Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Возвращайся заряженная добром и любовью,обнoвленная, наполненная "дыханием отчего дома".

Анфиса, так и произошло! Сейчас ностальгирую...и позволяю себе конфеты "Столичные", ребята, это что-то напоминающее конфеты "бутылочки с ликёром", но кажется, ещё вкуснеее.Так вот потянуло меня на сладкое.Пройдёт. Я как уехала с 54,300, так с ними и вернулась , снова приятность! Вела себя примерно, за исключением нескольких кусков пиццы, одной бутылки пива , 7 маленьких пломбиров, полкило пастилы и зефира, 3 порции "Мохито". А в остальном -помидоры, огурцы, сметана, кефир, неимоверное кол-во черешни, персики, абрикосы, малина.Всё, вроде бы...Спорт был первую неделю, потом уход на пенсию инструктора самого лучшего и закончился спорт в коллективе, но жара продолжалась и она заморозила аппетит или растопила его, как угодно)))
выслушала тысячи комплиментов! Всё так здОров было и здорОво, что от эмоций дыхание сбивалось!

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Сообщение от Анфиса

попали сразу на парад военных оркестров

Потрясающе!!!

Сообщение от prosto Natali

Я с собой на море гантели собралась тащить,муж в шоке!

Наташа, ты уже приехала с моря? Что с гантелями? Они тоже увидели море или не повезло?))))

[prosto Natali]

Сообщение от Rica

Анфиса, так и произошло! Сейчас ностальгирую...и позволяю себе конфеты "Столичные", ребята, это что-то напоминающее конфеты "бутылочки с ликёром", но кажется, ещё вкуснеее.Так вот потянуло меня на сладкое.Пройдёт. Я как уехала с 54,300, так с ними и вернулась , снова приятность! Вела себя примерно, за исключением нескольких кусков пиццы, одной бутылки пива , 7 маленьких пломбиров, полкило пастилы и зефира, 3 порции "Мохито". А в остальном -помидоры, огурцы, сметана, кефир, неимоверное кол-во черешни, персики, абрикосы, малина.Всё, вроде бы...Спорт был первую неделю, потом уход на пенсию инструктора самого лучшего и закончился спорт в коллективе, но жара продолжалась и она заморозила аппетит или растопила его, как угодно)))
выслушала тысячи комплиментов! Всё так здОров было и здорОво, что от эмоций дыхание сбивалось!

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++



Потрясающе!!!



Наташа, ты уже приехала с моря? Что с гантелями? Они тоже увидели море или не повезло?))))

Гантели остались ждать дома. Но на море я бегала,каталась на велике,лазила по горам,ну и естественно плавала. Приехала загорелая и постройневшая еще.

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Анфиса, так и произошло! Сейчас ностальгирую...

Рикуля!!! Уррряаааа!!!! Привет-привет!!! Безумно рада тебя "видеть"Ждала тебя тут..как спасение..хе-хе..Последние дни удавалось читать форум с телефона,но отвечать возможности не было.Рада за тебя,что отдохнулось отлично и не потеряла форму!!

Сообщение от Rica

Я как уехала с 54,300, так с ними и вернулась , снова приятность! Вела себя примерно,
Спорт был первую неделю,

Ох..А я вот подвела наш тандем..каюсь и печалюсь..Продержалась в своем режиме спортивно-диетическом всего-то 2 недели с момента приезда мужа..А потом предала ,можно сказать,все принципы ЗоЖа...Спорт за июнь был 8раз,но питание...мамма мия! Все,что нельзя и исключала так долго и старательно ворвалось в..меня..без режима,без рамок..без контроля..Бедное тело держалось изо всех сил и не сдавало позиции месяц..Но ,увы,чудес не бывает,через месяц сдалось и распёрлось...до исходника в январе.Стремительно и неудержимо..как на дрожжах про такое говорят..Единственная "приятность" из всего этого гадства,что тело при одинаковом весе,тогда и сейчас,имеет разные контуры(видать не прошли даром часы тренировок).Но вещи сидят на мне плохо,естесстно..И щеки торчат из-за ушей)))))) Свет мне не мил из-за ентого и не люб и не дорог )))))) Справиться с собой не могу,хоть тресни меня. И чем больше говорю себе "все! хватит! Завтра..",тем больше-больше и больше несет меня (ладно бы только гадости,но количества...)
Так что требую перезагрузки !!!!! "наварила" воды на СС и магнезия вечером за место ужина меня ждет. Завтра "ухожу" на Оганян..до победного))))(опять это завтра) Сегодня пока держусь от еды,но пью кофе весь день с молоком(м-да уж...)
Конечно,как не поискать оправданий Анализируя свое психо-эмоциональное состояние(от плаксивости до лютой злости и раздражительности)))),а также этот дикий-дикий аппетит,плюсую к этому возникший почему-то летом сбой цикла.Уже 70дней живу без кд К врачам не ходила,анализы не сдавала.Жду и надеюсь на Оганян-чистку.Вот такие не веселые картинки у меня.

