Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Удача]

Сообщение от Lesya 777

Сегодня, 28 Января

Завтрак: заплеванный торт, 2 кусочка
Сегодня, у Ребенка в группе был День рождения. Маленькое Чудо так стремилось задуть свечи, что во время задувания слюни прилетели на торт.
Торт был с сахарной пудрой, поэтому было видно на сколько он оказался слюнявый
Пришлось верхушку срезать:) Я не могла удержаться, так смешно было:))))

Lesya777 ,здравствуйте!Вы так живо рассказываете,вот как наяву всё.Интересные и очень забавные дети,чудо!

[Lesya 777]

Нашла статью о причинах возникновения жжении и покалываниях в ногах:

https://www.kp.ru/guide/zhzhenie-i-p...-v-nogakh.html
У меня генетически есть предрасположенность к варикозу.
Может пока приостановить воздержание от воды. Если голодать, то с водой или еще лучше на соде.

Вообще, у меня нет сосудистых «звездочек» и «сеточек» на ногах, нет выпуклых вен.
В 2018 году была продолжительная ломота в ногах, особенно на голоданиях.
В 2019-20-ых годах ломоты не было, были частые судороги.
Начало 2021 года - нет ломоты и судорог, но есть покалывания.
У меня покалывания легкие и даже приятные. Это ощущения как если погрузиться в ледяную воду и по всему телу происходит покалывание микроиголочками. Жжения нет, есть ощущения тепла в районе икр.
Если не пройдет, пойду к врачу.

[NeznaYka]

Сообщение от Lesya 777

Нашла статью о причинах возникновения жжении и покалываниях в ногах:

https://www.kp.ru/guide/zhzhenie-i-p...-v-nogakh.html
У меня генетически есть предрасположенность к варикозу.
Может пока приостановить воздержание от воды. Если голодать, то с водой или еще лучше на соде.

Вообще, у меня нет сосудистых «звездочек» и «сеточек» на ногах, нет выпуклых вен.
В 2018 году была продолжительная ломота в ногах, особенно на голоданиях.
В 2019-20-ых годах ломоты не было, были частые судороги.
Начало 2021 года - нет ломоты и судорог, но есть покалывания.
У меня покалывания легкие и даже приятные. Это ощущения как если погрузиться в ледяную воду и по всему телу происходит покалывание микроиголочками. Жжения нет, есть ощущения тепла в районе икр.
Если не пройдет, пойду к врачу.

https://www.youtube.com/watch?v=DFWakE5RTSM
привет, Лесечка. посмотри короткое видео. там про гипоксию и покалывание.

[Lesya 777]

Ирбис, Приветствую!

Благодарю от Души!
Если бы ни Дети, то Жизнь была бы опустошенная, мрачная.
Благодаря Детям, я многому учусь. Они мои Гуру:)

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Сегодня, 29 Января.

Рацион:

Завтрак: Апельсиновый сок с двух апельсин.
Чуть позже: Сок с двух грейпфрутов.
Обед: Томатный сок, 500 мл
Чуть позже: Суп с клёцками. Пицца брот, 1 кусочек
Ужин: 1 шт Каминвурц из Южного Тироля
Kaminwurz или Kaminwurze - это сырая колбаса холодного копчения и вяленой сырой колбасы из Южного Тироля, сделанная из говядины и бекона со свиной спиной или просто из свинины. Иногда можно встретить каминные колбаски из мяса ягненка, козла или оленины.
Плюс к этому Оливки и Антипасти с черным органическим Хлебом ( на натуральной закваске без дрожжей).
Чуть позже: сушеные Ананасы.

Сегодня, брала мою собачку Мэнди на работу. Малыши по очереди кидали Мэнди мячик.
По очереди вели гулять с поводком:) Такая Милота:)))

Приехала домой. Муж приехал с похорон. Умерла наша общая очень хорошая знакомая. По американской традиции, на похоронах все курили сигары (умершая была на половину американка). Её кремировали и в скором времени её прах рассеют над морем. В этом месте мы будем собираться каждый год.
Мне тоже передали сигару. В честь памяти попробовала покурить. Поэтому перед этим пришлось хорошо накушаться более плотной пищей как колбаса, иначе мне было плохо от курения.

Я живу в обществе нормальных обычных людей и это прекрасно!
Я не идеализирую духовность, ЗОЖ или что-либо. Принимаю всё и вся как есть.
У меня нет стремления стать духовнее, здоровее, лучше и так далее.
Потому что я знаю, что к этому всему стремиться ум. Поэтому я могу поесть колбасу, покурить сигар, выпить вина и послушать электронную музыку, если это вдруг станет нужно.
Это бывает очень редко, но если это происходит, то я позволяю этому быть.

