"Каскадное трио. Путь к совершенству".

[DDlama]

Светуся, приветик!!! Жду тебя с шашлыков в понедельник, вчера описалась: после третьего дня голода было 86.900, сегодня 87.200, хотя за рамки дозволенного не вышла...В понедельник в голод вряд-ли зайду, помнишь, ты предлагала Ср-чт-пт, может по три дня так и пойдем??? Кефирчик с яблочком тоже мало, зато без мучений..

[Svetlaya]

Приветик!
Мы вернулись раньше, отдохнули хорошо и весело, нас 6 человек было. Ароматы стояли, ммм, я держалась как могла. Питание было как договаривались, только я добавляла в день 1 печенную картошку.
В 1 не голодный день:
до обеда - кофе, яблоко, вода;
в обед - 1 печ.картошка + 1 печ.помидор,
вечером - кефир 0,5.

2 не голодный день:
до обеда - яблоко, зеленый чай;
обед - 1 печ.картошка + 1 огурец;
ужин - кефир 0,5.
Кефир растягиваю на два приема, в 17.00 и 19.00.
Конечно дальше картошки не будет, это я чтоб не сорваться на шашлык , самообманом занималась.
Взвешиваться буду только в голодные дни.
Согласна на три голодных дня в неделю, мне идеально подходит.
В Пост начну длительное голодание.

[DDlama]

Светик!!! Привет!!! Мысли у нас сходятся... Я тоже о длительном в пост подумываю, но весь пост, точно, не сдюжу, а вот три последние седмицы попробую: страстную и две перед страстной. А сейчас наша практика хорошей подготовкой к этому действу может быть.
СР-Чт-Пт должны дать -3 кг в неделю, как минимум, а с нашим "неголодом" точно не растолстеешь...
Сегодня утором ровно 87
Взвешиваться тоже буду в дни голодные...
С печеной картошкой - это правильно, и очень полезно... Светочка, не пойми за слабоволие : хочу добавить грамм 30 сыра в день... Во-первых, какой-никакой, а все-таки белок, во-вторых, жутко люблю вкусовое сочетание яблоко с сыром вприкуску...

[Svetlaya]

Приветик! Как детки себя чувствуют? Сколько им?
Ирочка, ты мои мысли читаешь . Я сегодня хотела у тебя белка просить. Можно в виде сыра или маленького кусочка рыбки, от мяса пока решила воздержаться, а ты можешь курочку добавить, смотри сама, что тебе по душе.

[На-Талия]

Ой, девчонки - как у вас тут вкусно!!!!

[Svetlaya]

Сообщение от На-Талия

Ой, девчонки - как у вас тут вкусно!!!!

Натали, даже не думай!
Ты же в голод собралась.
Очень рада за тебя, твои результаты, фото потрясающие
Ты пример для подражания.

[На-Талия]

Сообщение от Svetlaya

Натали, даже не думай!
Ты же в голод собралась.
Очень рада за тебя, твои результаты, фото потрясающие
Ты пример для подражания.

Вы все, девчата - пример для подражания, особенно для мня, для г...едки.... Особенно это в смысле правильного питания - ваш дневник
этим особенно ценен. К вам захожу как в книгу рецептов для выхода и ЗОЖа.

[DDlama]

Светик, привет!!! Детки выздоровели, совсем, видимо не ангина, а какой-то странный ОРВИ с высокой температурой один день, потом дня два лечились и все... Вчера даже гуляли!
Светик, Натали, кто знает, как несчет сыра и кефира в пост можно, али нет?
Светуся, завтра в голод, сегодня кушаем!!!

[DDlama]

Просмотрела вопрос, вернее, не успела ответить, пока муж не прогнал меня из-за компьютера... Деткам моим 16, 4 с половиной и годик и 2 месяца, три доченьки
Светочка, как ты сегодня? Что-то меня плющит при одной мысли о завтрашнем, как бы сегодня не уйти в зажор...

[DDlama]

Света, я пошла жратеньки...