лежит и на мне в числе прочих.

Все знают, я никогда не ругала сыроедение - даже когда с него соскочила.
Но у меня и никогда не было категоричного мнения об исключительной пагубности термообработки или употребления животных продуктов - даже в периоды строжайшего моего моносыроедного аскетизма.

Итак, употреблять ли молоко в пищу?
На мой взгляд, все опять упирается в вопросы метаболизма и энергозатрат.
Все это можно выразить одной давно известной фразой:

Для того, чтобы еда пошла на пользу, ее надо заработать!

Питается и укрепляется то, что работает. То, что бездействует, то не кормится и отмирает.

Например, если я пройду пешком, да еще и с грузом, десяток-другой километров, мышцы и кости ног и спины испытают определенную нагрузку, в них усилится кровообращение, а в мозг поступит сигнал, что не мешало бы их уже и подкормить.
Если после такого перехода в организм поступит НЕМНОГО молока, творога или сметаны, то с большой долей вероятности можно-таки рассчитывать, что кальций из него пойдет именно туда, где есть в нем потребность. Хотя и это не факт - вполне вероятно, что сама прогулка простимулирует обменные процессы и заставит извлечь кальций из "закромов", например, из тех же заизвесткованных суставов и направить его на подмогу костям... и не нужно пока никакой еды.
Есть или не есть в этом случае, и что именно есть - нужно определять по ощущениям.

Если же, сидя по двадцать часов кряду у компа, я буду есть впрок, то организм не станет питать этой едой бездействующие ткани - это попросту нерентабельно.
Зачем укреплять кости, которые покоятся на диване или клаве?
Он расценивает поступившую еду как мусор, по возможности старается его вывести, а если это оказывается не под силу, то кальций, слизь и прочие остатки рассовывает по всяким "карманам"... Происходит то, что я уже описывала здесь:

Сообщение от snail

Взять тот же кальций - кости разваливаются от остеопороза, зато желчный уже превратился в этакую торбочку с никому не нужным НЗ... и почки забиты, и суставы облеплены известью настолько, что уже не проворачиваются, и сосуды... всего этого с лихвой хватило бы для того, чтобы сделать кости прочными... но нет же - его оттуда никак не добыть, поэтому мы стараемся потреблять как можно больше кальцийсодержащих продуктов, а то и каких-то специальных препаратов, но этот вновь поступивший кальций опять запасается в закромах, в кости же поступает мизер....

А всего-то и надо поинтенсивнее шевелить этими самыми костями...

Конечно, индивидуальные особенности тоже нельзя не учитывать.
Хотя и эти особенности в немалой степени зависят от физической активности, адаптированности к тем или иным продуктам.
Ну, или от нарушений, которые возникли на фоне малой активности.
После хорошей нагрузки и молоко пойдет на ура - организм найдет место для его применения.
В пассивном состоянии сочтет его лишним...

Впрочем, это касается не только молока, но и всего остального, например, углеводов - их тоже надо заработать, иначе отложатся в жир.
Правда, с жиром все же проще, чем с кальцием - его все же можно потом утилизировать. С белками уже потруднее.

Опять все упирается в старую тему - мы слишком много и часто едим.
И очень мало двигаемся.

А потом ищем виноватых...
При том уровне физической активности, который у людей считается "средним", еды, может быть, вообще не надо... ну или некоторое количество углеводов - для мозгов...
Большую часть того, что мы съедаем, организм считает "лишним" - или выводит, или откладывает в более или менее безопасных местах.
Да еще и расходует энергию на выведение и откладывание.

При высоком уровне активности съестся все, даже самое неудобоваримое.

Примерно так вижу я ситуацию с любой едой.

[Светлана Ермакова]

Именно так поступает Василий, ест далеко не идеально, но ест немного и все сжигает.

Сообщение от snail

При том уровне физической активности, который у людей считается "средним", еды, может быть, вообще не надо... ну или некоторое количество углеводов - для мозгов...

Блеск!

Смотрела вчера интервью Бубновского: он сказал: "Нагружать мышцы надо и через боль, если боль не сильная. А что такое сильная боль? Это когда в обморок от нее падаешь".

[snail]

Боль - это огромный спектр ощущений, и не только по силе... это язык, которым тело пытается донести до нас свои потребности.
Но научиться понимать этот язык невозможно, если все время методично глушить его обезболивающими.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от snail

Боль - это огромный спектр ощущений, и не только по силе... это язык, которым тело пытается донести до нас свои потребности.

Да, боль указывает крови, куда ей нести свои иммунные силы. А люди изо всех сил убирают боль. Что может быть глупее?