Сегодня, заказала складной велосипед с колесами в 20 дюймов.
Это низкий велосипед, черного цвета. Выглядит стильно, красиво.
Я невысокого роста 1.68, поэтому мне в самый раз.
Как только придет посылка, начну ездить. Благо, здесь потеплело. Со следующей недели обещают + 10. Снега нет.
Мечтаю ездить на озеро. Утром закаляться, а потом на работу 16 км.
На выходных (суббота, воскресенье) - бег.
Плюс жидкое питание, а там может голодание на воде попробую.
В воздержание в пищи и воде пока повременю. Посмотрю, всё буду делать по состоянию.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Lesya 777]

NeznaYka, Благодарю от Души за полезное видео!

Вполне возможно, что в связи постоянного ношения защитной маски вызвало гипоксию тканей. Я в этом не спец:)
Когда находилась больше месяца дома, после этого может и началось восстановление, что вызвало покалывание.
Поэтому я готова ездить на велосипеде по 30 км в день, только чтобы не носить маску.
Я в ней просто задыхаюсь, особенно если быстро хожу, а я всегда быстро хожу:) Привычка:)

У врача я не была. Да и покалывания стало меньше. Но я бы не сказало, что оно как-то мешает. Наоборот приятные ощущения или я воспринимаю боль по- другому:) Вроде мазохистом никогда не была:)

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Позавчера получила посылку с велосипедом.
Вчера была моя первая поездка на работу и с работы.
На 15 км до работы пришлось около часа, спокойной езды на велосипеде.
С собой брала влажные салфетки и сменную одежду.
Хорошо пропотела. Мышцы вроде пока не болят, побаливает только немного пятая точка :)
Обратно ехала, еще 15 км еще в более спокойном режиме. Смотрела на Природу, речку, здания и Человеков :)
Поездка на велосипеде познакомило меня с Мюнхеном по новой.
Знакомлюсь с некоторыми местами, которые не видела.
В ближайшее время начну фотографировать окрестности и тогда поделюсь с Вами:)

Чтобы сократить боль в мышцах, восстановить их (боль обычно приходит через день) принимаю ванны с пихтой, ем продукты содержащие белок, в основном морепродукты и иногда морская рыба.
Добавляю больше движения ( это длительные прогулки, уборка дома, степпер).
Пока погода теплая ( около +10) можно ездить такие маршруты.
Через несколько дней обещают до 30 см снега, естественно поездки в такую погоду отпадают. Хотя можно на лыжах:)))
Может и к лучшему, что из-за погоды пока не получиться каждый день ездить на велосипеде.
Зато есть время привыкнуть до весны и тогда начать ездить ежедневно.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ! СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Lesya 777]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!

Обычно, должны немного болеть мышцы. Сегодня встала как новенькая, ничего не болит и пятая точка тоже:)
Так подумала, раз такое дело можно начинать сразу интенсивно заниматься физухой.
Или тело другое, более выносливое и быстро восстанавливается или я просто боли не чувствую или что такое не понимаю.
Чтобы точно всё проверить, с сегодняшнего дня буду качать пресс.
Пресс я год точно не качала и мышцы как миленькие должны заболеть. Обычно на прессе самые болючие ощущения приходят.
Вот и проверим в чем дело.

ВСЕМ ВЫСШЕГО ЗДРАВИЯ, СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ И ЛЮБВИ!

[Lesya 777]

НЕМНОГО О ПЕРЕЖИТЫХ ПОНИМАНИЯХ ДУХОВНОГО ПЛАНА

Еще недавно писала о желаниях Материнства.
Желание Материнства - это желание ровно такое же как желание избавиться от желаний:)
Любая личность состоит из бесконечных желаний. Такова природа личности.
Но То, что за личностью свободно от любых желаний.
Когда смотришь на эти две природы, ты начинаешь автоматически отпускать одно желание за другим.
Это естественный процесс без прикладывания каких-либо усилий.
Духовный процесс, он всегда естественен.
Я как-то писала, что имела глупость не надрезать каштаны перед запеканием, потому что считала что они откроются естественным путем. Для понимания ума - это действие расценивается как глупость.
Для духовного понимания - это мудрость. Потому что если Человек пробужден, больше не нужно прикладывать усилий.
Всё происходит естественно. Всё происходит само.
Ты просто наблюдаешь и отпускаешь то, чем не являешься.
Тогда быть Матерью - станет естественным процессом. Это познание Материнства в духовной свободе, радости и любви, о которой сложно говорить и в тем более понять.

Там где есть желания, там страдания, боль и страх.
Истинная природа Человека находится над всем этим, выше всего этого.
Когда Человек есть Сознание, то Он стоит над всем (выше того) что происходит, будет ли такой Человек бояться голода, войны, прививок и всего того чего бояться Люди?

[Lesya 777]

Немного добавлю:

Естественный процесс в духовной жизни - это бездействие + едва заметного действия:)

Путь борьбы, стемление добиться чего-то в духовной жизни - это много действия и практически отсутствия бездействия.
Если Человек много предпринимает на духовном пути, ему сложнее разглядеть то, что сокрыто за его делами и стремлениями.
Ум любит стремиться, добиваться, а Сознание любит тишину.
Но это не значит, что не нужно заниматься духовными практиками.
Нужно просто внутренне понимать сколько чего нужно и в каком количестве.
Для каждого Человека имеется своя мера.