Длительное голодание (первый опыт)

[SGmen]

КРАТКИЙ ОЧЕРК:
Мне 23 года, живу в МСК, аспирант. Имею опыт 2-х коротких трехдневных голоданий, первое из которых провалилось, сильно объедался на выходе На протяжении многих лет, внутри меня идет наижесточайшая внутренняя борьба за здоровый образ жизни, с переменным успехом. Однако, каждая попытка найти истинный путь становится всё более успешной. Ну вот, попробуем ещё раз
ПРЕДПОСЫЛКИ:
Курение, начальная стадия алкоголизма. 27 июля принято решение полностью "отформатироваться" и вести идеально здоровый образ жизни.
ЦЕЛЬ ЭКСПЕРИМЕНТА:
Полное очищение организма.
ИСХОДНАЯ МАССА ТЕЛА:
95 кг
ВХОД В ГОЛОДАНИЕ:
Начал вход 02.08.2012 сразу на фруктах, овощах, зелени и воде. Продолжался в течении трех дней.

НАЧАЛО ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ

05.08.2012
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
21:20
Артериальное давление: 122*84
Температура: 36,4
Официально старт голодания был в 14:00, хотя последний прием пищи был глубокой ночью. Купил прибор для измерения давления и термометр. Особых ощущений или изменений пока не чувствуется. Однако в течение дня периодически была легкая головная боль в лобной части, скорее всего, акклиматизация (на море нахожусь) или первичные признаки дискомфорта. Единственное обстоятельво – значительное чувство аппетита.

06.08.2012
ДЕНЬ ВТОРОЙ
12:05
Артериальное давление: 120*92
Температура: 36,3
Масса: 93,9
Ночью был лютый голод и мучали сомнения о необходимости продолжения курса лечения. Утром было легкое чувство тошноты, слабость и незначительная боль в пояснице, сильно кровоточили десны, после чистки зубов неприятный запах изо рта остался. Что примечательно - встал очень легко, без проблем, в 11:00 спал 9 часов. Купил весы, теперь процесс пойдет веселее. В течение дня была незначительная головная боль и в первой половине дня была слабость, язык заплетался. В течение дня была невероятная активность – никакой лени, все время старался себя занять, примерно в 23:30 была очень резкая боль в печени продолжалась секунд 30. Глубокой ночью болел желудок.


07.08.2012
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
10:57
Артериальное давление: 124*74
Температура: 36,2
Масса: 93,2
С утра встал очень быстро в 10:00, спал 5 часов, настроение было отличное - полон сил и энергии. Чуть позже немного побаливала голова и была некоторая слабость. На протяжении дня, аппетита как такового не было. Смотрел фильм, в кинотеатре было холодно и начали незначительно беспокоить почки, думаю следствие лечения, поздним вечером начало гореть лицо. Однако чувства голода не было, что очень-очень радует.

08.08.2012
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
13:28
Артериальное давление: 120*80
Температура: 36,3
Масса: 91,5
Сильная слабость с самого утра, легкое чувство тошноты, сильный неприятный запах изо рта. Ночью болели почки, но после хорошего прогревания прошли, утром не беспокоят совсем.

09.08.2012
ДЕНЬ ПЯТЫЙ
10:35
Артериальное давление: 128*80
Температура: 36,4
Масса: 90,6
Утром чувствовал себя очень хорошо, бодрячком. После небольшого, вынужденного спринта наступила резкая слабость, которая продолжалась около часа, но сознание было совершенно ясным. Спустя 30 мин начал беспокоить плечевой сустав, застарелая травма, но не долго, к сожалению. Как я выяснил боль в почках, которые у меня вполне здоровы, это результат очень активной их работы, в результате очистки крови от токсинов и т.д.

10.08.2012
ДЕНЬ ШЕСТОЙ
13:00
Артериальное давление: 128*88
Температура: 36,2
Масса: 89,3
Ночью было продолжительное, около часа, сердцебиение, несмотря на полный покой, а так же изжога. Состояние после сна – отличное, бодрость. Холодные ноги, руки и нос. Потеря веса уже достаточно заметна, пропадает живот, значительно худеют ноги и в особенности лицо. Полностью пропали все кожные болячки, имевшие место быть на нервной почве, обильно выделяется белая мокрота. Налет на языке стойко белый, привкус горько-сладкий. Судя по всему ацидотический криз ещё не наступил.