Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Anjese

Я имела в виду - проявить к еде пренебрежение - не именно к котлете. Можно и к рыбе. Потом коту какому- нибудь отдать.

можно все, но остается простой вопрос - зачем? на котов во дворе у меня тоже хватает
в рыбе и мясе нет не чего плохого для меня и моего похудания

Я не понимаю, когда говорят, что надо вызвать отвращение или пренебрежение к тому или иному продукту, когда он действительно вкусный.
Глупо говорить, что торт или мороженное не вкусное иначе б мы его так не любили б и дети б есть не стали и даже коты лакомятся сладостями, если им дать

Не еду пинать надо, а себя и свой порок, к своей страсти вызывать пренебрежение, отвращение.

Можно съесть кусочек, а можно килограмм или в место одного мороженного - 5
Вот в чем суть
А еда ни при чем

[Fleur de sel]

Сообщение от Ledi_Myrka

что калории назначали и про необходимость есть белки рассказали. но может еще пару фишек о котор. я не знала.
и за все это 10 000 р. + бензин до Курска ездить))) + книжки + диски

Когда слышу о том, что кто-то собирается платить деньги за очередную "систему похудания", всегда советую потратить эту сумму на отличные кроссовки и удобную спортивную одежду. И использовать их по максимуму! Начинать можно с малого, просто выводить себя на свежий воздух и подальше от холодильника, гулять, бродить, наслаждаться природою. Со временем появятся силы и нагрузки захочется увеличивать. Как приятно после хорошей утренней прогулки придти домой, принять душ и неспеша насытиться самыми простыми продуктами

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Fleur de sel

Когда слышу о том, что кто-то собирается платить деньги за очередную "систему похудания", всегда советую потратить эту сумму на отличные кроссовки и удобную спортивную одежду. И использовать их по максимуму! Начинать можно с малого, просто выводить себя на свежий воздух и подальше от холодильника, гулять, бродить, наслаждаться природою. Со временем появятся силы и нагрузки захочется увеличивать. Как приятно после хорошей утренней прогулки придти домой, принять душ и неспеша насытиться самыми простыми продуктами

Согласна и я теперь советую всем тоже самое , на 10000 р. вы сожмите месяца три жить на фруктах.
Целый год реклама шла по телику и я не хотела, чувствовала что фигня. Но не знаю, что меня дернуло и я поехала, наверно реклама пробила защиту. Целый год по мозгам тюкать, хоть не смотри телик.

Теперь доктор Гаврилов тюкать начал)))) выгодный бизнес между прочем.
Надо худеть и самой клинику похудания на дому открывать реклама хорошая будет, если похудею

[Edisson]

Сообщение от Fleur de sel

отличные кроссовки и удобную спортивную одежду.

а велосипед)))

[Fleur de sel]

Сообщение от Edisson

а велосипед)))

На велосипед съэкономится чуть позже))
Когда возникнет желание вместо дорогой префабрикованной, красиво раскрашеной "еды" питаться недорогими дарами сада-огорода, полей, лесов и рек

[Anjese]

Сообщение от Ledi_Myrka

можно все, но остается простой вопрос - зачем? на котов во дворе у меня тоже хватает
в рыбе и мясе нет не чего плохого для меня и моего похудания

Я не понимаю, когда говорят, что надо вызвать отвращение или пренебрежение к тому или иному продукту, когда он действительно вкусный.
Глупо говорить, что торт или мороженное не вкусное иначе б мы его так не любили б и дети б есть не стали и даже коты лакомятся сладостями, если им дать

Не еду пинать надо, а себя и свой порок, к своей страсти вызывать пренебрежение, отвращение.

Можно съесть кусочек, а можно килограмм или в место одного мороженного - 5
Вот в чем суть
А еда ни при чем

Пять баллов! Еда священна!
Вот об этом я и говорю - слишком бережешь еду. Прямо трепетное к ней отношение. Была бы еда безразлична - никто бы её не нес тебе. А так- знают чем порадовать. Может даже в этом и себе в этом не признаются, но понимают - с едой надо идти!

[Alekser]

Сообщение от Ledi_Myrka

Не еду пинать надо, а себя и свой порок, к своей страсти вызывать пренебрежение, отвращение

Надо просто пресытится тем продуктом, который вводит тебя в искушение и портит фигуру. Вот я расскажу свой случай. Было это где-то в конце минувшего столетия. В продаже появились чипсы, такие, может видела, не кружочками, а полосочками. Сейчас они вкус утратили, а тогда эти чипсы были просто нереальным лакомством - лично для меня. Непроизвольно у меня на них стали уходить почти все деньги, и это уже было плохо, ведь не хватало почти ни на что другое. И вот тогда я закупил себе ударную партию этих чипсов, объелся ними просто до тошноты и до распирания желудка, до состояния, когда меня просто воротило от одной мысли скушать ещё чипсинку, после чего лёг на кроватку, закрыл глаза и просто насквозь пропитал своё сознание этим отвращением. И более 15 лет я потом не испытывал никакого желания скушать хоть капельку таких чипсов.

[Бегущая по волнам]

Сообщение от Anjese

Пять баллов! Еда священна!

Это моя фишка!
С детства воспитали, что еду выбрасывать нельзя, что все, что на тарелке нужно съедать и оставлять только чистую тарелку. И теперь так трудно отделаться от этих привычек. Я просто физически не переношу, когда на тарелке что-то остается. Нарезала салата из расчета на один раз - нужно весь съесть. То же самое, если на тарелке что-нибудь более калорийное. Не рассчитала чуть-чуть, приготовила больше чем нужно, и все, переедание готово! Ужос!

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Anjese

Пять баллов! Еда священна!
Вот об этом я и говорю - слишком бережешь еду. Прямо трепетное к ней отношение. Была бы еда безразлична - никто бы её не нес тебе. А так- знают чем порадовать. Может даже в этом и себе в этом не признаются, но понимают - с едой надо идти!

понятное дело, что не безразлично иначе б у меня не было б лишнего веса но глупо вызывать в себе ненависть к еде, а не к тому что заставляет тебя есть - к своей страсти.
Ты просто не можешь в себя вместить то, что я тебе пытаюсь объяснить. Поэтому ты меня не понимаешь

я уже была на той ступеньки своего развития, когда вызывала в себе ненависть к еде )) но ведь себя надо менять, а не полезные и нормальные, вкусные продукты

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Alekser

Надо просто пресытится тем продуктом, который вводит тебя в искушение и портит фигуру. Вот я расскажу свой случай. Было это где-то в конце минувшего столетия. В продаже появились чипсы, такие, может видела, не кружочками, а полосочками. Сейчас они вкус утратили, а тогда эти чипсы были просто нереальным лакомством - лично для меня. Непроизвольно у меня на них стали уходить почти все деньги, и это уже было плохо, ведь не хватало почти ни на что другое. И вот тогда я закупил себе ударную партию этих чипсов, объелся ними просто до тошноты и до распирания желудка, до состояния, когда меня просто воротило от одной мысли скушать ещё чипсинку, после чего лёг на кроватку, закрыл глаза и просто насквозь пропитал своё сознание этим отвращением. И более 15 лет я потом не испытывал никакого желания скушать хоть капельку таких чипсов.

мне придется тогда каждый день объедаться , так как я все люблю и всем могу переесть
Это все не выход.

Помню я так курить пыталась бросить, обкурилась до тошноты и через 2 часа опять курить захотела