Дневник Igor.73 (10+10+3)

[Igor]

Сообщение от Igor.73

[B][U][SIZE="4"]
...жаль только дневник наверное не интересный получился-кроме Юли никто сюда не заглядывает.

ну если вы вдвоем сюда "назаглядывали" 6100 раз , то возможно и так.....
а если чесно, то ведь это "дневник", как вы написали.А дневник,это больше для себя,для контроля за собой,своими действиями,для самоанализа, самооценки, а потом уже для других....

[Porque]

конечно заглядываем и интересуемся, а Юляшка у нас суперактивная.....

[Эльвира]

Сообщение от Igor.73

Вот и всё,жаль только дневник наверное не интересный получился-кроме Юли никто сюда не заглядывает.

Заглядываем, заглядываем!Радуемся твоим успехам!

[Igor.73]

Igor, Porque, Эльвира,ребята спасибо большое за отзывы,а то и впрям как-то одиноко стало,теперь настроение поднялось.

[Юленьк@]

Сообщение от Igor.73

Вот и всё,жаль только дневник наверное не интересный получился-кроме Юли никто сюда не заглядывает.

Сообщение от Porque

конечно заглядываем и интересуемся, а Юляшка у нас суперактивная.....

Игорек, просто я заметила некоторые не разбрасываются словами ( кнопочками) "спасибо", я же всем всегда нажимаю! Уверенна многие читают твой дневник, потому что для всех нас любой опыт всегда интересен!
Ты молодец! уже есть в планах следующее голодание или пока еще не думал об этом. Как дальше собираешься питаться?

[Porque]

Сообщение от =Юленька=

некоторые не разбрасываются словами ( кнопочками) "спасибо", я же всем всегда нажимаю!

я жму, когда согласна с мыслью, но иногда читаешь без остановки.

[Юленьк@]

Сообщение от Porque

я жму, когда согласна с мыслью, но иногда читаешь без остановки.

я тоже, но еще жму тогда когда хочу что бы человек видел что я читала его сообщение. Естественно не всем вподряд!

[Igor.73]

Сообщение от =Юленька=

Ты молодец! уже есть в планах следующее голодание или пока еще не думал об этом. Как дальше собираешься питаться?

Где-то в феврале планирую ну и естественно раз в 2 недели на экадаши.
Питание кардинально менять не буду,примерно такой набор прдуктов как описал выше:

Сообщение от Igor.73

питаюсь сырыми фруктами(яблоки,виноград,мандарины,бананы),овощами (салаты),каша гречневая,рагу овощное,вчера вечером ел рыбу запечённую в духовке с овощами,всё без соли,чай зелёный с мёдом или финиками,

плюс борщи,супы,мясо 2-3 раза в неделю.

[Igor.73]

Всем привет!Давно сюда не заглядывал и вот заглянул.Сечас подходит такой период что чуствую надо поголодать а начать не могу.
На даный момент особо ничего не беспокоит,вот только как-то грустно что забросил ЗОЖ,опять начал есть все подряд не очень разбираясь полезно это организму или нет,усталость постоянную чуствую хотя ничего не болит.Хочу на море поехать где-то в июле и не знаю сейчас голодать или после отдыха?
Короче неопределенность какая-то.Уже и самому не верится что голодал,как будто это не со мной было,но то радостное состояние души и тела после голодания забыть невозможно и хочеться вновь почуствовать его.

[Igor.73]

Суточное голодание на экадаши.
В понедельник легкий овощной ужин,кампота большая кружка и на суточный сухой голод.
Во вторник чуства голода не было но была небольшая жажда так-как был на работе целый день за рулем на маршрутке,а у нас сейчас около 30 в тени,в течении дня несколько раз полоскал рот водой,слюна была горькая шо полынь.Стойко вытерпел все "прелести"сухого голода,вечером принял душ и лег спать,сразу хочу поставить все точки над "і",это не абсолютно сухое голодание и потому полоскание рта и душ допускаются.
Сегодня утром в 8.00 выпил 0.5 л воды с чайной ложкой соли и соком половинки лимона,через 10 мин. съел банан еще через мин 15-20 0,5 л йогурта самочуствие отличное.
Где-то через пол-часа после солено-кислой воды пошел в туалет,пошел выброс гадости что собралась в кишечнике,после еще 2 раза ходил,откуда только берется сколько?,вообще действие указаной воды сравнимо с действием хорошей клизмы по выбросу гадости,только в этом случае промывается и тонкий кишечник,вобщем такая промывка мне нравится,намного лучше чуствуешь себя чем после клизмы.
Потеря веса за сутки около 3-х кг что-то многовато может с весами что?У меня механические.Было 82 стало79,Утром был налет на языке примерно как на 3-й день мокрого голодания,счищал.
Ну вот и все,всем пока,удачи.