Ну очень нужно длительное ЛГ! 21 день.

[Прекрасная]

winema, согласна со всем, тобой написанным!

prosto Natali, я тебя обожаю! Еще и спорт! Я так не могу ( только если энергия прибудет, а пока я полусонная, голодная и некурящая, сегодня случайно укусила сама себя за щеку )) болит ужасно )) зубов у меня много и растут глубоко, буду контролировать - так что спорт пока отменяется. Хотя кардиотренажер стоит и побегать на нем могу, но не буду пока.

[Юленьк@]

Наталичка, как дела? Ты где, милая?)

[prosto Natali]

Всем привет! Урааа,у нас тоже началась зима,наконец-то выпал первый снег,целый день валит,сугробы уже. Гуляли сегодня с сынулей,катались на санках. Голод сегодня не полноценный,чай лимонно-имбирный пила,съела пару мандарин.Заварила на вечер сенну,почищусь.Получается,что завтра уже на воде буду.
Блин,муж умудрился сломать мои весы механические.Взвешивал в гараже свои железяки какие-то. Придется новые покупать.
А спорт мне помогает удерживать вес,даже когда питание летом было не очень ЗОЖевское(шашлыки и т.п)не набрала ни одного кг.Да и мышцы заметно подтянулись.

[Прекрасная]

prosto Natali, нет спорт я обожаю и тоже летом ела и много занималась - по 3 часа каждый день и плюс сауна и бассейн, и похудела на 10 кг! Но ты же будешь именно НА ГОЛОДЕ! Понимаешь? Ну вобщем смотри сама - просто хочу, чтобы ты не обессилела раньше времени и чтобы тебя хватило надолго Обнимаю тебя! Завтра жду!

[prosto Natali]

Прекрасная, на голоде, естественно ,нагрузки уменьшаю,но лучше хоть немного заниматься,чем просто валяться на диване.И согреешься заодно.

[Прекрасная]

prosto Natali, ну уж нет )) я гуляю и баста. На выходе буду заниматься. У меня кости широкие - не хватало чтобы это все еще в мышцы наросло, ты же миниатюрная, изящная, вон даже юбку дочери одела и прекрасно выглядишь, а я крупнее намного, поэтому нет уж - буду худенькая, все косточки будут торчать, и под тянутая, но не мускулистая! А то ко мне будут тянуться слабые мужчины, а не сильные

[prosto Natali]

Прекрасная, ну что-бы быть мускулистой,надо ой как постараться! Если работать со своим весом,без гантелей,то точно огромной не станешь.

[Прекрасная]

prosto Natali, так хватит будить во м спортсменку я полгода в штатах занималась ежедневно по 3 часа в день - час на дорожке, час на тренажерах и час в сауне, поэтому была такой худой и подтянутой, но сейчас зима, в новостях сказали, что на Москву идут аномальные морозы - до 18 на эти выходные и до минус 25 на следующей неделе. В такой период мне совсем не хочется еще ослабел ять себя спортом на неокрепший голодающий организм - вон видишь как у меня вес летит и это на одной чистке, если еще и спорт, это будет чересчур быстро, а значит опасно для здоровья. У меня еще ОРЗ заканчивается, так что спорт у меня в планах попозже - вот так вот

[prosto Natali]

Прекрасная, да я и не уговариваю тебя,просто констатирую факт! Я вот завтра еще хочу обруч подключить.Хоть талию он и не делает,но массирует неплохо.

[Прекрасная]

prosto Natali, теперь пока не начну бегать - буду испытывать комплекс неполноценности но я в-равно не буду заниматься спортом до выхода, пусть организм чистится спокойно, а двигательная активность проявляется в прогулке но ты молодец и за выдержке и само организацию тебе - респект