Убрать живот v2.0

[monoed]

Про подмену реальных переживаний реминисценциями (Р) наблюдение сделано. Теперь конкретнее. Человек накладывает на реальность сетку из воспоминаний и готовых переживаний. Думаете, если (Р) приятные, то человеку обязательно будет комфортно. Не всегда - мы же не сошли с ума окончательно и можем отличить желаемое от действительного. Диссонанс вызывает фоновый дискомфорт. Я говорю "халва", а во рту овсяная каша. Механизм который касается вкусов и запахов, анализаторов хим.состава окружающей среды, унаследованных еще от простейших форм жизни. Трудно понять реален вкус конкретного продукта или мним, так как это комплексный акт восприятия. В нем все понамешано.

Я ем конфету Батончик - люблю ее по тому что она "как в детстве". И вкус я ее воспринимаю как сумму доступных воспоминаний вкусов этой конфеты. Я не могу забыть, что ел ее раньше. Как же почувствовать ее истинный вкус? Почти никак.

Самое интересное начинается тогда, когда реминисценции начинают подвергаться радикальной критике. Мы по цепочке доходим до самого корневого воспоминания и начинаем его ковырять, раскладывать на составляющие. Оно тут же теряет свою силу. Это один из способов возврата к реалным переживаниям. Если я перестану ценить приятные моменты прошлого связанные с поеданием жареного картофеля, так ли он будет вкусен сейчас. Возможно нет, а возможно да. Ну и как понимете, всьо это касается не только еды, но и восприятия других объектов/явлений/существ.

[monoed]

Меню

В последние дни подсел на картошку и морковь из пароварки. Цельное мясо пока освоить не получается, нехорошо становится. Пробую добавлять light-вариант в виде сосисок, в них мяса очень мало. Белок всего 10%, из которых треть это пшеничный белок и треть соевый. Мясной пищепром уже давно находится под влиянием веганских идей, заботится о здоровье покупателей.

[monoed]

Прогнозирование снижения веса, мания

Очевидно, что сторонние прогнозы о том, на сколько вы похудеете на СГ или на ВГ, или на СЕ лишены смысла. Давно уже ясно, что организм он не глуп и ничего никогда не забывает и ничего никогда не прощает. Чем больше было заходов на голод или на диету, тем меньше будет результат и тем больше обратный привес. Стремление живого к гомеостазу еще никто не отменял.

Тем более если разбить условный лишний вес на три части, то первая уходит быстро, вторая медленнее, третья уходит чудовищно медленно, что вызывает у людей досаду и непонимание. Понимать тут нЕчего - вполне достаточно наблюдений и фактов. Вообще, если собрать все достоверные факты о снижении веса и просто принять их, то освободится куча физических и психических сил. Это как с расписанием поездов - набор фактов, их нужно знать, учитывать и заниматься своими делами.

Почему люди рвут нервы и мозг себе и друг другу на эти темы уже столько лет? Недостаток внимательности и умения принять факты. Есть люди для которых точнейшее управление весом это работа. Коммерческий и/или творческий интерес - публичные спортсмены и актеры. У них нет таких нервных проблем с весом, как у остальных. Есть задача, есть срок, есть схема. Схема делает человека в некотором смысле свободным, так как дает возможность не вкладывать душу в технические вопросы. А похудение это вопрос технический и только. Если нет, то это уже паталогическая pohudeo-мания. Нельзя столько внутренних сил тратить на это, ну нельзя.

[monoed]

Я хочу или я должен

Много разговоров идет о мотивациях (М), сейчас, правда, мода немного сошла. Мотивация это вещь всегда внешняя, неважно, что (М) может быть субъективной. Она выступает как инородный насильственный агент. Мотивация не есть пристрастие, хотя и в том и в другом случае работает сила воли. Например, чтобы бросить объедаться нужна не меньшая сила воли, чем для того чтобы изо дня в день невзирая ни на что продолжать объедаться (курить, пить кофе, свой вариант). Этот термин (М) чисто описательный и ничего не дает сам по себе.

