Взять себя в руки!!!

[Gulichka]

Всем привет!Продолжаю выход.Вес в этот раз на выходе не снижается.Как поднялся 63,7 так и стоит.Питаюсь овощами.Фруктами редко.Поела сырую рыбу.После нее в туалет ходила три раза.Больше пока не хочется.Купила мидий,замариновала в лимоне,сейчас тоже дожидаются своего часа в холодильнике.
Сегодня вот первый раз без утреннего сока,зато сделала смузи из банана грейпа и апельсина.Вкусно и сытно.Сегодня 10 день выхода.Рыбу ела на 7 день.
Кожа какая то не такая стала,шершавая что ли,бугристая на ощупь.До этого,при голодании, изменения были только положительные.И на лице тоже так же.(такая стала еще на голоде).Болезнь моя ни туды ,ни сюды не двигается.
Со стулом пока не наладилось,то есть ,то нет.

[Gulichka]

Подсчитала сколько ккал в день я ем в среднем 750ккал!
Это:1 банан
1 грейп
1 апельсин
30гр тыквенных семечек
1 св.свекла
100 гр морской капусты
100 гр квашенной капусты
150 гр рыбы
2 стебля сельдерей
200 гр вишни замороженной
Как думаете.Это на данный момент много?(10 день выхода)

[Кисточк@83]

Сообщение от Gulichka

Подсчитала сколько ккал в день я ем в среднем 750ккал!
Как думаете.Это на данный момент много?(10 день выхода)

Я думаю, самое оно! На таких ккалориях вес продолжать будет падать.
А вот подсчитывать-это польза большая.
А то бывает люди кушают, кажется им что чуть-чуть...
Ну например мне даже.., я вот считаю-за день 2 ст.л. того, 3 ст.л. сего, и два раза че нить укусила и пол ложечки меда с чаем.
И мысли сразу, дак не ела ничего-прям голод практически, и даже за стол не садилась.
А по ккал. получается лучше б тарелку супа зарубала в обед и стакан кефира на ночь))

[monoed]

Сообщение от Gulichka

Подсчитала сколько ккал в день я ем в среднем 750ккал!

Gulichka, это же сверх-низкокалорийный рацион! Если было бы 600 ккал., то можно было бы уже ставить рекорды по снижению веса. Но лучше тише и дальше, чем быстрее и опаснее Желаю дальнейших успехов!

[Gulichka]

monoed, я наоборот считаю,что для 10 дня выхода это многовато.Хотя голода не чувствую,а вот если поем без белка то есть 600 ккал,то к 10 часам вечера уже опять голодная.После 19 часов не ем.

[Gulichka]

Оль,так в том то и дело,что вес не падает.Заступарился.Еще такого не было,обычно на выходе я скидывала,а тут ни в какую.Организм и так еле отдавал наеденное.

[Gulichka]

Всем привет.Решила голоднуть все таки.Еды никакой не хочется.Воды тоже пока не хочется.Вечером желудок попросит еды,знаю точно,но посмотрим насколько.
Так как вчера стула не было,вернее желание было,но не смогла,выпила вечером сенаде.Сегодня все отлично.
Вес 63,9.Надо себя чем нибудь занять.

[venera1979]

Сообщение от Gulichka

Решила голоднуть все таки

вот это характер, так его этот вес

[Gulichka]

Сообщение от venera1979

вот это характер

С этим не поспоришь!Характер у меня не сахар! Время 16.30 воды пока так и не пила.Сг пока ,но по мягкому.Ходила в сауну на часок,в бассейне поплавала.Красота!Есть пока не хочется.

[Gulichka]

Вчера вечером так захотелось воды да еще и с газом,но было уже 11 вечера,пить не стала.Сегодня в 10.30 стакан воды,но желания уже такого,как вечером,не было.Все таки я решила голоднуть ,а не голодать.Пока есть не хочется,посмотрим ,может вечером выйду.Вечером как то психологически тяжело ложиться голодной.Сегодня поеду затарюсь на 23 февраля.Хочу тортик испечь,да шашлык из скумбрии сделать.Хотя рановато готовиться,но надо же себя чем то занять.
Вес 63,1
Отвес 0,8 кг.