Еда, отстань от меня! =)

[Ольгер Штольц]

Путешествие продолжается - вчера почувствовала что простыла, сегодня проснулась с саднящим горлом =/ На первый взгляд опять можно винить мясо. Но я не знаю, от чего снизился иммунитет, от мяса (как-то странно звучит и механизм не могу даже приблизительно представить) или это накопленный отдаленный эффект фрукторианства. В виде лечения прописываю себе безмясную диету, продолжение следует =)

[Ольгер Штольц]

После двух дней моей "лечебной" диеты получила по башке. Срывище по силе как летний. И по времени я чувствую что был не одноразовый. С мясом плохо, без него невозможно О_о Мой ум, переполненный разными мнениями, опытами и теориями не дает в полной мере почувствовать потребность самого организма. Все выискивает как бы правильнее сделать, а не так как нужно мне =/ Итак, стоит невероятно сложная задача - отключить ум. Кроме питания есть еще много сфер моей жизни, где это было бы полезным.

[Ольгер Штольц]

Итак, "срывище" (в основном хотелось мяса сырого и в готовом виде, соленой селедки) был до 28 дек, в этот день наелась всяких ресторанных блюд с хорошей компанией, и даже алкоголь был О_о и на следующий день отпустило. Естественно, сопровождали отеки под глазами и похоже веса немного прибавилось. После этого почти неделю хотелось только растительного. В вечерний салат добавляла оливкового масла на всякий случай. 31 дек по колено бегала в балтийском море, все ок. Как факт для статистики - потом может пойму почему "простыла" тогда.
А сегодня после завтрака фруктами резко переключилось направление, такое очевидное и яркое ощущение что лежащие фрукты не более чем предмет мебели =) Пойду за камамбером и мелкой килькой, которая пахнет огурцами, имеет блестящие синеватые бока и хрустящий позвоночник=))
За фруктовое время сделала бОльшую часть сложной работы, которую не могла сделать раньше, голова стала яснее. На голодании такой же эффект был, когда за пару дней завершила затянувшийся проект. Потихоньку вне зависимости от питания увеличивается ощущение гиперреальности мира и меняется качество восприятия. Каждый день все больше люблю жизнь, наслаждаюсь ею и своим присутствием и вместе с этим уже готова умереть хоть в эту же минуту :) Остались только косметические мелочи вроде питания и еще кое-что, а самое главное у меня уже есть
Ах да, с Новым Годом!!!

[Starry05]

Привет! Успехов! =)
Тоже пытаюсь похудеть на 4 кг. Голод 1 сутки в недельку + ЗОЖное питание, подсчёт калорий.
Мясо не ем 5-й год ))

[Ольгер Штольц]

Starry05, спасибо! Тебе тоже успехов. Такое дело... интересное и затягивающее

[Ольгер Штольц]

Я заново открыла для себя соль и масло! Цветную капусту солю, посыпаю специями (покупаю рассыпушки у узбека, мелодия специй всегда разная, под настроение) и поливаю оливковым маслом Наверное неделю уже это ем, жутко нравится. И мандарины... и яблоки... и + раз в пару дней какой-нибудь кошмар из магазина Просто сырая цветная капуста или брокколи божественны, а если сделать такую мешанину, то получается аццки божественно!! Это ж надо было так придумать жизнь, что каждая мелочь приносит удовольствие! Самое прикольное в том, что чем меньше внешней деятельности, чем все проще, тем ярче и устойчивее удовольствие от самого существования - ну что еще нужно??? Если б я придумывала жизнь, сделала бы точно так же, да. Жить - это просто офигенно, нереально восхитительно! Особенно в таком возрасте, когда организм тебе прощает и соль, и масло. А я, в свою очередь, за это ему не ем бигмаки и прочую откровенно хреновую пищу, табак и т.п. И рассчитываю на то что это является заделом на будущее, чтобы и в 70 лет мне тело не мешало любить и восхищаться каждым мгновением. Вот такой мой зож!

[monoed]

Сообщение от Ольгер Штольц

Есть много разных хороших правил, вроде таких, как есть маленькими порциями, пить воду при чувстве голода, чтобы отличить его от ложного,
вставать из-за стола чуть голодным и т.д. Это прекрасные и верные утверждения, которые не работают потому что они есть следствия естественного поведения в сторону еды. Как инструменты они бесполезны, все возвращается на круги своя, ведь по сути они и есть цель. По аналогии: чтобы научиться запрыгивать на стул, запрыгивайте на стул 3 раза в день. Хе)) Вначале что-то "щелкает" и ты начинаешь есть "маленькими порциями", а не от маленьких порций наступает прозрение и перемены.

Очень Вы это хорошо подметили. Понимание меняется скачками, информация вначале только накапливается и варится где-то там...а потом "щелк", и неожиданно ты начинаешь делать что-то с уверенностью, и никакие объяснения уже не нужны.
Я только недавно начал понимать, что борьба с лишним весом это проблема именно поведения и восприятия, а не физиологии, диетологии и тому подобных.

[Alisiya]

Сообщение от monoed

Я только недавно начал понимать, что борьба с лишним весом это проблема именно поведения и восприятия, а не физиологии, диетологии и тому подобных.

Такая же фигня ))

И опыт, сын ошибок трудных.. как говорится )))

[Ольгер Штольц]

monoed, да-да!
Есть такой интересный момент, что этих щелчков достаточно много происходило, и каждый казался тем самым единственно верным =) А потом следующий... уже вроде все хорошо и цель достигнута, а оно берет и щелкает снова Зачем, спрашивается?)) Вы что об этом думаете?

[monoed]

Ольгер Штольц, мне кажется, щелчки это вспышки бессознательной компетенции (как у Менделеева во сне), такой интуитивно-волевой инструмент. Он обеспечивает возможность внедрения новых способов реакций и поведения, тех, что не было раньше. Но это лишь инструмент, он может стрелять и мимо. Есть ведь щелчки, которые продуцируются желаниями бессознательного темного древнего начала, но не всегда. Возможно, это защитные механизмы, которые уводят нас от долгих целенаправленных действий ведущих к погибели (пример - соскочившие сыроеды со стажем, или, наоборот, взявшиеся за себя больные толстяки перешедшие на экстримальный ЗОЖ).