Человек так устроен, что делает только то, что он хочет или принял (сила воли осуществляет желаемое). Ленюсь ли я или угождаю неприятным людям, эти действия я делаю не вынужденно, если они имеют тенденцию повторяться. Само состояние приятия своей раболепной униженности перед человеком, сигаретой или едой - есть состояние стабильное, и требующее волевого поддержания. Чтобы не есть падаль на привокзальных улицах мне не нужна сила воли, это не мое и всьо тут. А чтобы оставаться на противной работе, с противным руководством и жестким непрощающим ошибок коллективом, нужна большая сила воли, и я это отлично знаю.

То есть вопрос остается открытым. Как заставить себя отбросить то, что отбрасывать не хочется? Как понять, зачем я должен перестать хотеть то, что мне очень нравится? Неизбежно возникает понятие долженствования. Или Долга, иначе никак. Тем более этика Блага и этика Долга поротивопоставляются уже достаточно давно.

[monoed]

Деньок

В городе стоит убийственная жара. Она отражается от асфальта и работающих двигателей, многократно усиливаясь. Ах, куда же подевалась моя мерзлявость!

Солнце пытается заморить меня еще с утра, но я не впадаю в мою депрессивную солнцефобию - меня ждут великие дела. Закуплены синтетические сардельки с минимумом мяса, томатный сок без добавления соли. Буду с ними бороться, тем более нарядился работать сегодня в вечер/ночь. Не беспокойтесь, я сегодня добрый и пушистый - ужасов обещаю не рассказывать

Темпы поглощения пока такие,
за 6 часов бодрствования слопано:
сарделька - 1 шт.
картофель фри - 50 гр.
всьо монотрофно

[monoed]

Смешно рвало сосисками и томатным соком. Причина ясна, пищевой жир. Выпил воды, опять рвало. После этого самочувствие отличное, прошла муть, сонливость, головная боль, вялость. Тоже самое было но без рвоты - от гречки по-флотски с курицей. Веганизм истребляется с трудом, но я стоек.

[monoed]

Запек картошки четвертинками, поел. Добавил врикуску немного чесноку и фисташек. Стало легче, а потом совсем хорошо. Буду посмотреть за состоянием, из животных продуктов осталось не так много для эксепрементов.

[monoed]

Крокодил Гена сидел склонив голову за столиком в рюмочной. Он что-то бормотал, взгляд был расфокусирован, в лапе дымилась любимая трубка. После каждой стопки его мучительно рвало, но он продолжал самоотверженно пить. Не потому что хотелось, и не потому что надо - просто привычка

Итак. Путем сложных манипуляций с подбором вариантов я нашел способ есть эти злополучные сосиски. Последствий никаких не было, так же найден способ безопасно есть яйца (несырые). Но насчет яиц, я еще буду дорабатывать способ. Так что всьо-таки что-то начало получаться, ферментная система по-немногу адаптируется.

[monoed]

Психозож логично проэволюционировал в антизож. Итак, рассуждения о еде и питании фтопку.

[monoed]

Антизож

Психозож логично проэволюционировал в антизож. Итак, рассуждения о еде и питании фтопку. Чтобы не говорить об этом, нужно не иметь проблем в этой сфере. Чтобы не иметь проблем в этой сфере нужно перестать что-либо предпринимать. Не только "неправильное", но и "правильное", это для того, чтобы прийти в себя. Чтобы играть в азартные игры, нужно предпринимать много действий и усилий. Чтобы не играть, достаточно сесть и не делать ровным счетом н-и-ч-е-г-о.

Убирание живота будет построено по этому же принципу, пока меня этот момент еще беспокоит. Но посвящать этому много времени глупо и скучно, пусть всьо идет в фоновом режиме, тем более бессознательных привычек и навыков море, так пусть они сидят и работают не выходя из тени. Сегодня планирую удалить все свои книжки про ЗОЖ и питание, они отработали и теперь не нужны. Я уверен, есть некоторые болезни, выздоровление от которых происходит только тогда, когда прекращается их лечение...