Еда как наркотик (34 дня)

[Вадим64]

мало того - из своего сада
Сладкая-я-я-я-я, красивая-я-я-я-я

[mula]

Вадим64, Поздравляю с выходом .
Удачного выхода.

[Вадим64]

День 3, вес 80,6 (-0,6)

Морковка идет на ура - чудо что за напиток.
Знай успевай из сада вози
Как бы весь урожай на сок не убежал
Овощечистка на морковку не поднимается - чищу щеткой

Велик - 1 ч, классный "тренажер"

[allright]

Сообщение от Вадим64

День 3, вес 80,6 (-0,6)

Морковка идет на ура - чудо что за напиток.
Знай успевай из сада вози
Как бы весь урожай на сок не убежал
Овощечистка на морковку не поднимается - чищу щеткой

А вот с этого места осторожнее. В морковке куча сахара, а этот наркотик Ваш главный враг.
Название темы напомнить)))

[Вадим64]

Название темы - еда как наркотик,
а не еда - наркотик, т.е. смысл скорее в восприятии еды в качестве
наркоты, хотя конечно и в некоторых свойствах некоторых "ед"

Сахар - главный наркотик? Кто ж ему присвоил столь почетное звание?

Еще можно опасаться рафинированных сахаров, но тех что в составе
соков? Выход на морковкином соке - классика, обсуждался многократно,
применялся еще больше. Постепенность наращивания обьемов соблюдается,
организм доволен - короче все тип-топ
Кстати:

Морковный сок
Состав 100 гр. продукта:
вода, г 84.6
белки, г 1.1
жиры, г 0.1
углеводы, г 6.4
моно- и дисахариды, г 5.6
клетчатка, г 0.6
крахмал, г 0.2
органические кислоты, г 0.2
зола, г 0.4
калий, мг 130
кальций, мг 19
магний, мг 7
натрий, мг 26
фосфор, мг 26
железо, мкг 600
витамин B-каротин, мг 1.6
витамин С (аскорбиновая кислота), мг 3
витамин В1 (тиамин), мг 0.01
витамин В2 (рибофлавин), мг 0.02
витамин РР (ниацин), мг 0.16
калорийность, ккал 28

Теперь немного прикинем - в чайной ложке = 6 гр сахара
В стакане м.сока = 12 гр сахаров,

Так что чай с двумя ложками сахара.

Причем сравнение некорректное, т.к. природные, в естественной
нерафинированной форме вещества в случае их излишнего количества
выводятся из организма без проблем, чего не происходит с
фабричными - тут организму приходится напрягаться ( в лучшем случае)

[Вадим64]

День 4, вес 80,9 (+0,3)

Погодка у нас пасмурная, прохладная стоит.

Велик - 40 мин (всю седелку себе отсидел, со вчера еще не отошла)
Баня - парились - класс!
Сделал с собой сок в маленькие бутылочки - не тот вкус что свежевыжатое,
но все равно хорошо!

[allright]

Сообщение от Вадим64

Сахар - главный наркотик? Кто ж ему присвоил столь почетное звание?

Еще можно опасаться рафинированных сахаров, но тех что в составе
соков? Выход на морковкином соке - классика, обсуждался многократно,
применялся еще больше. Постепенность наращивания обьемов соблюдается,
организм доволен - короче все тип-топ
Кстати:

Морковный сок
..........................

Теперь немного прикинем - в чайной ложке = 6 гр сахара
В стакане м.сока = 12 гр сахаров,

Так что чай с двумя ложками сахара.

Причем сравнение некорректное, т.к. природные, в естественной
нерафинированной форме вещества в случае их излишнего количества
выводятся из организма без проблем, чего не происходит с
фабричными - тут организму приходится напрягаться ( в лучшем случае)

Ас, кстати, если не ошибаюсь, скидывал Вам ссылку по теме сахарозависимости, правда на английском.

Сахара в составе соков организм воспринимает точно также, как и рафинированные - это те же самые хим. в-ва. За стаканом сока у Вас последует литр, а следом жор и т. п. Хотите наступать на эти грабли как и все остальные сторонники проверенных теорий?

Пока у Вас в сознании сидит, что морковка это полезно в неограниченном количестве - Вы обречены.
Я не возражаю против выхода на морковке, но есть понятие "чувство меры", слышали))). Когда Вы уже вышли и больше не можете отказывать организму в достаточном количестве еды, то с соковой диеты нужно спрыгивать. Гляньте критически - где разумные советы, а где чей-то морковный загон?

