Всегда работай над собой. Упал 7 раз, вставай 8-ой!

[Milagro]

Alisiya, я пробовала эти коктейльчики. Почему-то каждый день не могла их пить, тошно было. Не смотря на то, что корицу люблю, но когда пила эти коктейли видеть ее потом не могла.
Сейчас опять захотелось
Обидно на счет имбиря, что запретили) я его не люблю, но из-за того, что полезный употребляю. Чай имбирный пью.

[Alisiya]

Milagro, я обожаю кефир !!! Не знаю на счет корицы ( она мне больше в яблочной шарлотке нравится)))), но имбирь и красный перец вызывают интерес в таком алхимическом соединении))

[Milagro]

Alisiya, я к белому другу потом бежала после такого соединения продуктов
Молочку особо не люблю, но пью, кефирчик я обожаю пить со свежим огурчиком и зеленью. Типа окрошечки, вкусненько.

[helenocka]

Сообщение от Milagro

кефирчик я обожаю пить со свежим огурчиком и зеленью. Типа окрошечки, вкусненько.

У нас тут на форуме целый клуб любителей кефирчика с зеленью. Я с укропчиком обожаю. А корица как по мне с кофе лучше всего. Хотя вот имбирный чай с мандарином и корицей тоже хорошо согревает.

[Milagro]

Продолжение 4-ого дня
Чувствую запах ацетона. Как-то неприятно.
Часто бегаю в "дом культуры" по-маленькому. Моча светлая.
Пить по-прежнему хочется, но терплю.
Готовили кушать мама с папой, жарили картошечку, в духовке приготовили курочку.
Проходила мимо, мысль проскользнула поесть. Но быстро ее отогнала. Не хочется с тяжестью в желудке ходить и начинать по новой.
Когда встала за шприцом (для крыски), немножко закружилась голова и потемнело в глазах. Но прошло все через минутку.
Перечитывала свои дневники (даже ЗОЖовские). Уже 3 года пишу, что хочу весить 45 кг, но максимум доходила до 49 и не смогла удержать вес. Сейчас буду стараться до победного. Ну сколько можно мечтать об этой циферке. Ведь не так все и сложно, если нормально взяться за себя.

[Alisiya]

Сообщение от Milagro

Продолжение 4-ого дня



Готовили кушать мама с папой, жарили картошечку, в духовке приготовили курочку.
Проходила мимо, мысль проскользнула поесть. Но быстро ее отогнала. Не хочется с тяжестью в желудке ходить и начинать по новой.

Да уж, придется потерпеть))) Сколько дней хочешь терзать себя ???

[Milagro]

Alisiya, Я так не люблю загадывать. Но в этот раз составила план, который надо выполнить. Надо быть сильной и терпеть.
Пока 14 дней думаю (это для меня и не много, если не тянется время), а если будет легко - 21 день.
Я думаю придется не терпеть, а отказаться от такой еды со временем. От мяса хочу отказаться. Заменю креветками, кальмарами и другими морскими гадами))) Может и от них со временем откажусь.

[Milagro]

