Голодание после 60-ти лет?

[Гвоздь]

Сообщение от Нэлли

Слава Богу, хоть моржуюсь постоянно.

Это типично. Силы человеческие ограничены, а дел немеряно. Вас хватает на можевание, меня на бег, кого-то на йогу. Самое трудное, наверное, малоедение. И только крепко стукнутые своими страхами (и в прямом, и в переносном смысле) хватаются если не за всё, то за несколько оздоровительных систем. Надолго тех самых сил обычно при таком раскладе не хватает - останавливаемся на чём-то одном, более близком. .

Так что всё нормально. По крайней, мере, типично. Голодание скорее мера типа "скорой помощи". На мой взгляд, гораздо важнее просто меньше есть. Тогда и гвозди на пользу и вставлять в минимальный рацион всякую бяку станет "западло".

[Нэлли]

Сообщение от Гвоздь

Так что всё нормально. По крайней, мере, типично. Голодание скорее мера типа "скорой помощи". На мой взгляд, гораздо важнее просто меньше есть. Тогда и гвозди на пользу и вставлять в минимальный рацион всякую бяку станет "западло".

Уважаемый Гвоздь!! Так и хочется сказать:"Вы умница!" Вы всегда опережаете меня с выводами,которые уже готовы в моей голове,но в слова ещё не оформились. Спасибо!

[Нэлли]

Сообщение от Гвоздь

Самое трудное, наверное, малоедение. И только крепко стукнутые своими страхами (и в прямом, и в переносном смысле) хватаются если не за всё, то за несколько оздоровительных систем.

На мой взгляд, гораздо важнее просто меньше есть. Тогда и гвозди на пользу и вставлять в минимальный рацион всякую бяку станет "западло".

К малоедению я стремлюсь.Думаю,что в принципе получается.Т.к. за последние годы постепенно сбросила около 20кг. А около полутора десятков лет назад доходило до 90 кг. Хотя книги о сыроедении и фруктоедении куплены давным давно,только с приходом на форум "Лечебное голодание" в сознании твёрдо укрепилась мысль,что только постоянное малоедение с большой долей сырых продуктов - путь чувствовать себя по жизни энергичной,подвижной.Болячки прячутся (о полном излечении,конечно,речи нет)Составила план на декабрь.В конце декабря расскажу,что получилось.


Это фото субботнее,посмотрю что будет через месяц.Ничего не загадываю ))))))

[Гвоздь]

Сообщение от Нэлли

Так и хочется сказать:

"Гвозди, в умеренных количествах, полезны для здоровья."

Сообщение от Нэлли

посмотрю что будет через месяц.

С ума сойти!!!

[Нэлли]

Что не говори, а когда живёшь в старшей возрастной группе, всё чаще и чаще мелькает мысль о бессмысленности борьбы за здоровье. Думается что того здоровья, что есть, хватит на ближайшие годы и зачем ещё утруждать себя. Всё равно умирать! Зато как приятно наслаждаться вкусной едой и ничегонеделанием,! Многие так живут и довольны миром и собой. Но что то «заставляет» и голодать, и придерживаться «правильного питания», и какие- то физкультурные комплексы осваивать. Что? Какие то черты характера или какие то убеждения?
Люди разные и ответы будут разные. Очень хотелось бы их услышать!!!

[Stojjar]

Сообщение от Нэлли

Зато как приятно наслаждаться вкусной едой и ничегонеделанием,! Многие так живут и довольны миром и собой.

Нэлли, быть довольным миром и собой крайне важно, иначе жизнь может превратиться в бессмыслицу! Очевидно, что следует найти индивидуальный баланс между бездельем и физнагрузками, между едой "правильной" и едой "неправильной". Если 2-3 раза в месяц посидеть за столом в приятной компании, здоровье не пострадает, зато не будет полного отторжения со стороны тех, кто так питается постоянно. Разумный компромисс

[Нэлли]

Сообщение от Stojjar

Очевидно, что следует найти индивидуальный баланс между бездельем и физнагрузками, между едой "правильной" и едой "неправильной".

Очевидно ведь,что я размышляю о том,что поиск баланса - путь затратный. Поэтому очень хочется знать кто чем мотивируется на этот труд?

[Stojjar]

Сообщение от Нэлли

Очевидно ведь,что я размышляю о том,что поиск баланса - путь затратный. Поэтому очень хочется знать кто чем мотивируется на этот труд?

Вопрос понятен Для себя трудом это я не считаю, всё достаточно давно установилось и идет само собой. Мотивация проста - быть всегда в добром здравии и хорошем настроении. Мы же все можем отличить хорошее здоровье и настроение от плохого Некие опорные точки "следующего утра", после застолья, можно иметь в виду: это нормальное самочувствие и обычный стул. Т.е. организм не был перегружен сладким, мясным, алкоголем, за ночь с нагрузкой справился и вернулся в обычную норму. То же с физнагрузками: тренироваться до посинения не надо, всё должно быть в удовольствие, а если возникло желание пропуститьтренировку, а взамен поваляться на диване, то и на доброе здоровье. Жить надо с удовольствием

[Гвоздь]

Сообщение от Stojjar

в добром здравии и хорошем настроении.

Для меня ещё важно не напрягать близких своими проблемами. Кроме естественного желания "продлить удовольствие". Не последнюю роль играют и остатки самоуважения - чё уж соблазняться явными излишествами и наркотой и отрываться от своей природной сути в безделье, глупость и дурную привычку.

[Нэлли]

Stojjar! Браво! Вот что значит мужская логика! Ни каких полумер! Ни тени сомнения.! А может всё проще? Может вы ещё не дошли до той точки,когда физические возможности начинают не соответствовать убеждениям и рождаются сомнения и страхи?
Нет,нет.Перечитала и поняла. Мы говорим о разном. Для вас ЗОЖ видимо стал нормой жизни. А для меня только способ не болеть и не стареть очень быстро.Отсюда и "нытьё"