Мой дневник

[SuperVadim]

Вот решился и я на голод длиною более чем в один день. Цель улучшение здоровья, не то что бы оно шипко было плохое, так нельзя сказать, даже по стандартным медицинским понятиям - "практически здоров", но вот реально везде по немногу начались какие то отклонения.
Опыт голодания небольшой, в течении этого года несколько раз по 36 часов.
Хотелось бы нынче проголодать 10 дней, это задача максимум, но так как реально не знаю как буду себя чуствовать и вообще на что способен, то задача минимум - 3 дня.
Дневник завел для себя, во первых, чтоб вести сам дневник, во вторых ответственность перед читающими.
Итак. вчера сделал чистку. Сегодня 6 апреля - первый день.
С утра весил 65 кг(три месяца назад весил 76, при моем росте 165).
Чуствую себя вполне нормально. Ездил в командировку на поезде, назад на автобусе за 300 км. До вечера даже не пил, почемуто пить не хотелось, возможно потому что в основном в дороге.

[SuperVadim]

чето не открываются

[SuperVadim]

Алена,
почему поругал себя, потому что чуствую что жирок у меня прибавляться стал, после кашек, печенек таких, твороржничков жена готовила, да и вообще я на творожок да кефирчик прилегаю, хочется, но в этом себе пока точно не отказываю, типа микрофлору кишечника выращиваю :))))

[SuperVadim]

а до той недели жирок потихоньку убавлялся....

[Алена]

vtrofimov2, Вы тут не сидите один.

Сходите в гости к кому-нибудь, общайтесь.


P.S. Ссылки исправила.

[SuperVadim]

Сообщение от Алена

vtrofimov2, Вы тут не сидите один.

Сходите в гости к кому-нибудь, общайтесь.


P.S. Ссылки исправила.

я так время от времени и делаю

[SuperVadim]

Я сошел с ума.
Сегодня нарвал листьев одуваничков, еще не ел, а также сосновых шишечек, с медом конечно вполне прикольно.
Плюс огурцы сегодня ел. Вот и весь мой рацион.
У меня первый день сыроедничества!!!
Даже не вериться - неужели можно так вообще питаться, без вареного, тушенного. Внутренние чуства реально совпадают, с теми когда бросал курить - немного страшновато, интересно, что будет дальше, а получится ли. а может не сейчас, потом бросать эту привычку питания. В общем я опять на новой ступеньке!!! :)

[SuperVadim]

Одуванчики не супер на вкус, завтра оставшиеся доем, не выкидывать же, но новых рвать уже не хочеться, а вот сосновые почки с медом очень даже ничего.
Прошедшей ночью почему-то вдруг заболело правое ухо, к утру прошло, щас чуть-чуть какое-то ощущение есть, но если сильно прислушаться, неужели это уже криз какой-то даже не знаю....
Самочуствие вообще отличное, мне нравиться, такая себя и отличный общий тонус тела, с самого утра и целый день. Прям аж кажется что я такой весь классный и красивый, хоть на пляж иди :)
Вот такая повышенная самооценка, надо наверно тоже привыкать к новому состоянию :)
да, еще с великим удовольствием ем морковку седня...

[SuperVadim]

Уважаемый модератор, смените мне пожалуйста ник на VarvaR или SuperVadim, я при регистрации вообще не понял что это мой ник будет...

[SuperVadim]

Ну вот и подошла к концу первая неделя моего сыроедения,
самочуствие отличное, никаких отклонений особых нет,
вес упал до 59 кг.
обнаружил что могу подтягиваться уже 15 раз!
само сыроедение особых неудобств невызывает, хотя иногда всервремя хочется исть, а иногда прям и практически нет,
сегодня распробовал размоченные семечки, обаолденно, как будто с подсолнуха.
Кроме всего начался дачный сезон, все посадил, теперь только полоть сорняки и ждать обильного урожая :)
Смысл дачи не в урожае, он как бонус, а в том чтобы ездить на нее на велике, немного а км 15-20 будет ,все двигательная активность, плюс к тому что все время стал ходить пешком.

[SuperVadim]

Прошел месяц моего сыроедения, правда он получилось не 100 % сыроедным, на второй неделе ел арахис, который оказался жаренным, а в прошлую субботу неудержался наелся окрошки, съел, очень вкусно. хочетца еще и еще, в течении дня тормоза практически не работают, море по колено, подъем сил своеобразный и тянет на всякие "вредности" типа мороженное и т.д. типа остапа понесло, хотя кушать совсем и не хочется более того в желудке просто стоит эта окрошка и не знает как перевариваться, так стояла она у меня с обеда и до самого вечера, сначала было даже тяжко от того что объелся, хотя и съел то одну чашку.... :) хотя помню раньше окрошка проваливалась в течении часа и снова есть хотелось. Вот какая разница. Вообще решил сделать следующий шаг к пути идеального здоровья - провести новое недельное голодание. Раз буду голодать, то вчера вчера вечером еще поел гречневой каши, все равно голодовкой почиститься, ел с медом, толи несовместимость продуктов, толи че, но ощущения внутри не очень приятные, как бы небольшое подташнивание ощущалось...
Вот такие срывы за протекший месяц.

И так сегодня первый день нового голода.
Входящий вес с утра 56 кг.
Планирую отголодать неделю, плюс минус, потом выход на фруктовых соках столько же, а конкретно на апельсинах они щас сравнительно недорогие и свежие плюс может яблочный сок. Кто знает яблоки относятся к крахмалистым продуктам типа моркови, бананов или нет?
Затем после фруктово-соковой недели, планирую просто сыроединие.... Это в идеале все конечно...
Начало голодания приурочил к началу Петровского поста, так думаю легче должно быть да и посты не просто так даны в православии, а как раз к тому чтобы стремиться к совершенству душой и телом...

День начался правда странно, по работе что должно идти стопроцентно не совсем идет, клиенты звонят ругаются, что не планировал приходится делать, что планировал срывается. И такое чуство что что-то держит сзади и не дает идти вперед... вот как... да и ночью снилось когбудто помогал запускать ядерные ракеты. ноутбук чинил... в общем муть какаято, и может совсем и не связано все вместе, а может и наоборот вчерашняя кашка таким образом дает о себе знать, даже и не знаю :)