Путь к человеческому весу или -30 кг за 5 месяцев

[Hungry85]

Вдохновилась примером Frozen Orb про белковые диеты и решила все-таки попробовать Кремлевку. Я раньше сидела, для похудения хорошо, для здоровья - не очень. Но мне тогда не хотелось заморачиваться счетом очков и я питалась практически исключительно продуктами с нулевым количеством углеводов. А между тем очень даже можно включать в рацион всевозможные овощи и сладкое придется урезать, но совсем исключать необязательно. 20 г того же горького шоколада - это всего 11 единиц из 40, которые можно за день. И по образу жизни мне сейчас в самый раз. Гостей вполне можно принять и на низкоуглеводном меню, и алкоголь диета совсем не исключает. Так что, посижу недельку, посмотрю, как оно. Если вес хорошо будет уходить, продлю еще на одну. Но не больше двух, а то и правда для здоровья вредно. Потом поголодаю - и вес закреплю, и очищусь после белковой пищи. Здесь часто отписываться не буду - все-таки по формату форума такие диеты не могут считаться ЗОЖ, но про успехи с весом напишу.

[Pani Valevska]

Здравствуйте,Hungry85!С удовольствием почитала Ваш дневник,у меня с весом подобная ситуация,в прошлом году,например,сбросила за 6 мес. 30кг и за следующие 6 их же набрала.Как говорится:я на эти грабли уже не наступаю-я на них танцую!Меня очень заинтересовали в Вашем дневнике советы относительно японского валика и солевых примочек,спасибо девочкам,что делятся информацией.Сегодня же попробую валик,но сомневаюсь,что получится сложить так пальцы рук и ног,у меня 0 гибкости и 116кг.Я как тот учитель физкультуры(с огромным животом) объясняет деткам на уроке физкультуры:сегодня мы будем делать мостик-становится раком-дети,это так же,только наоборот.(это относительно того,как я делаю упражнения).С удовольствием буду к Вам заглядывать.Удачи!

[Hungry85]

Сообщение от Pani Valevska

Здравствуйте,Hungry85!С удовольствием почитала Ваш дневник,у меня с весом подобная ситуация,в прошлом году,например,сбросила за 6 мес. 30кг и за следующие 6 их же набрала.Как говорится:я на эти грабли уже не наступаю-я на них танцую!Меня очень заинтересовали в Вашем дневнике советы относительно японского валика и солевых примочек,спасибо девочкам,что делятся информацией.Сегодня же попробую валик,но сомневаюсь,что получится сложить так пальцы рук и ног,у меня 0 гибкости и 116кг.Я как тот учитель физкультуры(с огромным животом) объясняет деткам на уроке физкультуры:сегодня мы будем делать мостик-становится раком-дети,это так же,только наоборот.(это относительно того,как я делаю упражнения).С удовольствием буду к Вам заглядывать.Удачи!

Спасибо за поддержку! Только про японский валик - это точно не у меня. Даже не знаю, что это такое))

[Pani Valevska]

Посмотрите у Вас сообщение *3 от Тина-там ссылка -видео´как худеют японцы´.Привет!

[Hungry85]

Ну вот, только новые весы сжалились надо мной и показали вчера утром 119,6 - в первый раз на них меньше 120, так я их сломала - порвалась резинка на ножке и выскочил какой-то шпенек. Я его вставила обратно и залепила скотчем - и сразу стали показывать на 1,5 кг больше - 121,2. Ну ладно, больше - не меньше. Лишь бы динамику видеть. Это меньший вес усыпляет бдительность, а тут наоборот мотивация появляется. Сижу на "Кремлевке" второй день - и сегодня вес на этих весах 120,5, т.е. - 700 г. за день.
Кстати, хоть и зарекалась здесь об этом подробно не писать, все же хочу сказать несколько слов для тех, кто считает, что диета вредная и прямо убивает организм. Вот вчера я ела:
Завтрак - овощи, тушенные в сметане,
Обед - гуляш из куриной грудки
Ужин - сыр адыгейстки, тушенный с помидорами.
Сегодня:
Завтрак - яичница с куриным фаршем и помидорами (даже без масла жарила, чуть капнула водички) + примерно 120 г. натурального йогурта
Вместо обеда - 50 г. орех кешью
Ужин - огурец 100г, куриный бульон с яйцом и стейк зубатки, запеченный под фольгой со смесью овощей и шампиньонов.
Что здесь вредного для того, кто не веган и никогда им не станет? Я в повседневности так не питаюсь. Живу сейчас одна, и, если б не эта диета, покупала и точила бы дошираки и сосиски.
Так что, если обжираться нахимиченной колбасой, то, может, и вредно, но можно и из такой диеты сделать вполне нормальное питание. Углеводы, конечно, тоже нужны, но я ведь не собираюсь исключать их на год - максимум на 2 недели.

[Hungry85]

Сообщение от Pani Valevska

Посмотрите у Вас сообщение *3 от Тина-там ссылка -видео´как худеют японцы´.Привет!

Точно! А я и забыла))

[Pani Valevska]

Подруга спрашивает пригорюнившуюся Сарочку:Золотце,в чем дело?-Ай,сегодня взвесилась...-И что сказали тебе весы?-Что сказали,что сказали...Взвешивайтесь,пожалуйста по одному-сказали....Не унывайте,Hungry,все у Вас будет хорошо!

[Hungry85]

Сообщение от Pani Valevska

Подруга спрашивает пригорюнившуюся Сарочку:Золотце,в чем дело?-Ай,сегодня взвесилась...-И что сказали тебе весы?-Что сказали,что сказали...Взвешивайтесь,пожалуйста по одному-сказали....Не унывайте,Hungry,все у Вас будет хорошо!

Да, а я еще слышала про японские весы, которые русской женщине сказали "Один сойдите, пожалуйста"))) Кому что... Девчонки из-за 65 убиваются, а мне и 80 было бы за счастье.

[Pani Valevska]

Ну вот японские весы вообще-то не должны так говорить,на них же собственные борцы сумо будут обижаться.А я сейчас слушаю гватемальского певца Рикардо Архону(обожаю его песни)-в одной из них говорится о девушке ´´легкого´´поведения:дама не та,которая воздерживается,дама та,которая сможет остановиться,пережив то,что пережила ты(мой скромный перевод хе-хе).Неважно,что мы не удержали стройность в очередной раз,важно ,что мы нашли силу остановиться и начать все заново-даже если это уже в....раз.Удачи!

[Света55]

Я весы раздавила стекленные в весе 78