лечебное голодание 14 дней

[Лена Перетр]

4 день выхода
64.4 кг отвес в 300 грамм
Неожиданно но минус на весах!!!)) и так приятно) скулы мои еще держатся))) сейчас папа проснется и поедем все в торговый центр мне шмотки покупать)) аеее))) попила чуток морковного сока разбавленного. Думаю что на завтрак скушать... Броколи может сварить)) Может капусту ошпарить и похрумкать) или морковку натереть со сметаной))) очень хочется яичный белок, мышечная слабость еще проявляется. Пне думается что будь легче если употребить белок в пищу. Желток собаке отдам) он любит))) мне кажется организм готов переварить белок яичный, он же легкий... Что скажете?)

[Brisa]

Сообщение от Лена Перетр

4 день выхода
64.4 кг отвес в 300 грамм
Неожиданно но минус на весах!!!)) и так приятно) скулы мои еще держатся))) сейчас папа проснется и поедем все в торговый центр мне шмотки покупать)) аеее))) попила чуток морковного сока разбавленного. Думаю что на завтрак скушать... Броколи может сварить)) Может капусту ошпарить и похрумкать) или морковку натереть со сметаной))) очень хочется яичный белок, мышечная слабость еще проявляется. Пне думается что будь легче если употребить белок в пищу. Желток собаке отдам) он любит))) мне кажется организм готов переварить белок яичный, он же легкий... Что скажете?)

Белок - это жесть для организма!!! Ни в коем случае!!! Почитай Марву Оганян она биохимик и все подробно объясняет. Или найди видео с ее лекциями в контакте или ютюбе. Сырой белок яйца связывает в организме очень важные витамины и выводит их, и это опасно, вареный белок вообще не усваивается. Вот сырой желток имеет смысл есть он содержит много полезного и усваивается легко. Ты можешь провести эксперимент, дай кошке сырое яйцо, она будет есть только желток, а белок не тронет.

[Лена Перетр]

Позавтракала я морковным соком, супчиком из Броколи и натертой морковки, там из приправ была кукурма, еще картофель там был, но я его не ела. Скушала таки белок яичный) и сейчас мы выдвигаемся в магазин за покупками))) ура!! Шоппинг!!! Всем чудесной субботы!) и никаких срывов!!)

[Света55]

Сообщение от Лена Перетр

Позавтракала я морковным соком, супчиком из Броколи и натертой морковки, там из приправ была кукурма, еще картофель там был, но я его не ела. Скушала таки белок яичный) и сейчас мы выдвигаемся в магазин за покупками))) ура!! Шоппинг!!! Всем чудесной субботы!) и никаких срывов!!)

Отличное пожелание - никаких срывов . Отличного шоппинга.

[Лена Перетр]

Света55, спасибо! Шоппинг был недолгим, в примерочных так мало воздуха.. Мне прям частенько становилось не хорошо. Но купила 2 пары сандалек)) в потом пошли в огромный магазин типа ашана и там я купила горячий скраб, водорослево-иловый гель эластик и крем от целлюлита от фитнес боди!!! Скрабом в душе уже натерлась, гелем намазалась)) пленку купила для обертывания, буду позже делать ледяное обертывание от этой же марки!!! Ура!!! Мама с папой волнуются и просят чтоб не ездила я на тусовку на пляж ночью... Я в думах.. В этот период времени я выпила только сок от гербер яблоко и груша.. Ну и воду пила.. Зас надо посмотреть что бы похомячить)

[Лена Перетр]

для сердца полезно кушать
Томаты, бананы, куруга.

Пойду съем помидорку со своим пульсом))) а на вечер курагу пару штук слопаю)
Стула нет
Ребятам позвонила и пыталась отказаться от ночной поездки. Но они ни в какую. Они думают что мне от жары плохо. Никто не знает что я голодала...

[Лена Перетр]

2 помидоры за раз - явно перебор!!! Атас))) облопалась))

[Лена Перетр]

Давно я не красилась.. Глаза кое как подвела, они такие здоровые у меня сейчас.. Через час поеду к ребятам, а оттуда уже на пляж танцевать. Надеюсь все будет хорошо!!! У нас прошел дождь, но сейчас снова жара и дико светит солнце. Надо подумать что съесть чтобы хватило энергии до того момента как я попаду домой)

[alolya]

Лена Перетр, я не думаю, что энергия берется из того, что сейчас в желудке....

[Лена Перетр]

Время 4 утра. Пришла с тусовки!!! Заехали в кафе перед пляжем и я взяла себе овощи запеченные в сырно сметанном соусе. Вкуснятина нереальная, но наверное такое нельзя. Но!! Сне ни разу за всю нояб не стало плохо, сердце было спокойно и пульс тоже. И я до сих пор сыта) единственное.. Не следовало пить мне апельсиновый сок из упаковки. Вот после него в желудке легкий дискомфорт ощущаю. Виноватой себя за вечернее блюдо не ощущаю) думаю все в норме)