Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от VSV-Soft

сможете описать ощущения которые были и в каком месте, когда поджелудочная реагировала?

У меня было два приступа панкреатитных, как я понимаю. Один после кислой смородины, второй - после кунжута.

Мне кто-то написал, что это просто несварение: чем отличается несварение от воспаления поджелудки - я не знаю.
Я думаю, это одно и то же.

И с тех пор, после приступов, стоило мне поесть на голодный желудок что-то кислое или ореховое - вскоре после еды слегка ныло именно там, где находится головка поджелудочной, справа. Если разделить живот на 4 сегмента, то в центре того сегмента, где желчный и печень.

Не острая боль и не боль вообще, а просто некий дискомфорт, ощущение органа. Проходило быстро, через минут 10.

Я, конечно, ничего не просвечивала и анализы не сдавала.

[piumina]

Светлана Ермакова,

Сообщение от Светлана Ермакова

после еды слегка ныло именно там, где находится головка поджелудочной, справа.

на узи у меня поджелудочную проверяли слева. желчный справа.
поправьте меня если я не права.

[Светлана Ермакова]

Голова у поджелудки справа, а хвост слева, она как бы поперек туловища идет. И чаще всего воспаляется слева.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Если разделить живот на 4 сегмента, то в центре того сегмента, где желчный и печень.

Не острая боль и не боль вообще, а просто некий дискомфорт, ощущение органа. Проходило быстро, через минут 10.

Больше похоже на желудок.Но кажется уже писал?

Сообщение от Светлана Ермакова

Стоит ли сейчас, когда поджелудочная окрепла, пробовать приучать ее к орехам? Если да, то как? Маленькими порциями?

Или орехи и семечки только тратят ресурсы поджелудочной железы и не прибавят мне здоровья?

Я плохой теоретик. А практика моя - индивидуальна. У нас всегда полно чем заменить орехи,потому не могу посоветовать. Но мне кажется что орехи не есть зло вообще. Кроме того можно их улучшить замачиванием,особенно типа миндаля (личный опыт, да Изюм в свое время на себе проверял). Замачивание улучшает даже арахис,если он живой. Орех просыпается к росту и в нем появляются свои энзимы, вроде.
По-началу я еще проращивал разные вещи типа семечек,пшеницы,маша,хумуса,горошка.... Неплохо может послужить заменой овощам,когда их нет.

[Светлана Ермакова]

ЧЕМ ЕЖЕДНЕВНО ПИТАЕТСЯ ЛЕОНИД

Леонид с февраля, насмотревшись на мою возросшую энергию, тоже перешел на овощное сыроедение.

Овощное пюре, которое ежедневно делает Леонид, хорошее свидетельство того, что люди ко всему привыкают.

Там в произвольных пропорциях - все сырое: свекла, картошка, морковь, капуста, клюква, лук, чеснок, травы - сухие или свежие, черный горошковый перец, куркума, оливковое масло (его уже в тарелку налить).

Если есть, то добавляется яблоко, или авокадо, или мороженый зеленый горошек, или мороженая стручковая фасоль, или водоросли, или немного соли.

В блендере все смешивается, а для этого доливается вода - полстакана или чуть больше.

Эту бурду Леонид ест 4 раза в день. Плюс сырые яйца (2 штуки в день).

Мне это пюре не кажется вкусным. И "нормальные" люди, которые его пробовали, сыновья Леонида, - тоже больше не хотят такого угощения.

Есть летний вариант пюре, который и мне очень нравится: сладкий перец, помидор, огурец, зелень, соль, чеснок, масло, жгучий перец. С авокадо - совсем вкусно. Это знаменитый мексиканский суп гаспаччо, если не ошибаюсь.

Есть зимний вариант пюре, который меня вполне веселит: замороженный сладкий перец, замороженная помидорка, яблоко, авокадо, несколько кусочков свеклы, чеснок, масло.

Как готовится пюре? Нарезаются овощи кусочками, кладутся в блендер, потом доливается вода. Можно и наоборот.

Консистенция получается - густая магазинная сметана, приходится остатки выгребать ложкой. Но можно и пожиже сделать, добавив побольше воды.

[Чудоелочка]

Светлана Ермакова,
Сегодня разговаривала с подругой , которая общается с группой СЕ , в которой молодой мужчина долгое время соблюдает натуральный сон. Он женился, дочь полгода и дальше сыроедит и спит с 7 до 12. Подруга рассказа еще про одного мужчину 80 лет. Он долгое время разносит газеты ночью, а бегать приходиться много. Здоров. Спит тоже с 7-12 часов.

[piumina]

Чудоелочка,

Сообщение от Чудоелочка

мужчина долгое время соблюдает натуральный сон. Он женился, дочь полгода и дальше сыроедит и спит с 7 до 12.

с 7 до 12- это утра или вечера?

[Чудоелочка]

Сообщение от piumina

Чудоелочка,

с 7 до 12- это утра или вечера?

