10-дневное голодание для похудения и оздоровления

[На-Талия]

Сообщение от Lenachka

я чуть ли не плачу...
даже писать ничего не хочется. устала я.
сегодня в спортзале 5 часов просижу.
пока 2 кг не сброшу или пока меня оттуда не вынесут.

Писали по поводу сна, да согласна, я вот сплю по 4 часа сейчас на голоде. вот вес и не уходит.
А еще вчера такая кака была во рту. не знаю, может криз.

а еще КД у меня.

как же это меня все достало!!!

ну я в лепешку разобьюсь но худенькой стану.

Леночка, зайка! Ну , правда, не расстраивайся.
Всё само собой произойдёт, когда расслабишься - вот увидишь.
Отдыхай больше, доверься организму.
Я как-то сидела на диете.Сначала хорошо уходило, потом вес встал, как вкопанный. Я не обращала на это внимание, но диету продолжала.
Месяц вес стоял. Зато потом как попёрло!
Доверься организму.

[Lenachka]

Сообщение от Конь

Lenachka, не расстраивайся ты так. Тебе же не на соревнованиях участвовать...
Не насилуй себя, 2 часа тренировок, да еще на голоде, это очень тяжело и небезопасно. Я вот сегодня только час тренировался и мне хватило.

Держись, нос кверху и хвост пистолетом!!! И доверь себя божественной силе, которая работает над тобой, а ты наблюдай за этим.

Я тебе скажу такую вещь: когда у нас соревнования, мы все малость мандражируем по поводу веса, ибо перевес всего в 50 грамм и, соответственно, переход в более тяжелую категорию чреват поражением.
И нам приходится раздеваться, вплоть до трусов, если вес пограничный и у тебя лишних 50-100 грамм

спасибо большое за поддержку.а ты очень прав - все в руках Господа. мы просто очень часто об этом забываем...


да я знаю вашу кухню, у меня любимый человек рекордсмен нашей страны и МС по силовому троеборью, у них там тоже с весом строго.
он сейчас тренируется в другой стране, и когда приедет я так боюсь что он меня в таком плачевном состоянии застанет. у меня срок то всего лишь до конца августа

[Lenachka]

Сообщение от На-Талия

Леночка, зайка! Ну , правда, не расстраивайся.
Всё само собой произойдёт, когда расслабишься - вот увидишь.
Отдыхай больше, доверься организму.
Я как-то сидела на диете.Сначала хорошо уходило, потом вес встал, как вкопанный. Я не обращала на это внимание, но диету продолжала.
Месяц вес стоял. Зато потом как попёрло!
Доверься организму.

я знаю, Натусь, спасибо, целую тебя, я буду все равно продолжать, и буду терпеть, у меня стимулов так много, да и надоело уже это НЕ МОЁ, а какое-то чужое тело.

[Lenachka]

Продолжение седьмого дня. 03.08

Сходила в тренажерку на 2 часа. Правда заниматься было трудно, у меня живот болит, КД. Но я терплю!!

Вес 71 кг
минус 0,900

УРААА!

Я рад,я очень рад


Но и устала же я.
Даже на море съездить нет сил, друзья зовут а я в душе под ледяной водой постояла и так разомлела что теперь отлепиться от дивана не могу.

Ну может через часик-полтора и то ненадолго, по водичке походить, а то я хочу пораньше спать лечь. Надоело спать по 4 часа. Из за этого и не худею наверное.

Всем солнышка и улыбок!

[Desire]

Lenachka, рада, что удалось сбросить 0,900 кг

Умничка

[Lenachka]

за 6 дней минус 4,5 кг

а такое ощущение что прошла уже вечность что я уже должна по идее быть балериной...

[Desire]

Сообщение от Lenachka

за 6 дней минус 4,5 кг

а такое ощущение что прошла уже вечность что я уже должна по идее быть балериной...

за 6 дней -4,5 кг - это очень хороший результат, так должно быть, ведь не каждый день организм может отдавать по 1 кг

так что, не расстраивайся, все налаживается

[Lenachka]

Desire, спасибо за поддержку!
а ведь дальше еще 10 кг, ведь до конца августа хочу 61 кг весить уже.

ох придется попотеть. ((((

ну я думаю так:
до конца голода буду 69 кг
после выхода на соках 10 дней буду 66 кг
и потом после 7 дней голода и 5 выхода 61 кг

какой красивый план...
как бы это выдержать?

[Desire]

Сообщение от Lenachka

Desire, спасибо за поддержку!
а ведь дальше еще 10 кг, ведь до конца августа хочу 61 кг весить уже.

ох придется попотеть. ((((

ну я думаю так:
до конца голода буду 69 кг
после выхода на соках 10 дней буду 66 кг
и потом после 7 дней голода и 5 выхода 61 кг

какой красивый план...
как бы это выдержать?

Я просто уверена на все 100 процентов, что у тебя это получится

[Lenachka]

День восьмой 04.08
Вес 71 кг
минус 0,900

Похоже вчера я перетрудилась в тренажерном зале. Вчера все тело так ныло, ноги были как свинцовые, я не знала куда их деть, из-за этого не могла заснуть,а так как сплю я вообще очень плохо и мало то пришлось выпить таблеточку успокоительного.

Сегодня уже почти 3 часа дня а я до сих пор встать с кровати не могу, у меня тяжесть во всем теле, меня тошнит, хотела рвоту вызвать, но я боюсь не доползу до туалета.

Во вру жуткая дрянь, почистила зубы но не помогает.

Болит живот из за жен.дней.

УАААааа

Еще и вес ну совсем не так уходит как я планировала!! Думала к воскресенью уже буду ну хотя бы 69 кг. А тут и 70 кг уже наверное не светит. Хотя если я все таки сейчас еще приду в себя, то поеду на море на велосипеде туда обратно 40 км. Может это поможет еще пол кг или целый даже скинуть. У нас жарко, +27. Или может хотя бы на машине доеду а там гулять буду полдня по водичке, ну в общем что то такое придумать.

Ну а вообще состояние у меня что-то совсем кака

Всем приятного дня!