Сыроедноголодные каскады или меньше ешь, лучше живешь)))

[Subul]

Сообщение от Brisa

Сейчас гощу у родителей,

Всё таки поехала?! Умничка!

[Brisa]

Сообщение от Subul

Всё таки поехала?! Умничка!

Спасибо, Серёжа)))
Пойду посмотрю, что там у тебя нового))

[Виктор8]

Сообщение от Brisa

Ой, Наташ, я и забыла, что ты у нас из Еката! Я как раз здесь еще денек буду!

Интересно, куда Брысечка пропала? ))))

Уже не удивлюсь, если она добирается в Бразилию через Тибет и Фудзияму )))

Сибирские дефченки настолько суровы... ))))

[Brisa]

Сообщение от Виктор8

Интересно, куда Брысечка пропала? ))))

Уже не удивлюсь, если она добирается в Бразилию через Тибет и Фудзияму )))

Сибирские дефченки настолько суровы... ))))

Да брысечка никак в голод не войдет, штормит ее как неваляшку!
чего писать-то?
первый день голодания - утро - голод
вечер - здравствуй жорик и прощай рассудок
второй день неудачного голодания...
-"-"-"-"-"-"-"-"-"-"-"-"-"-"-"-"-"

Вот((
Виктор, может знаешь какие волшебные слова в помощь безтолковым брысям?
Пы сы
а добиралась я через мой любимый париж)) ах....
и даже тур ефель из самолета увидела! сколько раз до этого летала, не удавался мне этот трюк, никак не могла угадать на какую сторону сесть, но в этот раз прямо медитировала на нее, и как увидела, ночью, да в золотых огнях, прямо вскрикнула, напугав полсамолёта))

[Виктор8]

Сообщение от Brisa

чего писать-то?

чего хочешь )))

Сообщение от Brisa

а добиралась я через мой любимый париж)) ах....

вот про париж и написать, интересно ведь, что именно тебе там понравилось? )))

Сообщение от Brisa

Да брысечка никак в голод не войдет, штормит ее как неваляшку!

Неваляшку очень хорошо штормит - всегда опять поднимается )))

Сообщение от Brisa

Виктор, может знаешь какие волшебные слова в помощь безтолковым брысям?

Волшебных слов не знаю (помню только заклинание Патронус))))
Ты сильная, это мы у тебя учимся )))
Впрочем, теорию могу попытаться напомнить )))

Нажмите тут для просмотра всего текста

Рулит как везде и всегда осознание всех взаимосвязей ситуации жизни
Стратегия: цель - ЗАЧЕМ?
В данном случае - ЗАЧЕМ мне голодать?
Если ответ есть (осознан ВСЕМ существом), то вступает в силу тактика
Тактика: как я собираюсь голодать, чтобы достичь своих целей?
(одно длительное, много длительных, каскад, сроки - все подчиняется цели)))
СГ или ВГ и другие детали
Если ответ есть, вступает в дело техника -
техника это конкретный набор приемов, план на завтра например,
время, место, другие условия

Сообщение от Brisa

вечер - здравствуй жорик и прощай рассудок

(сам такой дурью постоянно маюсь)
Но попробую описать технику входа в голодание

Нажмите тут для просмотра всего текста

Чем дольше планируемое голодание, тем больше времени надо на подготовку
Не могу голодать в поездке - требуется стабильность внешних условий
Чтобы не отвлекали разные напряги
Бывает ухудшения самочувствия, которые требуют отдыха, напр слабость
Если напрягов не избежать, то голодания становятся короткими.
Или очень короткими (без ужина ))))
Если удалось 3 дня без ужина - оставляем себя без завтрака и без ужина )))
Если удалось 3 дня без завтрака и без ужина - оставляем себя без обеда и вот ты в голоде )))
Если не получается войти сразу, можно войти постепенно ))))
Тело должно привыкнуть, что ЕДЫ НЕТ и НЕ БУДЕТ ))))

Сообщение от Brisa

вечер - здравствуй жорик и прощай рассудок

Жорик просто так не приходит, надо искать причинку
Эмоциональный напряг, обидку, тп
Обидку надо продышать праноямой или перепросмотром. Обидку надо выдохнуть серией выдохов - тогда она больше не будет мешать жить.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Проблема в том, что обидок много - поэтому их надо дышать каждый раз, когда что-то мешает - фактически, почти каждый день голодания по полчаса )

