На пути к совершенству.... (5 дней) - Страница 16

полуничка · 31-03-2011, 18:49

Victoria это комплекс упражнений розработан Грир Чайлдерс , ее програма не забирает много времени и росчитана на 15 минут.Это полный комплекс.Ее видео есть в интернете.

Mira · 31-03-2011, 18:53

полуничка, та, блин, я больше года ее делаю, но меньше 35 минут у меня не получается...

полуничка · 31-03-2011, 18:57

Доброго всем вечера!
День прошёл довольно хорошо , только нет ни свободной минуты , всё россписано по минутам.
Утром встала , провела 15 минут бодифлекса.Пешком на пары и из пар)
Потом на занятия туризмом поехала( не успеваю по времени) и назад пешком же.Вот недавно только зашла домой , поставила клизму.

Из - за того , что напряжёный график буду ксожалению реже заходить(
Но обязуюсь отписывать как прошёл день.
Еда что была мной сегодня сьедена: 1 грейпфрут , 1 апельсин , 3 яблока.
В последнее время , вобще что - то есть неохота.Но я себя заставляю сьесть хоть немного каждые два часа.Яблоки мне теперь кажуться очень сладкими и приторными , ем их с грейпфрутом , он более кислый.
Наверное мой желудок хорошо уменьшился)И это радует)
Радует то , что я стала НАМНОГО активнее , намного)
Енергия так и хлещет)

полуничка · 01-04-2011, 04:20

Всем хорошего солнечного утра!
Шестой день выхода.
Вес: 68.9 кг
С утра занялась бодифлексом 15 минут.Он меня взбадривает и поддаёт енергию)
ВВожу овощи с сегоднешнего дня.)
Еда на сегодня: 1 апельсин , 1 грейпфрут , 2 яблока зелёных , три листа капусты , 1 огурец , кусочек моркови , помидор.
Желаю всем голодающим удачи )

Sweet cat · 01-04-2011, 05:03

полуничка, я так рада за тебя!!!и за результаты!просто суперр!

eremita56 · 01-04-2011, 08:09

полуничка, Хорошо идешь ;-)) Хорошего дня.

Lina62 · 01-04-2011, 09:23

Молодец!!!У тебя отличные результаты!!!

Natasha.Gaiter · 01-04-2011, 10:30

Да, полуничка, ты умничка и пример для подражания!

Бодифлекс отличная гимнастика, но меня на неё как-то не хватает. Я пыталась, но то ли лишний вес мешал (дышать было тяжело), то ли тренер была не очень. А вот по DVD надо попробовать позаниматься!

Tower · 01-04-2011, 10:41

полуничка,

Sweet cat · 01-04-2011, 11:07

мне девочки дома самой заниматься,так тяжко,максимум пресс покачать могу))

31-03-2011, 18:49	#151
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) Victoria это комплекс упражнений розработан Грир Чайлдерс , ее програма не забирает много времени и росчитана на 15 минут.Это полный комплекс.Ее видео есть в интернете. __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

31-03-2011, 18:53	#152
Mira Регистрация: Mar 2011 Адрес: одесса Сообщений: 113 Поблагодарил: 160 Поблагодарили 360 раз(а) в 101 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) полуничка, та, блин, я больше года ее делаю, но меньше 35 минут у меня не получается... __________________ лучшая ныряльщица учится плавать

31-03-2011, 18:57	#153
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) Доброго всем вечера! День прошёл довольно хорошо , только нет ни свободной минуты , всё россписано по минутам. Утром встала , провела 15 минут бодифлекса.Пешком на пары и из пар) Потом на занятия туризмом поехала( не успеваю по времени) и назад пешком же.Вот недавно только зашла домой , поставила клизму. Из - за того , что напряжёный график буду ксожалению реже заходить( Но обязуюсь отписывать как прошёл день. Еда что была мной сегодня сьедена: 1 грейпфрут , 1 апельсин , 3 яблока. В последнее время , вобще что - то есть неохота.Но я себя заставляю сьесть хоть немного каждые два часа.Яблоки мне теперь кажуться очень сладкими и приторными , ем их с грейпфрутом , он более кислый. Наверное мой желудок хорошо уменьшился)И это радует) Радует то , что я стала НАМНОГО активнее , намного) Енергия так и хлещет) __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

01-04-2011, 04:20	#154
полуничка Регистрация: Feb 2011 Адрес: Украина(Черкассы) Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295 Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) Всем хорошего солнечного утра! Шестой день выхода. Вес: 68.9 кг С утра занялась бодифлексом 15 минут.Он меня взбадривает и поддаёт енергию) ВВожу овощи с сегоднешнего дня.) Еда на сегодня: 1 апельсин , 1 грейпфрут , 2 яблока зелёных , три листа капусты , 1 огурец , кусочек моркови , помидор. Желаю всем голодающим удачи ) __________________ Сыроедение http://golodanie.su/forum/showthread...996#post458996 Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640

01-04-2011, 05:03	#155
Sweet cat Регистрация: Mar 2011 Адрес: Новороссийск Сообщений: 1,802 Поблагодарил: 2,319 Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) полуничка, я так рада за тебя!!!и за результаты!просто суперр! __________________ Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166

01-04-2011, 08:09	#156
eremita56 Регистрация: Jun 2008 Адрес: РОСТОВ-НА-ДОНУ Сообщений: 237 Поблагодарил: 1,189 Поблагодарили 949 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) полуничка, Хорошо идешь ;-)) Хорошего дня. __________________ eremita - отшельник.

01-04-2011, 09:23	#157
Lina62 Регистрация: Mar 2011 Адрес: Эстония Сообщений: 45 Поблагодарил: 105 Поблагодарили 100 раз(а) в 33 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) Молодец!!!У тебя отличные результаты!!!

01-04-2011, 10:30	#158
Natasha.Gaiter Регистрация: Dec 2010 Адрес: Москва Сообщений: 959 Поблагодарил: 165 Поблагодарили 254 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) Да, полуничка, ты умничка и пример для подражания! Бодифлекс отличная гимнастика, но меня на неё как-то не хватает. Я пыталась, но то ли лишний вес мешал (дышать было тяжело), то ли тренер была не очень. А вот по DVD надо попробовать позаниматься!

01-04-2011, 10:41	#159
Tower Регистрация: Jan 2009 Адрес: Тюмень Сообщений: 157 Поблагодарил: 166 Поблагодарили 455 раз(а) в 143 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) полуничка, __________________ Мой прошлогодний опыт http://golodanie.su/forum/showthread...ighlight=tower

01-04-2011, 11:07	#160
Sweet cat Регистрация: Mar 2011 Адрес: Новороссийск Сообщений: 1,802 Поблагодарил: 2,319 Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: На пути к совершенству.... (5 дней) мне девочки дома самой заниматься,так тяжко,максимум пресс покачать могу)) __________________ Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
14 дней на пути к свободе?	Эрондондон	Архив	3	25-09-2012 17:22
На пути к совершенству ))))	veretnitsa	Архив	0	01-09-2010 09:47
Нет предела совершенству... (7 дней)	Богиня	Примеры успешно проведенных голоданий	100	26-05-2010 11:08
На пути к совершенству (перемещенная тема)	Admin	Архив	0	09-08-2005 17:16
На пути к совершенству	Пышка	Архив	11	03-06-2005 06:51