По поводу того, что фруктовые-овощные сахара каким-то чудом выводятся из организма Вы точно заблуждаетесь - хрен там, разве, что когда при диабете, когда их уровень в крови зашкаливает, но то уже патология.

Советую, как человек не решающий свою проблему лишнего веса, а решивший.

[Вадим64]

Сообщение от allright

Ас, кстати, если не ошибаюсь, скидывал Вам ссылку по теме сахарозависимости, правда на английском.

Всегда с особым уважением относился к людям, владеющими языками,
но я - не их их числа

Сообщение от allright

Сахара в составе соков организм воспринимает точно также, как и рафинированные - это те же самые хим. в-ва.

отвечу вашими же словами :

Сообщение от allright

Вы точно заблуждаетесь - хрен там,

Мы так ведь долго можем препираться? Доводы?

Сообщение от allright

За стаканом сока у Вас последует литр, а следом жор и т. п. Хотите наступать на эти грабли как и все остальные сторонники проверенных теорий?

Пока у Вас в сознании сидит, что морковка это полезно в неограниченном количестве - Вы обречены.

- не надо каркать
кто говорит о неограниченном количестве?
организм балдеет не от количества, а от ВКУСА!
и совсем не рвется налопаться, скорее я ему напоминаю о том что
надо бы выпить сочку, выпиваю в данный момент не более 2 л в день
а сетования мои - оттого что несоотносимо количество моркови и
выход сока - 2 к 1
вы правы в том что действительно предпочитаю сам наступать на грабли -
даже если вы дадите мне гарантию что они есть - а откуда вы знаете
что они у меня рядом есть, может это только у вас они рядом лежат?

Сообщение от allright

но есть понятие "чувство меры", слышали))).

слышал-слышал,
а может оно у меня есть? (че табуретки-то ломать?)
или может поделитесь наконец конкретно - ".. СКОКА в граммах вешать..."?

Сообщение от allright

Когда Вы уже вышли и больше не можете отказывать организму в достаточном количестве еды

А я уже ВЫШЕЛ? Действительно не могу отказать - не просит что-то
Наоборот - полное ощущение что организм ПОЛНОЦЕННО питается
отличной пищей и очень доволен

Сообщение от allright

Советую, как человек не решающий свою проблему лишнего веса, а решивший.

Опять - 25
А почему вы решили что я этой проблемы не решал?
12 лет назад за 1,5-2 месяца достиг состояния "голодного худого волка"
и это состояние держалось устойчиво долго несколько лет (относительной
худобы, я имею в виду)
Постепенно распустил себя - сейчас снова решил "собрать" - но не так
безаглядно как тогда, а одновременно увеличивая свое количество
здоровья.
Ну и наконец, пора бы уж вам изложить свою позитивную программу -
на моей вы станцевали - теперь мой черед

[allright]

Сообщение от Вадим64

Мы так ведь долго можем препираться? Доводы?

Фиг его знает как я могу доказывать, что сахара из организма не выводятся, чесслово в тупик загнали Что деда мороза нет я тогда тоже доказать не могу...

Блин, ну гляньте серьезно - имеете проблему лишнего веса и дуете по два литра сладкой воды в день. Точно не будете удивляться откуда потом жор накатывает? Я не каркаю. Просто эти фруктово-здоровые рекомендации писались людьми не знающими что такое жор и пониженная толерантность к глюкозе.

Чуть не забыл, моя позитивная программа называется полноценное сбалансированное питание с ограничением (исключением) сладкого и крахмалов в завтрак и обед. Особо не попляшите)))

[Вадим64]

День 5, вес 80,9 (0)

Вес похоже стабилизируется, приход - расход стабилизированы
Если честно, рассчитывал на снижение
Как и думалось, необходимо увеличивать физ нагрузки

Для обдумывания - калорийность м сока от 27 до 60 ккал/100 гр
2 л - 540 - 1200 ккал в сутки

Наверно для организма после голода это существенный приход энергии.
То-то от организма ощущение наетого!

Прогулка 2 ч, подключаю пробежки 15-20 м преимущественно в горку
на носочках - просто ходьба воспринимается уже как недостаточная нагрузка

Клизма - пюреобразные массы - достаточно много, грязно-оранжевого
цвета - ниче се отходы от морк сока
Клизма легко делается на левом боку - супер!