С 7 вечера до 12 ночи.

[Светлана Ермакова]

УРА! НАШЛА ПРИЧИНУ МОИХ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ!

Еще раз я убедилась, что писать честно о себе – очень выгодно. Люди благодарны за честность – и тратят на тебя свое время (которого давно ни у кого нет).

Долго я терпела головные боли, хоть и слабенькие… И, когда стала писать в сети о приключениях моей головы, - моя читательница Мария прислала мне письмо.

А в нем - приключения ее головы; она болела обычно по принципу мигрени – несколько дней подряд и до тошноты-рвоты.

Месяц назад Мария "разблокировала Атлант" – первый шейный позвонок. И уже месяц живет без головных болей.

Далее рекламный текст:
"Атлант" наш первый шейный позвонок. Представляет из себя сустав, который у большинства людей (более 90%) смещен и частично заблокирован в результате родовой и прочих травм. Это обстоятельство очень негативно влияет на функционирование всего организма.

Держа на себе нашу массивную голову, смещённый и зажатый Атлант является причиной большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Давление позвонка на нервы и спинной мозг... затрудняет циркуляцию спинномозговой жидкости, а это причина внутричерепного давления, плохого сна, головных болей.

Спазмы мышц, зажимающих позвонок, давят на нервы взаимосвязанные с моторикой глаз, а далее это причина глазных заболеваний". http://vk.com/svoboda_atlanta

Я попросила Марию написать мне через месяц, как поведет себя ее голова.

И запомнила информацию про первый шейный позвонок. Я давно хотела найти самое слабое место на своей шее и ниже. И вот почему.

Зиму 2013-2014 мы жили в Мексике, у своего биодантиста Ады.

Однажды Ада пожаловалась на боли в плече. Я вызвалась делать ей массаж, вспомнив, как однажды наблюдала работу массажистки.

Руки и пальцы у меня сильные, и Ада была довольна, просила не жалеть ее. Она указала мне болевые точки на плече и шее, и я массировала эти места особенно старательно, сильно, даже кулаком стучала по плечу.

Достучалась до гематомы, что, оказывается, хорошо; людям специально ставят банки, чтобы вызвать на коже гематому, а значит, приток крови к этому месту.

Так прошло несколько дней. И вдруг Ада сказала мне, что последние годы почти каждый день у нее болела голова, а теперь, с первого же утра после моего вечернего массажа, - не болит.

Сказала, что у меня волшебные руки, что она испытала все приемы - массаж, иглоукалывание, пиявки и пр. Безрезультатно. И только мои кулаки ей помогли!

В течение следующего месяца я каждый вечер делала Аде массаж. Голова у нее не болела весь месяц.

Заболела только однажды, когда у Ады был стресс, ее обманули продавцы машины – и Ада плакала. Наутро проснулась с головной болью, несмотря на мой вечерний массаж.

Казалось бы, наглядный урок мне: найди болевые точки на шее и ниже - и лупи по ним! К тому же вскоре я увидела, как Огулов показывает грамотную работу с шеей:
https://youtu.be/2m4-cBQznHI
https://youtu.be/hu1ZlH8NHyg

Я пробовала метод Огулова – довольно деликатно массировать болевые точки, - но бесполезно. А лупить себя по всем этим точкам не догадалась.

Через два дня после письма Марии у меня заболела голова. И я решила как следует промассировать область первого позвонка и ниже.

Мяла изо всей силы – и буквально под моими руками боль стала проходить! Я приняла контрастный душ – стало совсем хорошо.

Четыре следующих дня я массировала шею по методу Огулова – деликатно. На пятый день снова заболела голова (обычно она болит через 10 дней).

Я снова приложила силу, промяла шею, как могла. Головная боль опять растворилась, осталась только боль промятых мышц.

Раньше я головную боль ничем снять не могла (таблетками не пробовала).

Теперь я ежедневно после массажа живота массирую шею с приложением силы и подумываю, не пойти ли мне на правку "Атланта". Прочитала много восторженных отзывов.

Есть методика самостоятельной правки, я ее просмотрела и поняла, что навредить правщик практически не может, так как это всего лишь работа с мышцами: https://youtu.be/v-stBPVndF4

Дальнейшие приключения моей головы буду описывать, а пока интересны ваши мнения и сомнения.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Светлана Ермакова

Есть методика самостоятельной правки, я ее просмотрела и поняла, что навредить правщик практически не может, так как это всего лишь работа с мышцами: https://youtu.be/v-stBPVndF4

мне очень нравится "Вьетнамская йога при болях в спине". в инете есть. делая ее ставятся все диски на место от первого до последнего. занимает 12-15 минут а пользы... у меня много лет есть брошюра этой гимнастики. скольким десяткам людей она помогла (переснимала на ксероксе), избавила от болей позвоночника. желаю всем здоровья и удачи.