16/12/14. День 5-ый. СГ. Вес 56,1 кг. Отвес - 1,3 кг.
Как всегда уснула поздно и проснулась рано. Двигаюсь много, по утрам езжу в ветклинику и радуюсь, что чувствую себя хорошо. А то потом и мне бы пришлось вызывать врача
Самочувствие хорошее. Иногда думаю: "А голодаю ли я вообще?". Даже не знаю радоваться или нет такому легкому голоду. С утра немного подташнивало, но уже прошло. Язык по-прежнему белый. Часто бегаю в туалет. Стула нет. Кушать не хочется (если только психологически проскальзывает мысль: "поем в последний раз, а завтра буду голодать", потом сама себя за такие мысли ругаю, что уже достаточно отголодала и назад дороги нет. Хватит быть слабой!!! Пора увидеть четверочку на весах!!!! Быть стройняшкой, сразить всех своими изменениями. Тем более, что летом на море. И тут я начинаю понимать, что я не слабая! сила воли есть!!!! Прорвемся!!!
Продолжаю мерзнуть.. утром когда ездили к ветеринару, папа включил печку в машине, он уже задыхался от духоты и жары, а я была вся ледяная и тряслась от холода
А теперь.. Девочки мои любимые и все, кто читает мой дневничок. Давайте возьмем себя в руки! сами подумайте.. Срываться каждый раз... Это ж потом сами сидим грустные и нервничаем, что вот мы, такие слабовольные, опять начинать по новой. Еда доставит удовольствие ненадолго, пока жуем ее. А как наедимся, так начинаем ныть и проклинать себя, что объелись и тяжело желудку! Давайте уважать себя и свое тело, свой организм, свое здоровье! Ну сколько можно!
А если хочется сорваться ( я не именно про голод), так давайте срываться на полезное! Да, жизнь она одна, иногда надо себя побаловать, но ИНОГДА и в МАЛЕНЬКИХ количествах. И вообще зачем есть вредное и вредить себе! Подойдите к зеркалу, представьте себя стройными и подтянутыми, подумайте сколько плюсов в этом. На вас все будут оборачиваться, вам будут завидовать и по-белому, любая одежда будет смотреться хорошо, вам будут делать комплименты! Это же так чудесно! И это будет постоянно!
А для начала полюбите себя такой, какая вы есть! Ставьте цель и двигайтесь к ней!
Все ЧУДЕСНОГО и ПОЗИТИВНОГО дня! Голодающим легкого голода, ЗОЖникам - не срывайтесь! Люблю, обнимаю. Ваша Эллочка!

[НаталкаМ]

Сообщение от Milagro

16/12/14. День 5-ый. СГ. Вес 56,1 кг. Отвес - 1,3 кг.
Как всегда уснула поздно и проснулась рано. Двигаюсь много, по утрам езжу в ветклинику и радуюсь, что чувствую себя хорошо. А то потом и мне бы пришлось вызывать врача
Самочувствие хорошее. Иногда думаю: "А голодаю ли я вообще?". Даже не знаю радоваться или нет такому легкому голоду. С утра немного подташнивало, но уже прошло. Язык по-прежнему белый. Часто бегаю в туалет. Стула нет. Кушать не хочется (если только психологически проскальзывает мысль: "поем в последний раз, а завтра буду голодать", потом сама себя за такие мысли ругаю, что уже достаточно отголодала и назад дороги нет. Хватит быть слабой!!! Пора увидеть четверочку на весах!!!! Быть стройняшкой, сразить всех своими изменениями. Тем более, что летом на море. И тут я начинаю понимать, что я не слабая! сила воли есть!!!! Прорвемся!!!
Продолжаю мерзнуть.. утром когда ездили к ветеринару, папа включил печку в машине, он уже задыхался от духоты и жары, а я была вся ледяная и тряслась от холода
А теперь.. Девочки мои любимые и все, кто читает мой дневничок. Давайте возьмем себя в руки! сами подумайте.. Срываться каждый раз... Это ж потом сами сидим грустные и нервничаем, что вот мы, такие слабовольные, опять начинать по новой. Еда доставит удовольствие ненадолго, пока жуем ее. А как наедимся, так начинаем ныть и проклинать себя, что объелись и тяжело желудку! Давайте уважать себя и свое тело, свой организм, свое здоровье! Ну сколько можно!
А если хочется сорваться ( я не именно про голод), так давайте срываться на полезное! Да, жизнь она одна, иногда надо себя побаловать, но ИНОГДА и в МАЛЕНЬКИХ количествах. И вообще зачем есть вредное и вредить себе! Подойдите к зеркалу, представьте себя стройными и подтянутыми, подумайте сколько плюсов в этом. На вас все будут оборачиваться, вам будут завидовать и по-белому, любая одежда будет смотреться хорошо, вам будут делать комплименты! Это же так чудесно! И это будет постоянно!
А для начала полюбите себя такой, какая вы есть! Ставьте цель и двигайтесь к ней!
Все ЧУДЕСНОГО и ПОЗИТИВНОГО дня! Голодающим легкого голода, ЗОЖникам - не срывайтесь! Люблю, обнимаю. Ваша Эллочка!

Спасибочки хорошо написала,пусть все написанное у всех сбудится!

[Milagro]

Сообщение от НаталкаМ

Спасибочки хорошо написала,пусть все написанное у всех сбудится!

Искренне этого желаю всем!