примеры описания техник перепросмотра
http://www.astro-stream.narod.ru/sin...-relooking.htm
http://chugreev.ru/s-article/pps-sh.html

или техника из НЛП
http://newcode.ru/doku.php/newcode-games
http://newcode.ru/doku.php/chaos-breath
вместо дыхания здесь используется движение
http://newcode.ru/doku.php/alphabet-game#alfavit

[helenocka]

Brisa, Мариш, маладца! (это я про башню!). Мне этот трюк не удавался, потому как я все больше автобусом оттуда
А про голод ... посылаю тебе дорогая "волшебный пендель" - надеюсь поможет!

[Brisa]

Леночка, спасибо за пендель))
Виктор, спасибо за теорию, составила я страсегию и тактику, помогло войти в голод, но продержалась я всего два дня((
и вот думаю думку
не должно это так трудно быть, я имею ввиду вес держать на низком уровне
почему так получается, что как только я отпускаю себя вес стремится наверх?
выходит я сама для себя превратилась в тирана, отнимающего еду, и сама же потом вырвавшись из оков начинаю обжираться
что за цирк я устраиваю из своей жизни?
и почему я решила, что голод - это каторга, которую можно потерпеть за какую-то цель?
ведь по честному мне нравится голодать, я люблю это ощущение легкости, измененное состояние сознания, повышенную интуицию....
вобщем, я начинаю этот голод ради самого голода
не буду взвешиваться и измеряться (хотя, может я знаю, что отъелась, вот и боюсь этого)
но буду фиксировать все свои ощущения и мысли
вобщем, даже если я никуда не прийду, я не зря потрачу время, так как буду получать удовольствие от самого пути

[Виктор8]

Сообщение от Brisa

продержалась я всего два дня((

не всего два, а целых два! )))
ставишь себе плюсик - первые 2 дня каскада
главное не останавливаться ))))
и сразу себе наметить следущие дни входа )))

Сообщение от Brisa

и вот думаю думку

хорошее дело, но если план уже созрел, то дальше тупо дело делать уже практически не думая,
не получилось сегодня - начать завтра, если все решено, рано или поздно получится )

Хотя... Можешь например попробовать каскад сутки через сутки... )
сутки ешь все что хочешь, сутки вода или СГ
вес не набирается ))))

Нажмите тут для просмотра всего текста

на самом деле это я себя уговариваю поголодать, срочно требуется поголодать, осталось только войти и выйти ))))
успехов ))))

хороший пост про голодание ))))

Нажмите тут для просмотра всего текста

мож че полезное найдешь
http://forum.anastasia.ru/topic_43606.html

Каждый раз, когда ощущаешь чувство голода, желательно осознанно задавать себе вопрос: «Что я сейчас хочу съесть для наибольшей пользы для себя?» Иногда даже этот вопрос не нужен, организм - сам подсказывает.

dimonius
http://forum.anastasia.ru/post_815746.html#815746

"Приветствую вас!
У меня был положительный опыт голодания. Где-то год назад мне попалась ссылка на книгу Брэга Голодание (очень легко найти в интернете). Прочитав вечером примерно за пол часа, мне так все понравилось, что я тут же решил поголодать Сразу отмечу, что входить в голодовку можно мгновенно. Важно правильно ВЫХОДИТЬ! Для себя же решил, что не плохо бы понаблюдать за собой дней семь, для первого раза. НО! Если захочу либо почувствую что-то не ладное - выйду в любой момент. Это сняло степень ВАЖНОСТИ и процесс превратился в познавательное путешествие по изучению собственных ощущений )) Очень часто, если люди жестко ставят себе сроки, то сразу же психологически сталкиваются с эффектом резинки - с усилием оттягиваем, оттягиваем, оттягиваем ... и в момент слабости БАБАХ ! ))) Поэтому равновесные силы лучше не раскачивать, для чего полезно не распространяться всем о том, что Вы в голоде )) А то все непременно кинуться в первый же день Вас спасать, кормить, делать внутривенное вливание глюкозы, а в случае Вашего сопротивления - отправят в сумашедший дом )))

