Кетогенная диета

[qaz]

Сообщение от Sun-Moon

http://www.iherb.com/Nature-s-Answer...oz-480-ml/7908

Цвет такого рыбьего жира темно-оранжевый?
Запах сильный?

[Sun-Moon]

Темно-оранжевый, но дело в том что туда добавляют натуральный экстракт цитрусовых, так что не совсем ясно почему такой цвет. Запах с цитрусом, пьётся нормально
Если уж хочешь купить наверняка ферментированный, как писала Птичка, то бери этот:
http://www.amazon.com/gp/product/B00...=wakitime09-20

(хотя не совсем понимаю почему надо именно ферментированный). И цена кусается. Но польза последнего еще в том что он якобы "декальцифицирует" артерии и пинеальную железу так как содержит какой-то Активатор Х, о котором писал Вестон Прайс.
http://wholehealthsource.blogspot.ie...tivator-x.html

Бегло прочитал, вроде как это какое-то сочетание витамин А, Д и К2. Которыми богаты только масле коров на травяном питании, их органах и в рыбей икре. Вот еще нашёл:

Activator X (Vitamin K1/K2):

Discovered by Weston Price, it is a super potent detoxifier, especially when mixed with Vitamin A and D3, and has many properties. It can reverse the process of arteriosclerosis, allowing the enzymatic balance to be restored. This then allows for the calcium to be removed from the arteries and other locations (i.e. pineal gland) and placed where it belongs, in the bone. It is also a potent catalyst for vitamin and mineral absorption.

The vitamin occurs naturally in two forms:
K1 (phylloquinone) is found in green leafy vegetables
K2 (comprised of menaquinones) is created by intestinal microflora and also obtained from food sources such as organ meats, liver (goose/chicken are best), egg yolks, fermented dairy products like cheese or butter (from cows eating rapidly growing green grass), Japanese fermented soybean dish Natto (the richest K2 food source), sauerkraut, marine oils, fish eggs and shellfish.

- See more at: http://www.wakingtimes.com/2012/12/1....OVLX0ojS.dpuf

Так вот якобы в этом рыбьем жире дофига и много этого активатора, но тогда выходит что его и в топленом масле тоже должно быть, но сколько не знаю

[marla]

Нуууу милая, рак не кислоту любит, он любит углеводы-глюкоз. A Перетапливать надо тем, кто не может справится с белком молочным.

[RomanK]

КОроче, давно не был, опять на инуитов "смотрел". По теме жизни на белке-жире. Живу так и дальше, углей жалкий минимум. По причине хренового стандартного качества продуктов попробовал добавлять рыбий жир в капсулах. Чего-то кишкам не понравилось. Твердые овощи в сыром виде (типа брокколи, цветной, редиски) тоже не идут никак с мясом. Утро бульон, 4 яйца. Обед: немного овощей с оливковым, авокадо, когда есть, рыба или мясо или птица, что повар сделает. Ужин: тоже самое 50 гр сала (сала мало было, экономил). Вечером белковый напиток и ложка кокосового масла, не всегда. В десять утра на перерыве пара слив, персик или ягод немного. Работа всяка разна, иногда физическая в холоде, иногда мозги кипят. Сон в основном, если народ нерву не треплет, то хороший. Вид, вроде ничего, тяжести подручные по-быстрому тягаю, гормон шибает как положено от упров. Все. Ощущения положительные, на разнообразие и всякие излишества не тянет. Хорошо или плохо, научно или нет, проверить не могу. Всем успехов. Пишите, кто практикует, задолбало читать базар по поводу "британские ученые"... и тд.

[Sun-Moon]

RomanK,

Ощущения положительные, на разнообразие и всякие излишества не тянет. Хорошо или плохо, научно или нет, проверить не могу. Всем успехов. Пишите, кто практикует, задолбало читать базар по поводу "британские ученые"... и тд.

да все нормально. правда некоторые лет так через пять удивляются своим анализам. ты уже приводил такой пример на форуме.
"британские ученые..." из той же серии что и "доктор круз...". правда он не британец. а разбирать системы на пользу и вред надо. для того мы тут и тусуемся.

[qaz]

Сообщение от ArmStrong

Кстати на этом форуме неоднократно писалось что потребление жиров не ведёт к ожирению, в этом виноваты углеводы.

Много ли народу жиры монотрофно ест? Большинство ест кондитерку (сахароза+маргарин+пшеничная мука). Сахароза одновременно с жиром при переедании являются причиной ожирения.

[Maksenek]

Сообщение от allright

Я уже 3.5 вроде года на низкоуглеводке

150 гр?

[allright]

Сообщение от Maksenek

150 гр?

Как правило даже меньше. Иногда бывает съезжаю на большее количество, увлекусь чем-то сладким на пару-тройку дней, но быстро возвращаюсь назад. В спортзал сейчас не хожу, а на велике длинные интервалы кручу не так часто, поэтому особой потребности закрывать "углеводные окна" нету.

[Sun-Moon]

Я бы следил за кислотностью на таком питании. Этот фактор очень даже значительный. Без защелачивающих продуктов скорее всего со временем будет повышена кислотность крови. Хотя организм конечно не допустит значительного закисления крови, но буферные системы не резиновые. И это никакая не аюрведа об этом говорит и не "британские ученые", как тут некоторые почему -то подумали, а самая обычная современная медицинская наука, на которую я и ссылался, хотя и первые тоже с такой точкой зрения согласны. Даже если это малоедение, то за счет чего происходит восстановление кислот-щел. баланса?

ЗЫ. Заглянул в данные по поводу 90-60-90... Для такого типажа малоедение само то.

[allright]

Сообщение от Sun-Moon

ЗЫ. Заглянул в данные по поводу 90-60-90... Для такого типажа малоедение само то.

Это про кого?