Хочу похудеть (14 дней)

[Galya]

Еще раз убеждаюсь - голод - уникальный доктор.
Обед 12.00 - потянуло на сливу, съела три штуки - кислая, добила не хилым куском сладкого арбуза. Стало хорошо, но слегка переела.
Вывод: надо контролировать не только режим приема пищи, но и ее количество. Пока по объему получается - норма - не больше того, что вмещается в две лодошки (где то слышала, что это и есть нормальный объем желудка).
Еще отметила, что последние дни не знаю, чего захочу в следующий раз.

[mdnadin]

Galya, ага , чеснок.:) я до первого голода его не ела года 3, физически не могла. а тут пошло :))) потом на три месяца мое едой стала вареная свекла сбифилайфом и чесночком. Теперь понимаю, что этим еще печень почистила. Если честно, то шло как сытная еда, с которой не набрала после голода и как мягкое лекарство. в день могла 3 раза есть свеклу.

[Galya]

15.00 - пол головки репчатого лука, помидор и петрушка. На лук - слюна как у верблюда! До голода - на чеснок и лук - сильные рези в желудке. Сейчас уплела за пару минут. В желудке было приятное жжение, как на прижегание восспаленной ранки - и больно и приятно. Через пол часа - прошло. Сейчас там что-то булькает.Становится интересно - чего захочу в следующий раз.
mdnadin, а свекла с чесночком - это хорошая идея! Спасибо. Уже хочу.

[Galya]

18.00. - ужин. Хотела сварить свеклу - не успела. Натерла сырую, чеснок, лимонный сок - получилось вкуснее, чем с морковкой. Доела вчерашний грейпфрут. Сейчас 19.30 - есть не хочу. Сытненько получилось. Купила на завтра ананас и апельсины. Попробую завтра на соках посидеть - перед следующим голодом.
Всем успехов!

[Larson4ik]

Galya, я что-то сбилась уже, напомни какой день выхода

[mdnadin]

а я еще делала так: терла сырые морковь и огурец, чесночек, заливала йогуртом - вкусно, нежно, сочно :)))
ой, да, еще от крупности терки вкус сильно зависит.

[Galya]

Всем доброго утра!
Сегодня - седьмой день выхода.
Вес стоит 75,100 кг. Я рада, это дни - перед КД, должна прибавлять. Но пока все в порядке. Начала переодически неметь левая сторона (в основном - рука и немного лицо) - видимо, дела сердечные (страшновато, однако). У меня так бывает и без голода перед КД. Хотелось бы от этого избавиться.

Larson4ik, про день буду в каждом сообщении писать.

mdnadin, мы потихоньку становимся гурманами.
09.00. -сок из двух апельсинов в два захода (сразу стакан не входит). Выпила с удовольствием. Перед этим - спорт: 20 мин велотренажер, 20 мин -дорожка. По утрам стала высыпаться, появились силы.

[Виктория-Viktoriya]

Galya, ну как ты, настроилась на завтра вновь в голод или пока еще не хочется?
А то я тебя жду!!!!! У меня сегодня 4-ый день....

[Galya]

Седьмой день выхода.
Теперь прийдется четко отслеживать давление. Раньше на голоде оно нормализировалось всегда. Я уже больше года пью "ко-ренитек" - от повышенного давления и "конкорд" - сердечные. На этом голоде, как всегда, отменила прием лекарств. На выходе чувствовала себя неплохо и не стала мерить давление ежедневно. Сегодня почувствовала себя очень нехорошо. Пальцы левой руки - холодные и рука немеет. Оказалось - это давление 150/130. Еле добралась до дома (была за рулем). Выпила таблетку ко-ренитека и час отлежалась 91/74 - тоже не порядок - слишком сильно упало. По поводу завтрашнего голода - буду смотреть по объстоятельствам.
На обед погрызла горсть сушеных яблок + немного кунжутного молока.

[mdnadin]

Galya, ты же говорила , что КД рядом, может от того и давление?