Итак, для нас это всего лишь увлекательное путешествие в мир собственных ощущений и мы знаем, что в любой момент можем остановиться, просто интересно, что же дальше будет )

Сразу скажу. Трудно только первый день! Второй - уже не так, а с третьего дня начинается ощущаться прилив сил, легкость в теле и появляется чувство сытости, как будто Вы только что встали из-за стола. Ощущения превосходные ! Каждый день просто удивляешься (в позитивном смысле). На шестой день вспомнил Кису Воробьяниного, который не ел шесть дней ))) Подумал, что наоборот в этом состоянии хочется давать, а не брать )) Начинаешь чувствовать, насколько много пользы ты принес своему телу!
Вобщем, на седьмой день я плавно вышел из голода. Огромный прилив сил!

Где-то через пару месяцев, я решил повторить опыт, но подумал, что не плохо было бы продлить это удовольствие до 21 дня. Слышал где-то, что голодание за этот срок дает организму возможность и время для того, чтобы излечить все физические болячки (вроде как даже эпилепсию). Думаю: "За всю жизнь, что я не дам своему любимому организму каких-то 3х недель отдыха от жрачки? Ну не умру же поди )) Представим, что самолет упал в тайге и мне посчастливилось выжить. Так что же теперь, я за каких то 3 недели умру что-ли ?))" Ну и опять же: В ЛЮБОЙ МОМЕНТ Я ИМЕЮ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРЕКРАТИТЬ ЭТО ДЕЙСТВО!

Предела моему положительному удивлению просто не было! После 21 дня я таки не хотя решил выйти из голодания, потому как через неделю надо было улетать в тропическую страну и, конечно же, хотелось пробовать всяческие фрукты ! )

Основные моменты:
1. Войти можно хоть сейчас, выходить ОЧЕНЬ ВАЖНО ПЛАВНО (как - везде описано, хотя бы у того же Брэга);
2. Не насиловать себя ! Знать в каждый момент, что если Вы захотите - то спокойно тут же выйдете из голодания и не будете себя мучать;
3. НИКАКИХ соков и напитков! Только ВОДА! В 21 дневном голодании где-то на середине срока, после массажа, по традиции мне принесли зеленый чай с медом и я сделав пару глотков вспомнил, что голодаю .... ( Организм тут же понял, что это еда и желудок запустился. Тут же появилось чувство голода и этот день мне пришлось терпеть как первый день. Напомню, что в голодании трудный только первый день (лично для меня). Кстати, по том вспомнил, что в йоге тоже упоминается, что напиток - это только вода. Все остальное - это ЕДА.
4. Никаких клизм и подобных непотребств я не применял. Желудочно-кишечный тракт красиво остановился, когда я перестал есть, так и красиво запустился. Никаких проблем, затруднений и еще чего-либо не происходило )) Все естественно, потому как и голод - естественный механизм. Уж за миллионы лет человеческий организм привык к нерегулярности питания и уж точно знает как себя вести.

Главным артефактом для меня явилось обуздание паники набитого желудка называемого "аппетит". После голодания совершенно спокойно смотришь на еду и ешь, когда ты захочешь. Спокойно. А это спокойствие дает тебе возможность выбирать. Поэтому ты уже не будешь бросаться на что-нибудь. А спокойно выбираешь что-то вкусное и изысканное. По неволе становишься гурманом )

В период голодания четко ощущаешь разницу воды. Это тоже не передать словами.

Ну и я не знаю что такое болезни. Сейчас "сыроедю", но без ажиотажа )) Т.е. иногда могу себе позволить что угодно. И это будет мне в пользу. Ажжиотаж всегда вреден. Он как резинка, которая оттягивается. А сам смотрю, что вкусовые пристрастия сами меняются плавно в сторону полного сыроедения. За год думаю полностью стать сыроедом.

Добра вам и Света ! ))
Любви и Радости ! ))
Все остальное - приложится" ))

[Subul]

Сообщение от Brisa

даже если я никуда не прийду, я не зря потрачу время, так как буду получать удовольствие от самого пути

Умница!

[Света55]

Главное, что ты об этом думаешь ))) иди дальше, вся наша жизнь борьба .