Вечная борьба с лишним весом!!!!

[olghina75]

Сообщение от На-Талия

А чего нет-то? Думаю можно.

наташа а вы как будете выходить??

[Igor34]

Сообщение от olghina75

привет всем кто читает мой дневичок!!! всё идёт по плану..настроение боевое..соседка принесла ящик гранатов..буду их хранить для последующих выходов, думаю что хранятся они долго (можно выходить на гранатовом соке???????) а так готовлюсь к поездке..

olghina75 выходите на разведённом морковном+ свекольный немного+капустный+немного имбиря.Чеснок тоже хорош, но от него может начаться жор =), а гранатовый очень агрессивен, свекла же очень полезная, понижает давление. у меня сейчас на выходе 110/90, а было 150/100 даже вовремя голодания.

[На-Талия]

olghina75, у меня белковый выход будет, уже завтра. На ночь в мультиварке
поставлю куриный бульончик, к утру будет наваристый горячий, буду пить
потихоньку весь день. Купила мясное детское питание в баночках, может
съем с бульончиком пару баночек "цыплёнка", а может и без баночек обойдусь.
Потом бульон с курятиной в пятницу, блендером измельчу, получится густой суп.
А потом видно будет. Потом на рыбку перейду.

[На-Талия]

Сообщение от Igor34

olghina75 выходите на разведённом морковном+ свекольный немного+капустный+немного имбиря.Чеснок тоже хорош, но от него может начаться жор =), а гранатовый очень агрессивен, свекла же очень полезная, понижает давление. у меня сейчас на выходе 110/90, а было 150/100 даже вовремя голодания.

Вот это конечно более правильный выход,
но у меня от такого выхода жор сразу и
кишечник раздувает, вот хочу попробовать белковый.

[olghina75]

Сообщение от На-Талия

olghina75, у меня белковый выход будет, уже завтра. На ночь в мультиварке
поставлю куриный бульончик, к утру будет наваристый горячий, буду пить
потихоньку весь день. Купила мясное детское питание в баночках, может
съем с бульончиком пару баночек "цыплёнка", а может и без баночек обойдусь.
Потом бульон с курятиной в пятницу, блендером измельчу, получится густой суп.
А потом видно будет. Потом на рыбку перейду.

такой выход наверняка не провоцирует жор...

[olghina75]

Сообщение от Igor34

olghina75 выходите на разведённом морковном+ свекольный немного+капустный+немного имбиря.Чеснок тоже хорош, но от него может начаться жор =), а гранатовый очень агрессивен, свекла же очень полезная, понижает давление. у меня сейчас на выходе 110/90, а было 150/100 даже вовремя голодания.

спасибо за ценный совет! опыта немного, буду пробовать разные чтобы найти тот что мне лучше подходит...

[На-Талия]

Сообщение от olghina75

такой выход наверняка не провоцирует жор...

У меня нет точно. А у кого-то всё наоборот...все мы разные, пробовать надо, своё
искать.

[olghina75]

Сообщение от На-Талия

У меня нет точно. А у кого-то всё наоборот...все мы разные, пробовать надо, своё
искать.

Да вы абсолютно правы..нужно искать свой выход..и питание после выхода..я всегда набираю потерянное за минимальный срок..нужно искать что-нибудь приемлимые на долгое время поэтому думаю о каскадах..

[Igor34]

Сообщение от olghina75

спасибо за ценный совет! опыта немного, буду пробовать разные чтобы найти тот что мне лучше подходит...

В любом случае растительной пищи в рационе должно быть больше, чем варёной, иначе организм начинает интенсивно тратить внутренние резервы, а это неправильно.

[olghina75]

Сообщение от Igor34

В любом случае растительной пищи в рационе должно быть больше, чем варёной, иначе организм начинает интенсивно тратить внутренние резервы, а это неправильно.

я стремлюсь к сыроедению..
это пока единственный тип питания на котором я чувствовала себя прекрасно.
и не только из-за потери веса..сыроедение мне помогло избавитсься от сильнейших болей в желудке (с юношества страдала язвой двенадцатирерсной и эрозивным гастритом), от поллиноза (с детcтва с весны до лета с соплями и коньюктивитом)..за несколько месяцев всё как рукой сняло!
плюс куча энергии и работоспособность 100%..