Путь к стройности Starry05 (двухдневки)

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

офигеть! год ходить в тренажерный зал и не увидеть рельефа. это жесть. а зачем тогда туда ходить?)))) мне кажется, это очень скучно - тягать железки, думать там о чем-то постороннем и все такое. разве нет?

Скучновато, действительно, ради железяк. Беговая дорожка давала очень хороший эффект по снижению веса, вот наверное ради этого и ходила. Подумываю насчёт покупки домой беговой, но до этого ещё ой-как далеко, ценник внушительный))) Мечта!))

Сообщение от Horoshaya

в общем, для похудения это тоже не лучший вариант, честно тебе скажу.

Нуу там разве что от еды отвечься или успокоиться немножко)

Сообщение от Horoshaya

надо было есть сою тоннами)))))))

Может попробовать протеиновые коктейли из спортпитания?

Сообщение от Horoshaya

а где отеки?

В основном руки и лицо, но есть и на ногах. Причём не только утром, но и в течение дня держится.

Сообщение от Horoshaya

меня из всего предложенного не устраивают только полные руки)) но руки можно же качать, а на все остальное забить?

Так в том то и прикол, что руки от качания скорее всего не похудеют, а просто жир в мышцы перехряпает - по объёму тоже останется. Руки уменьшает сушка - это голод или строгая диета) Все дороги ведут, вообщем)))

Сообщение от Horoshaya

ой! совсем забыла поздравить!!!
Настюша, молодец!
имхо твое место - первое)

Сообщение от Iron_a

И я поздравляю!!!

СПАСИБОЧКИ!!!!!

[Irusus]

Настя,ты вроде тут про йогу что то писала.
Так сходи на кундалини,от нее худеется еще как.Я вечером после пришла наелась еще от пуза и все равно вес мой упал.

Сообщение от Starry05

Нуу там разве что от еды отвечься или успокоиться немножко)

И это тоже,и еще как множко
Но делать йогу надо регулярно,как мне сказали

[Starry05]

Сообщение от Janna

А на мой взгляд ты очень изменилась! (ВИдела фотки до и после).
Раньше тело было какое-то рыхлое (извини, конечно), видно, что жирком покрыто, хоть и не так сильно. А потом очень изменилось. Хоть и не сильно накачанное, но очень красивую форму приобрело. Видно, что не жир. А зачем сильный рельф? Как у качков? По моему очень красиво стало.

Это жир подсушился засчёт голода и птичьего питания в-основном)))) Только вот всю жизнь питаться как птичка плохо выходит, хотя очень этого хочется.
К слову, сейчас я снова рыхлая сейчас и покрыта жирком... + 6 кг как-никак, и это далеко не мышцы Если сейчас я выставлю фото, то все тут просто ахнут. Плюсанула так быстро, что даже опомниться не успела!
Но ныть не хочу!Да, я сейчас 57,6 кг. Коровушка, все вещи трещат на мне, ну невозможно уже! И жаловаться на гормоны можно до беконечности - только меньше я от этого не стану. Да, на них тяжелее, и аппетит всегда зверский. Но в Бухенвальде толстых не было, значит только скотч на рот без вариантов.

Поехали!

14.11.2011
Голод
Тренажёрный зал 1,5 часа (пока привычнее и удобнее снова туда, угу)
Бассейн 45 минут (ну тут я уже как рыба в воде - там каждую неделю зависаю, Ихтиандр, чё)
Клизьма (чистка по Семёновой)

Цель для начала 55 кг.

[Irusus]

Сообщение от Starry05

Но ныть не хочу!

Я хочу)))

Сообщение от Horoshaya

покажи а?

дада,покажи.И во время качалки тоже.где Janna видела?

Сообщение от Horoshaya

с сосудами как? отеки от этого могут быть. из-за того, что сосуды забитые

Какие сосуды и чем они могут быть забиты?Я просто тоже отекаю по утрам

[Horoshaya]

Сообщение от Starry05

ценник внушительный

норку продай

Сообщение от Starry05

от еды отвечься

скажем так, вообще перестаешь думать о ней, как о чем-то важном и значимом

Сообщение от Starry05

жир в мышцы перехряпает

у меня поверх мышц жир остается. и так - только на руках)

Сообщение от Starry05

Причём не только утром, но и в течение дня держится

с сосудами как? отеки от этого могут быть. из-за того, что сосуды забитые

Сообщение от Starry05

то все тут просто ахнут

покажи а?

Сообщение от Starry05

Поехали

неожиданно)))) опять за свое?

может капху побалансируем?)

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

Я просто тоже отекаю по утрам

ты просто на ночь пивасик не пей))))))

[Irusus]

Horoshaya, я только по утрам, и виски

[Horoshaya]

Сообщение от Iron_a

я только по утрам, и виски

в общем, сосуды когда забиваются, ты во-первых все время мерзнешь, особенно руки и ноги (терморегуляция плохая). во-вторых, отекаешь. в-третьих, могут появляться синяки на теле ни с того ни с сего.
поэтому надо чистить сосуды и следить за ними, а то будет варикоз и еще что-нибудь)))

[Irusus]

Сообщение от Horoshaya

а то будет варикоз и еще что-нибудь)))

варикоз может быть и по другим причинам.
ВОт Хей,допустим,пишет:Пребывание в ненавистной вам ситуации. Неодобрение. Чувство перегруженности и задавленности работой.
Либо вот:Многие исследователи предполагают, что варикозное расширение вен — это плата человека за прямохождение. Варикозной болезнью болеют только люди — ни одного случая аналогичного заболевания не было выявлено ни у одного животного за всю историю ветеринарии.
Потом эндокринные нарушения,гормональные,нервные заболевания пишут и т.д.В общем я так поняла,что непонятно почему он может быть.Но это не значит,что нинада ничего делать)))

Сообщение от Starry05

Вот если бы от нытья худелось)

было бы круто)))Я бы щас была оч.стройная

Сообщение от Starry05

Подумаю, как это сделать)

ждемс

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

норку продай

Она выставлена на продажу Но народ понахапал в Китае - в них разве что бабки у подъездов у нас не сидят. Ни одного звонка.
Можно попробоватьвзять дорожку в кредит!Дуууумаююю

Сообщение от Horoshaya

скажем так, вообще перестаешь думать о ней, как о чем-то важном и значимом

Это очень круто! Я так хочу)

Сообщение от Horoshaya

у меня поверх мышц жир остается. и так - только на руках)

У меня на животе так всегда пресс обложен. Чувствую что он там мощный, но где то далеко внутрях
Интересно, а бывает чтобы сверху не было жира совсем?

Сообщение от Horoshaya

с сосудами как? отеки от этого могут быть. из-за того, что сосуды забитые

А вполне. У меня как раз вегетососудистая дистония имеется. Ещё в побочках у моих таблеток что то про сосуды пишется. + выкуриваю пару сигарет на ночь + 2-3 раза в неделю выпивам-с...

Сообщение от Horoshaya

покажи а?

Сфотаюсь! Позже выложу, пока дома нет инета)

Сообщение от Horoshaya

неожиданно)))) опять за свое?

может капху побалансируем?)

За старое, да) Напугали меня весы)

Про капху можно попробовать)