Я не умею голодать..

[Maksenek]

Сообщение от Манон

думаю, я даже перевыполняла порой блюдоманскую норму

А там было не порой, а постоянно. Каждый день - 2-3 тыс ккал и не менее 50 г белка.

[Maksenek]

Сообщение от Манон

а вчера смеялась минут 20 над парой картинок. поставь мне диагноз!

Смотря что за картинки

[Манон]

Сообщение от Maksenek

Смотря что за картинки

да обычные такие картинки, ну весёлые.. сейчас выложу. перечитай предыдущее сообщение - я его отредактировала..

[Манон]

Вот и сейчас меня пробило - не могу остановиться..

[Maksenek]

Сообщение от Манон

4000 г
калорий в среднем 35 на сотню.
итого: 14 000!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
или у меня с математикой плохо?!

Да, очень плохо.

[Манон]

Сообщение от Maksenek

Да, очень плохо.

да ладно, я гуманитарий - мне можно)
ну всё. у меня истерика!!

заметь, я прямо-таки тупею на глазах от своего рациона.. ещё и оправдания себе нахожу..

[Maksenek]

Сообщение от Манон

Вот и сейчас меня пробило - не могу остановиться..

Над юморными вроде разрешается. Хотя если бы ты смеялась над картинкой аппендикса или тумблера... Было бы гораздо лучше

[Манон]

Сообщение от Maksenek

Над юморными вроде разрешается, вот если б ты смеялась над картинкой аппендикса или тумблера...

что-то диагноз ты мне не ставишь) видимо, у меня плохо не только с математикой
мне не достаёт того чувства умиротворения и внутренней гармонии, которая была на СМЕ,или вот на голоде. на голоде это чувство быстрее поймать. наверное, я всё-таки пока буду убивать фрукты, пока не придумаю альтернативы..

[plush kitten]

Сообщение от Манон

ну не знаю. орехи я не ела, а во фруктах тоже белка достаточно.
смотри: 2 дыни * 2 кг = 4000 г
калорий в среднем 35 на сотню.
итого: 14 000!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Манон, до эксперимента Мейера тебе надо съесть вдвое больше!
У меня вообще выходило скорее по Д.Грэму - более 3 000!

Вот и не решу, что лучше - ограничение калорий или плодоедение! Первое намного тяжелее (для меня уж точно! )

[Манон]

Сообщение от plush kitten

Манон, до эксперимента Мейера тебе надо съесть вдвое больше!
У меня вообще выходило скорее по Д.Грэму - более 3 000!

Вот и не решу, что лучше - ограничение калорий или плодоедение! Первое намного тяжелее (для меня уж точно! )

на фруктах хорошо тем, что ты можешь есть сколько угодно, по крайней мере поначалу.. особенно если ты не планируешь быть моно.
а вообще легко только не следить за своим питанием))
если уже пробовал ограничивать калории, но не пошло, попробуй всё-таки фруктовое СЕ, например 811. там и орешки можно, правда, 10% дневного рациона , наверное, ты об этом знаешь.
всё абсолютно - дело привычки. и то, что поначалу мне казалось нереальным: отказаться от колбасу, затем от сыра и творога, потом от булок - стало возможным. затем ограничение в потреблении воды.. просто найди для себя действенную мотивацию, а не причину.. или действуй интуитивно: ешь то, к чему тянет. главное - не путать с пищевыми привычками. правда, иногда лучше съесть то, что хочется, пускай оно даже и достаточно вредно - всяко лучше, чем как я полгода думать о картофеле-фри.. съела, успокоилась и больше не хочется.
в конце концов, если ты уже мысленно пришёл к переменам в своём питании, уже большая подвижка. дело, действительно, за малым - начать действовать.

мне поначалу тоже жутко тяжело было на умеренном CR, но потом я нашел свой способ как это делать без страданий. Хотя ты на такое вряд ли согласишься конечно... Впрочем, может просто время сыграло роль Я практикую ограничение калорий с 2006 года.

с твоими экспериментами твоя обменка должна была сдаться ещё пару лет назад и убиться сама)) живучая она у тебя. надеюсь, ты не захандришь, когда тебе это удастся - ведь дальше для экспериментов с питанием вариантов у тебя останется немного..