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Мы берем у рыбаков в Балаклаве,рано утром,свежак.

Я тоже захотела так, ан не тут-то было, расстроилась, ну, да ладно...)))
Рыбища знатная!

Сообщение от Анфиса

не узнаю вас в гриме..

Ну, Анфиса, ты известный в узких кругах хакер)))))) Дай пять!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Сделал я замеры интересные, попались мне на улице такие люди и затянули меня на бесплатный тест. Не совсем поняла кое-какие результаты, выкладУю

Вес-54,900( в одежде и после завтрака)
%содержания жира в организме29,2%, а норма 22-30, значит есть ещё что скидАвать!Хотя мне сказали, что всё гуд, но видно ж по цифрам, что не совсем гуд.
Жир внутрений-4, норма 1-6, хорошо!
Костная масса-2,0, а норма-2,40...надо подумать...
Биологический возраст, самое интересное-31 год!Физический тип от 1до 9 мой тип -5, не поняла что к чему, спросить уже времени не было , летеда на встречу.
Уровень обмена веществ-1839, что есть сие? Кто объяснит? В Гугл лезть не хочу.
Мышечная масса-37,1, нормы...нэту. сказали, что хорошо, а там...надо искать норму.

Процен воды в организме-48,5%, а норма 50-60%, пить надоть больше, но не лезет.
Вот такие у меня результаты, довольно интересная штука. нужна ли такая машина в доме? Не знаю, но захотелось.

Анфиса, я думаю, что с попками закончили! Выполнили!Готовься к новым начинаниям, подруга!

[prosto Natali]

Сообщение от Rica

Анфиса, я думаю, что с попками закончили! Выполнили!Готовься к новым начинаниям, подруга!

Что теперь на очереди?
Да,Анфис,были мы и в Балаклаве,ели султанку,жаренную на углях,катались на катере.Ездили на мыс Фиолент,красотища там неописуемая!!!! Наловили кучу мидий,потом объедались ими.Ну и естественно в самом Севастополе тоже побывали.Очень тебе завидую,что ты там живешь круглый год.

[Анфиса]

Сообщение от prosto Natali

Да,Анфис,были мы и в Балаклаве,ели султанку,жаренную на углях,катались на катере.Ездили на мыс Фиолент,красотища там неописуемая!!!! Наловили кучу мидий,потом объедались ими.Ну и естественно в самом Севастополе тоже побывали.Очень тебе завидую,что ты там живешь круглый год.

Ммммммм...! Спасибо от лица моего города за высокую оценку! Я сама себе порой завидую по этому поводу! Видела твои фото.Ты в отличной форме!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Сделал я замеры интересные,

Это ж надо! Я купила себе весы(от отчаяния и в чаяньях,что они мне помогут))) "Встала баба на весы,сняв одежду и трусы...затаив надежду.." Они ,типо, сканируют и выдают % жира,воды ,мяса и костей.Прям сейчас встану(уже без надежды ) и напишу цифры.Так-ссс..Вес=68,3 % Ж=29,3,% Мяса=32,7,%воды=51,6 ,кости=8кг(почему-то) Слабо верю в эти цифры,но для отслеживания динамики пойдеть! Странно,что если эти все %-ты сложить,получается не 100%,а 113%

Сообщение от Rica

Анфиса, я думаю, что с попками закончили! Выполнили!Готовься к новым начинаниям, подруга!

Эхухошечки... Как понимаешь,я нет Жду от тебя волшебного пенделя! Заслуженного! )прям захотелось после этих слов постирать свои сообщения и наврать с три короба,что у меня все в порядке во всех частях организьма...
Можно как-то переобозвать дневник,если хочешь.

[Rica]

Сообщение от Rica

конфеты "Столичные", ребята, это что-то напоминающее конфеты "бутылочки с ликёром", но кажется, ещё вкуснеее.

Минская фабрика "Коммунарка"

Сообщение от prosto Natali

Приехала загорелая и постройневшая еще.

Ты вообще уже тростиночка???

Сообщение от prosto Natali

Что теперь на очереди?

Пока отдых до сентября)))

Сообщение от prosto Natali

Наловили кучу мидий,потом объедались ими.

Как готовили?,ммммм, такая веСЧь!

[prosto Natali]

Сообщение от Rica

Ты вообще уже тростиночка???



Как готовили?,ммммм, такая веСЧь!

Ну почти,я у себя в дневе фотки выкладывала,можешь глянуть.
Первый день просто отварили и обжарили с луком.Во второй-салат какой-то варганили,друзья готовили,они спецы по мидиям.

[prosto Natali]

Rica, на 172 стр глянь фотки,что-бы не рыскать везде и на предпоследней.