Затекают руки во время сна.

[Bluma]

Сообщение от Fuyu

Давайте к теме вернемся.
BLUMA, как самочувствие?

Лучше самочувствие значительно. Руки немеют, но гораздо реже и не так сильно. Это либо выздоровление, либо ремиссия (я правильно это слово употребляю?))). Еще я привыкла спать не сгибая руку (она затекает только если рука согнута в локте, поза "скрипача", как я прочитала в какой-то статье). Со сном тоже налаживается, но хуже, чем хотелось бы. Шея бывает побаливает, похрустывает, но тоже все реже. Думаю моя проблема все таки идет от шеи, хотя точно сказать не могу.

Сообщение от Fuyu

Недостаток витаминов В и/или Железа и/или Кальция[/I]
Стоит ли пить витамины, если я уже в основном на фруктам и овощах

Насчет витаминов не знаю, я никакие не пью, думаю овощей и фруктов достаточно при отсутствии вреднятины.

Сообщение от Fuyu

3. Йога, твердая подушка итд - [/I]
здесь ничего не поменялось, подушка валик, кровать та же
Со сном проблем нет.

Я поняла, что мне легче спать совсем без подушки, чем на валике из полотенца. На нем на спине очень удобно, а на боку как то не получается.

Сообщение от Fuyu

Это наверное лечение через обострение. Но болит. Как помочь моему организму?
Как я писала раньше, стараюсь перенести любую нагрузку на левую руку.

Для меня самым эффективным был обычный массаж шеи и плеч. Даже не профессиональный, просто просила мужа помякать))). И сама иногда шею растираю-разминаю, когда на работе. Еще из йоги расслабляющие упражнения на шею. У тебя как шея, в порядке? Ну и питание правильное продолжать... А, еще забыла про иппликатор.

Мне тоже кажется, что у тебя обострение после голода. Значит излечение идет))

[Fuyu]

Bluma,
валик под шею все таки нужен. Иначе голова закидывается назад и всё смешается. А на боку когда спишь, то другая подушка нужна. я одеяло сворачиваю по выше на случай если перевернусь на бок.
Я засыпаю на спине с валиком под головой, а ночью все равно непроизвольно переворачиваюсь, сразу на одеяло в несколько слоев подогнутым.
А ты магний пробовала на ночь пить. Мне помогает.
Шея у меня в порядке, йога каждый день и головой кручу в разные стороны для профилактики.


Слуцкий, спасибо за советы. Да рука прошлые ночи так и болталась как плеть. Днем получше было.

Этой ночью я спала хорошо. Сильная тянущая ноющая боль во всей правой руке принихла. Но в запястьей побаливает.
На ночь выпила Магния. Но в воротниковой зоне появилась какая-то тупая боль, как будто после сильного нажатия. Головой кручу, нигде не тянет, ни мышцы, ни нервы. Попробовала помассажировать (руки так и тянутся размять шею), прошлась от основания черепа и ниже вдоль позвоночника, я не начупала сильно болезненых точек. Странная боль. Слуцкий, подскажи плз, что это может быть.

[Слуцкий]

Сообщение от Fuyu

И так уже 4 дня. Рука болтается как инородное тело.

Рука болтается четыре (!) дня? Она слабая, чувствительность снижена, вам не подчиняется???(((

Сообщение от Fuyu

Ночью проснулась наверное от боли и дискомфорта, а рука совершенно онемевшая. Хотя я на ней не лежала, не придавила ее.

Как вы можете отвечать за свои действия во сне?)))

Сообщение от Fuyu

А вот насчет невролгии ... ничего не знаю.

Вы описываете нейропатию (или невропатию, как угодно) плечевого нерва. (можно попробовать набрать в поисковике "брахиоплексит").

Часто это бывает просле неловкого положения во сне...

Я бы на вашем месте, как бы это не было смешно, обратился к врачу-неврологу (невропатологу) или к тому же специалисту по мануальной терапи...

[Сероглазая]

Сообщение от Bluma

Всем Здравствуйте!
Не знаю, правильно ли выбрала раздел для своего вопроса, так как он не совсем про голодание. Несколько месяцев назад возникла неприятная проблема - сильно затекают руки во время сна. Раньше такое случалось очень редко и только если всем телом лежать на руке. А теперь достаточно согнуть руку в локте, либо положить под голову. Просыпаюсь за ночь несколько раз, иногда от боли в затекшей руке. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?

