Попала...голодаю.. (21+21)

[Helen]

Вот пришло время подводить итоги.
Начальный длительный этап прошел успешно.
Сколько этапов мне будет необходимо на пути к моей цели -не могу даже загадывать- хотелось бы ускорить процесс:),а потом бы заниматься профилактикой,оздоровлением ,поддержанием...
ИТОГИ
1.Вес потерян = около 11 кг за мероприятие (79,5-68),а всего 14 кг с момента травмы (82-68).
2.Размер грыжевого выпячивания уменьшился на 2мм (10-8)(за 1,5 мес)
3.Удален эпидуральный отек тканей и венозное расширение .
4.Увеличилась (значительно) амплитуда движений туловища ( угол сгибания тела может быть меньше 90)-в начале пути сгиб до 90 град-был недосягаемым параметром.
5.Увеличилась подвижность остальных суставов(насколько я могу себе это позволить).
6.Появилась твердая уверенность,что ИГРА СТОИТ СВЕЧ :):) (и я МОГУ и постараюсь приложить к этому максимум усилий).
7.Захорошела :)
8.Увеличилась выносливость организма в целом (сон, терпение,нервная система и т.п.)
9.Вышла замуж ...(совсем забыла,спасибо Хабибе,напомнила:):))

[Helen]

Да,о стационаре...
Все как я хотела-безмедикаментозно.
Сегодня мой врач,заставив меня походить на пятках,на носках ,наклониться,быстро пройтись-со вздохом признался,что он не ожидал таких результатов от моего диагноза.
Да....я ликую....но отчетливо себе представляю,что будет ,если я сорвусь....Обратно не хочу...-только вперед....
Что ж- теперь питание наладить, и как почувствую,что можно- второй цикл.
Продукты пока ввожу по одному в день-вечером-немного. А вот как продумать грамотный рацион-вот задача......Главное теперь еще и вес не набирать ,т.к.на позвоночнике,его состоянии это отразится первым делом....

[Юленьк@]

Сообщение от Helen

6.Появилась твердая уверенность,что ИГРА СТОИТ СВЕЧ :):) (и я МОГУ и постараюсь приложить к этому максимум усилий).

Helen, очень рада за тебя! Ты еще будешь голодать? Я понимаю...еще рано об этом спрашивать...но все же....

[Habiba]

По всем пунктам улучшение.Поздравляю!
А про улучшение в личной жизни еще забыла.

[Habiba]

А ты хотела как-то связаться с Голтисом.Ничего об этом не пишешь.Не подошло тебе?

[Валерия+]

Helen, прочла дневник на одном дыхании. Большой респект за мужество. Очень уважаю таких волевых людей как ты (сама я не такая вовсе). Дай Бог тебе полнейшего выздоровления навсегда. Удачи тебе и счастья.

[Helen]

Habiba, :) Дед Мороз мой заблукал с мячиком,но впереди еще масса праздников,включая 14 февраля.Пока мне не хватает времени заниматься полноценно как раньше,все-таки львиную долю энергии и суток оккупировал стационар.
Сегодня,кстати,состоялось первое занятие по лфк. Окромя тихого недоумения никаких впечатлений. Может я и не права,но это явилось последней каплей к неверию в традиционную медицину.Это -физкультура для людей ,обкачанных химикалиями.Последующий этап-массаж- вообще не поняла....Обидно,теряю время из-за бумажки,больничного....На этой волне -зряшности-:) подрываюсь в 5 утра ,чтоб перед больницей успеть в бассейн-хоть что-то полезное за день.
А Голтис пока не отозвался,увы.И теперь вижу,что вряд ли получу отклик,у меня создалось впечатление,что Голтис-это уже бизнес марка,а не человек.Интересна реклама семинара "исцеляющий импульс" ,но я пока не осилю .Проанализировав свои реальные физические возможности на данный момент, Дикулевский центр перенесла мысленно на середину февраля.Не хочется угробить достигнутые результаты из-за дорожных трудностей.

Валерия1509,это все так выглядит мужественно на экране- а ля Джек Лондон "Воля к жизни",а обратную сторону медали ,включая отчаяние,слезы,нервные срывы-видят и испытывают на себе только близкие- я им сама сочувствую:)

[Habiba]

К сожалению ,обычная медицина с тобой не справится!
Ты на данном этапе уже сама можешь многому научить!!!

[Helen]

Гимнастика при боли
http://www.rapidshare.ru/1325602

[Саламандра]

Сообщение от Helen

Гимнастика при боли
http://www.rapidshare.ru/1325602

Спасибо! Думаю, пригодится многим. Уже скачиваю и для себя, на всякий случай.