голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами

[Белка]

Сообщение от jpp

Белка, спаси-помоги. Очень есть хочется. Хотя бы овощи....
может мне каскады попробовать, для похудения?
например 4х4?
ну нет сил. боюсь сорваться. уже ни какие уговоры мне не помогают

ну щас кушать по любому уже нельзя все равно!
Переходи на соки разные тогда.

[sukhvas]

Сообщение от Белка

ну щас кушать по любому уже нельзя все равно!
Переходи на соки разные тогда.

я встречал разные описания голоданий: только отвар, только отвар и грейп. сок и разные вариации. какой все-таки правильный старт?

[Белка]

Сообщение от sukhvas

я встречал разные описания голоданий: только отвар, только отвар и грейп. сок и разные вариации. какой все-таки правильный старт?

Отвар с лимоном и медом, с 4-5 дня можно подключить 2 стакана ПРОЦЕЖЕННОГО сока грейпа. И дальше колбаситься до 21 дня, а потом соки всякие разные добавить, но отвар продолжать пить.

В прошлый раз я 21 день только отвар пила. и потом 21 день отвара поменьше + соки разные цедила до 1,5 литров.

Сейчас с 8-го дня добавила 2 стакана грейпа к отвару.

[sukhvas]

Сообщение от Белка

Отвар с лимоном и медом, с 4-5 дня можно подключить 2 стакана ПРОЦЕЖЕННОГО сока грейпа. И дальше колбаситься до 21 дня, а потом соки всякие разные добавить, но отвар продолжать пить.

В прошлый раз я 21 день только отвар пила. и потом 21 день соки разные цедила.

я вообще думал, что соки подключаются через неделю-две, а после 21 одного дня выход идет, нет?

[jpp]

Сообщение от Белка

Отвар с лимоном и медом, с 4-5 дня можно подключить 2 стакана ПРОЦЕЖЕННОГО сока грейпа. И дальше колбаситься до 21 дня, а потом соки всякие разные добавить, но отвар продолжать пить.

В прошлый раз я 21 день только отвар пила. и потом 21 день отвара поменьше + соки разные цедила до 1,5 литров.

Сейчас с 8-го дня добавила 2 стакана грейпа к отвару.

думаешь если добавить сок грейпа попустит?

[Белка]

Сообщение от sukhvas

я вообще думал, что соки подключаются через неделю-две, а после 21 одного дня выход идет, нет?

можно и через неделю-две, кому как, я по максимуму беру. Но соки должны занимать по времени столько же дней сколько и отвар.
Допустим - 7 дней отвар + 7 дней соки+отвар=затем выход на фруктах сочных тертых или в виде пюре, через несколько дней тертые овощи и далее постепенно все остальное.

[Белка]

Сообщение от jpp

думаешь если добавить сок грейпа попустит?

от голода? неа...он пьется с отваром процеженным и всего 2 стакана в день. Голод не притупляет.
Я имела ввиду если совсем тяжко, то выходи уже на овощных и фруктовых соках с мякотью. Только сразу кушать не начинай, тяжело организму будет.

[jpp]

Белка, тяжко - не то слово. Первый заход был на 12 дней. Выход - не правильный.
А сейчас - боюсь. Мне через 2 дня на 10 дней в тур по Украине. Командировка называется. Знаешь...., очень страшно сорваться на более поздних сроках.
Хочется восстановить гормональную систему, но.... вот думаю, может до ноября покаскадить и сбросить вес, а уж в ноябре, когда и соблазнов-то нет, зайти на 3 недельки......
вот в чем вопрос...

[sukhvas]

сегодня тошнило весь день, в рот ничего не лезло. под вечер только апельсиновый зашел, даже захотелось выпить

[Белка]

Сообщение от jpp

Мне через 2 дня на 10 дней в тур по Украине.

тогда по любому скорее начинай пить сок с мякотью, потом сочные фрукты тертые или пюре, чтобы в дороге могла уже грызть что нибудь.