Дневник Yustas57

[Yustas57]

Сегодня утром пришла идея, заселять микрофлору с двух сторон - пить во время еды, и на ночь делать микроклизмы. Для питья варианты:
- заквашеная капуста (уже есть)
- сыворотка (тоже есть)
- квас ржаной (под вопросом, так как там кроме бактерий ещё дрожжи есть)
- КМКЗ (уже выведена. Плюс её в том, что в ней только бактерии, дрожжи отсутствуют)

Но всё это кислые продукты, как их раскислять пока не ясно. Есть способ раскисления травяным пеплом, но его у меня нет.

Клизмы можно делать теми же продуктам, что и для питья. Вопрос будет ли эффект? Существует вариант FMT(Fecal microbiota transplant), как писал fizkulturnik http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=105. Вопрос, кто этот родственник с хорошей, здоровой микрофлорой? Да ещё тот, кто согласится на это. Вариант - дочь. Но она тоже уже успела попить антибиотиков. Надо проверять её микрофлору, хотя жена думаю не одобрит...

[Yustas57]

У меня на шкафу также как и на столе 25 градусов. Значит надо что-то придумать. Если буду пить один раз в день, например в обед, то утром освежаю, к обеду уже готова новая порция.
Далее до следующего утра так и стоит в тепле? Лук зелёный, перо добавлять? А траву когда добавлять и каком виде так и понял.

[Сергеев]

Далее до следующего утра так и стоит в тепле?

Если только до следующего утра, то пусть остается в тепле, все равно то что осталось это практически - закваска. А вот капуста, трава, лук - это все ингридиенты на усмотрение. Я капусту как базу использую во-первых потому что вкус нравится и потом она хорошо квасится даже без пробиотика, прямо дикоросом, и потом уже инициирует на брожение и все остальное. А так можно хоть свеклу, хоть морковь заквашивать и для молочнокислых там полно питания. Вот даже в молоке для них меньше питания, потому что в молоке они едят только молочный сахар лактозу, а казеин и жир им не пища. Но я с молоком особо не экспериментировал, потому что чуть лишнюю молочку съем и тут же начинают появляться аллергические симптомы. Я ем кисломолочку лишь изредка и с перерывом дня 3 не меньше.

[Пумба]

Yustas57, вы попробовали сделать закваску?

[Yustas57]

Сообщение от Пумба

Yustas57, вы попробовали сделать закваску?

Да, уже пью каждый день. Закваска стоит при комнатной температуре, поэтому подкармливаю её раз в сутки. Также ещё ем КМКЗ - вкусненько. Но в них только лактобактерии. Они конечно тоже нужны, однако основная микрофлора здорового кишечника это бифидобактерии. Где мне их брать, кроме как из аптечных препаратов, пока не знаю. Прочитал статью об исследовании микрофлоры детей с самого рождения. Оказывается у детей на грудном вскармливании в первую неделю происходит взрывной рост бифидобактерий. Вот откуда берётся здоровая микрофлора! Осталось начать питаться грудным молоком!

[Пумба]

Я тоже хочу попробовать, но не очень понял, как развести закваску.
Если не сложно, расспишите в подробностях, как выращиваете и ухаживаете.

[Yustas57]

Сообщение от Пумба

Я тоже хочу попробовать, но не очень понял, как развести закваску.
Если не сложно, расспишите в подробностях, как выращиваете и ухаживаете.

Про какую написать?

[Пумба]

Больше интересует про бифидо. Про КМКЗ у меня есть какая-то информация.

[Ma-rina]

Поправте если что не так, тоже очень интересуюсь, допустим капуста (100гр) морковь(50гр) шинкуем, трем морковь, не солим, закладываем в банку, заливаем чистой водой, на палец сверху,затем оставляем на 3-4 суток под марлей,через 3-4 суток сливаем рассол, оствшуюся капусту заливаем чистой водой, а рассол немного разбавляем и пьем 3-4 раза в день?

То есть по типу, как мы свеклу от давления квасим и пьем?

[Yustas57]

В чём смысл голодания? Почему прекращение приёма пищи запускает механизм самоочищения? Всегда ли это принцип работает? Отчего происходит "загрязнение" тела?