Вопрос мотивации. Продолжаем дискусс.

[tata]

Бывает и у меня от сильного стресса спасаюсь голоданиями.
Помогает просто остановиться и подумать.
Проблемы легче решаются.
Настроение постепенно уравновешивается.
А уж на выходе просто начинаешь жить заново и стресса как небывало.
----------------------------------
Но, слава богу, в последнее время уже не нужно заходить в длительное.
Для преодоления стресса достаточно суток, а то и меньше без еды пожить.

Элемент наработки привычки что ли...

[Радей]

Я так понимаю, что для людей с тонкой душевной организацией (которые ещёкак правило, склонны к алкоголизму) голодание это как спасательный круг .

[Habiba]

Голодание вызывает привыкание.Часто человек еще не вышел из одного и уже рвется в новое.Все должно быть ИМХО в разумных пределах.
А тезис " я с тонкой душевной организацией ,а вы все не чувствительные бегемоты" очень опасный самообман.Все мы очень ранимые и чувствительные!!!
Голод должен быть в комплексе с многими другими полезными прывычками.Как часть ЗОЖА.Важная,но не единственная.

[Радей]

ОчаровательнаЯ, спасибо, за ответ. Я ,в глубине души, понимаю что это всё это так, но не хочется сильно углубляться в «психологню» . Не хочется тратить свою жизнь на разборки в себе. Нужны простые как молоток и зубило приёмы уравновешивания себя , но при этом без потери мотивации к действиям. Пока в поиске.
Надеюсь ,что использую голодания как инструмент, а не присаживаю ,неосознанно, свою жизнь на голодания.

[Неизвестная]

Сообщение от Радей

Я ,в глубине души, понимаю что это всё это так, но не хочется сильно углубляться в «психологню» . Не хочется тратить свою жизнь на разборки в себе. Нужны простые как молоток и зубило приёмы уравновешивания себя , но при этом без потери мотивации к действиям. Пока в поиске.
Надеюсь ,что использую голодания как инструмент, а не присаживаю ,неосознанно, свою жизнь на голодания.

Даже то, что Вы присадите свою жизнь на голодание, само по себе - замечательно. Но Вы таким образом убегаете от своих проблем, Вы обманываете самого себя, используя голодание как инструмент. Проблемы то остаются и их нужно понять и устранить то, что лежит в их основе. Я ни в коем случае не призываю Вас зарываться в психологию и копаться в себе. К этому человек должен прийти сам и только сам. Но Вы сами впускаете стрессы в свою жизнь, Вы позволяете им быть, так как знаете уже наперед то, как с ними будете бороться. Причинно-следственная связь. Пропускайте сквозь себя то, что выбивает Вас из колеи, не сосредотачивайтесь на этом, не беспокойтесь, так как все это - того не стоит! Вы ждете отрицательных эмоций, реакций, а что ожидаете, то и получаете. Не ожидайте... Не ждите последствий. Присутствуйте только в настоящем моменте, отдаваясь ему целиком и полностью. Постарайтесь реагировать на ситуации не адекватно, не так, как Вы привыкли. Вот и представляйте себе, как только почувствуете напряжение, эти эмоции, которые провоцыруют у Вас стресс, в виде какого-то предмета и по нему молотком и зубилом Бац! Вы же хотите чтобы попроще Это по началу непривычно, но если Вы сделаете себе такой пунктик, напоминать себе об этом, то потом эти игры так разума захватывают

[Habiba]

Стресс...
90% проблем решаются сами собой,а 10% проблем решить нельзя в принципе.А попробуйте СПЛАНИРОВАТЬ голод.Пост скоро начнется.И начните голодать по своему плану.
Удивите свою тушку неожиданностью!!!

[Nica]

Сообщение от Habiba

Стресс...
90% проблем решаются сами собой,а 10% проблем решить нельзя в принципе.А попробуйте СПЛАНИРОВАТЬ голод.Пост скоро начнется.И начните голодать по своему плану.
Удивите свою тушку неожиданностью!!!

Это шутка или парадокс?

[Неизвестная]

Сообщение от Habiba

90% проблем решаются сами собой

вот тут Вы правы на все 100! Мы паримся над столькими ненужными проблемами, заботами, которые сами и превращаем в "стрессы". А если не обращать на все эти вещи такого пристального внимания, просто игнорировать их, то они, видя, что они нас не цепляют, сами благополучно и удаляются из нашей жизни!

[Habiba]

Это опыт-сын ошибок трудных...

[mojik]

Для меня основной мотив голодания - опыт. Я сторонюсь Дзенского образа мысли - нет ничего кроме твоего опыта. Отсюда мне стало интересно, что это за штука такая - голодание, и есть ли какое-нибудь изменение состояния при этом процессе. Я проголодал 5 дней и никаких изменений в себе не почувствовал - пульс и давление прежнее, были локальные неприятности, вроде слабости и головной боли, но они быстро проходили (я понимаю что при 14 днях, возможны более серьезные измения). Только лишь вес за 5 дней снизился на 6 кг - но так как я ни разу в жизни не задавался вопросом - сколько я вешу, то для меня это не заметно (разве что подтягиваюсь на перекладине больше). Из своего опыта я сделал важный для себя вывод: я способен не есть неделю без особых проблем! Отсюда истекает несколько жизненных тезисов:
1) в поход/автостоп я не буду брать еду
2) в аварийных ситуациях я не буду искать пищу (в разумных сроках)
3) я стану есть меньше, так как способен это делать
4) я перейду на здоровую пищу, так как способен на это (я и раньше задумывался о вредности, того что меня принуждают есть)

До голодания для меня было неприятно не есть когда я захочу и сколько я захочу, отсюда я мог есть и 5 раз в день (проблем с фигурой у меня нет - у меня активный образ жизни). После оного когда мне предложат на ужин тарелку борща с говядиной, глаутоматовый торт и чай с мясным пирогом - я откажусь - потому что способен на это.