У меня с такого начинался мой персональный кошмар. Сначали затекали/немели руки. Потом я попала к мануальщику и за 5 сеансов он все исправил, года на три я забыла, что это такое. Через 3 года началось сначала. Вообщем - у меня это оказался в итоге - позвоночник, шейно-грудной отдел. Потом добавился поясничный - не стало правой ноги, потом перебралось на левую. Я очень долго бродила по врачам - ни один из них не направил меня на снимки, хотя у меня уже шли отеки всей правой стороны (руки и ноги). Тогда я поехала и платно сделала томографию по совету своего знакомого. Оказалось - поражен весь позвоночник и уже давно. Никакое лечение не помогало. Боли стали невыносимыми. Тогда я и набрела случайно на этот форум. Здесь я нашла помощь. Оказалось, что моему позвоночнику, в первую очередь, требовалась подвижность и разумная физическая нагрузка. Плюс ЗОЖ. Через несколько месяцев активных занятий и ежедневной ходьбы, а также полного изменения своего образа жизни, боли прекратились.
Ну я на радостях все и забросила. Решила, что теперь у меня все в порядке. Ан нет. Все возвращается на круги своя. (хнык) А я возвращаюсь на golodanie.su. Вот такие делишки

Так что - "да здравствует" боль - волшебный пендель к самоизменению и здоровью!

[Fuyu]

Сообщение от Сероглазая

.... Оказалось - поражен весь позвоночник и уже давно. Никакое лечение не помогало. Боли стали невыносимыми...

А что значит "поражен весь позвоночник"...

[Bluma]

Сообщение от Сероглазая

А я возвращаюсь на golodanie.su. Вот такие делишки

Так что - "да здравствует" боль - волшебный пендель к самоизменению и здоровью!

Сероглазая, валшебница, симоронавтка?))) Как проходят голодания на этот раз?

Я считаю бегать по врачам за диагнозами пустая трата времени и денег - мы - валшебницы не тратим время на врачей, а деньги на лекарства))) Голодания - чудесный бесплатный доктор)

[Сероглазая]

А то, что нарушения во всех отделах, потеря кальция косточками, остеопороз, кифоз, скалиоз, артроз, повсюду грыжи и куча всяких других умных терминов.

Иногда думаю, и как это я еще живая с таким диагнозом на 2-х листках?

[Alex2]

У меня также затекали иногда руки во сне. Это было даже в молодости, когда активно занимался физкультурой. У меня гипотония (обычно 100/70, но бывало и 70/45). Во время голодания руки затекали каждую ночь, а оба мизинца на руках к десятому дню голодания немели круглосуточно и массаж мало помогал. После голода все онемения прошли.
Мне представляется, что причина онемения либо в ослаблении кровотока по сосудам из-за их слабого тонуса, либо образовавшиеся соли слегка передавливают какие-нибудь нервы. Лекарство - голодание и умеренные физические нагрузки. Проверено на личном опыте.

[Fuyu]

Сообщение от Alex2

Мне представляется, что причина онемения либо в ослаблении кровотока по сосудам из-за их слабого тонуса, либо образовавшиеся соли слегка передавливают какие-нибудь нервы. Лекарство - голодание и умеренные физические нагрузки. Проверено на личном опыте.

Alex2, какие физ нагрузки посоветуете. Йога, растяжка не берет эту боль, пробовала уже. начала очередное голодание, и боль опять тут как тут. И ночью опять болеть затекать рука стала, боль в ноге в щиколотке прибавилась.
У меня тоже низкое давление (100 на 70) - это я в ударе. Обычно 95(90) на 65(60). Наверное, поэтому и ползаю, как сонная муха.
До прошлого голодания я и не подозревала, что у меня какие-то проблемы в этой области. Это что-то совершенно новое для меня. (побаливала кисть от долгой работы с мышкой -так это было давно. А так чтобы вся правая сторона и рука и нога и шея ???)

Может быть это соли сдвинулись, рассасываются (хотелось бы верить)?

[Alex2]

Fuyu,
Физ. нагрузки, йога и растяжка хороши как элементы ЗОЖ. На первое место я ставлю голодание, на второе - питание. И попал пальцем в небо. Кстати у меня от работы с мышкой мизинец время от времени также немеет, слегка. Ниже щиколотки, почти у подошвы тоже слегка онемело, похоже навсегда. На голоде надо терпеть. Хруст в шее и районе плеча я вылечил за одно 7-дневное голодание лет 10 назад. А болело года 2. Нагрузки во время и после голода должны быть очень умеренные. Надо всё время прислушиваться к работе организма, чтобы не переусердствовать. Если исходить из того, что организм весьма мудро и оптимально устроен, то пониженное давление для чего то нужно. Возможно имеются очень тонкие сосуды и опасно поаышать АД, возможно при нормальном АД скорость образования бляшек выше допустимой.