Первое голодание. 8 дней.

[Putin_IRL]

лично я когда на длительном голодание, не чатюсь, не включаю не какое електричество в доме, только комп с фильмами иногда, музыку только классическую, не каких отрецательных эмоций и плохой информации, чистить надо всего себя ))))))))))))))))))))))))) так что если во время голодание ктото пропал, значит так ему нужно, и удачи ему ))))))

[Sweet]

Сообщение от zont

Целюсь сходиь в спортзал покрутить педали под контролем пульса, и поплавать, а также сходить в паровую. Пока все

Ну как твои планы, осуществились? Как самочувствие после таких нагрузок?
У меня сегодня поясничная боль прошла ( не без помощи аккупунктурного массажа).Колени ,икры и суставы тоже не возмущаются.
Состояние слабое, вялое.Сознание затуманено...

[Putin_IRL]

Сообщение от Sweet

( не без помощи аккупунктурного массажа).

прости я плохо понимаю уже некоторые обороты русской речи, это значит благодоря массажу или без него? слабое состояние пройдет если будеш физ заниматса, и еще если ты не стороник клизм, то всеравно сделай, сразу полегчает, ты новичек, а я стороник клизм для новечков, когда поголодаеш с приличный срок, забуть про них, сколько людей, столько мнений

[Sweet]

Сообщение от Putin_IRL

благодоря массажу или без него? __________________

Благодаря массажу.Сначала стало заметно хуже меня даже слегка перекосило.А потом. я не заметила как боль ушла.

Сообщение от Putin_IRL

слабое состояние пройдет если будеш физ заниматса,

Ну вчера не могла заниматься, ты знаешь.Сегодня с утра после массаже мне подсунули 4-х летнего племянника.И вот полдня мы с ним скакали зайчиками и козликами, лошадками и собачками.До тех пор пока у меня в глазах не потемнело.Ща немного прийду в себя, отдышусь и ченть ещё покручу-поверчу:))

[Putin_IRL]

Сообщение от Sweet

Ща немного прийду в себя, отдышусь и ченть ещё покручу-поверчу

Молоток Волгоград, так держать )))))

[Sweet]

Ага, город-герой!))

[Sweet]

А ты, Володя,сам по Бутейко дышишь?
Или по какой другой системе?Если да, то сколько и когда ( во время/после/до/вместо и т.д. своих треннировок)?

[Putin_IRL]

Сообщение от Sweet

А ты, Володя,сам по Бутейко дышишь?
Или по какой другой системе?Если да, то сколько и когда ( во время/после/до/вместо и т.д. своих треннировок)?

во время голодание по бутейко, я уже приводил свою схему дыхания по нему, скорей всего там смесь меня с ним ))))) это делаю по утру, и еще когда мне может быть плохо при кризе, но уже давно не плохо ))))) в обычной жизни я выполняю утром перед йогой дыхание животом (быстрое сокращение живота) и через ноздри по очереди, и все, не больше 6 мин занимает, а по бутейко час )) так что в голоде он бесподобен. а сказываетса на омоложение еще сильнее

[Sweet]

Ааа, а так , в обыкновенной жизни. на работе . допустим, ты дышишь как привык грудью или животом или ещё как?
Знаком с системой "Бодифлекс"? Её основательница считает, что дышать животом надо всегда.Но я как то... этим пользуюсь только во время этих упражнений...

[Putin_IRL]

Сообщение от Sweet

Ааа, а так , в обыкновенной жизни. на работе . допустим, ты дышишь как привык грудью или животом или ещё как?
Знаком с системой "Бодифлекс"? Её основательница считает, что дышать животом надо всегда.Но я как то... этим пользуюсь только во время этих упражнений...

я в обыкновеной жизни дышу редко, почти не слышна, следуя поговорки йогов, каждому дано одинаковая количества вдохов, вот и не спиши выдыхать все ))))

Бодифлекс скачал на видео, мне не нравитса это, слишком много кислорода )))) по этой части спроси Гипо, он четко все изложит, я его щас попрошу