Каскады по нарастающей - Страница 18

ayu · 18-08-2010, 03:48

Цитата:

Сообщение от Nika>>>

ayu, успехов и легкости в выполнении поставленных целей!!!

Спасибо большое! И тебе того же!

Цитата:

Сообщение от Nika>>>

О, это просто замечательное занятие для всех тех, кто похудел, можно так сидеть часами, одевать-снимать и радоваться!))))

Это точно!

шамони · 18-08-2010, 05:16

ayu, как дела? ты вышла?
как вес?
всё, увидела..

ayu · 19-08-2010, 04:30

4 день выхода
На одних цитрусовых не выдержала - уже ем салаты, фрукты. Какой-то скомканный выход в этот раз получился, я прям расстроилась.... Пока буду стараться питаться правильно в течение дней десяти, а потом заход в следующее голодание - на 14 дней.

ayu · 21-08-2010, 07:46

5,6 дни выхода
Это самый плохой выход из всех каскадов, которые у меня были. Весь день стараюсь провести на овощах, но к вечеру на ночь наедаюсь чем-нибудь белковым - прям не могу себя контролировать. Я поняла только одно - как только я по-другому начинаю выходить (не на цитрусовых) ЖОР появляется и он неконтролируем! Самое простое было бы войти сейчас опять в голодание, но я не хочу, потому что потом, когда я достигну желаемого веса, мне так же придется воспитывать свои пищевые привычки. Так что до конца августа буду пробовать противостоять ЖОРу, даже если наберу вес. Пока не взвешиваюсь - боюсь, чувство тяжести в желудке присутствует.

Jelly bear · 21-08-2010, 13:23

Цитата:

Так что до конца августа буду пробовать противостоять ЖОРу

эх... это не просто. Удачи!

шамони · 21-08-2010, 15:12

Цитата:

Сообщение от ayu

но я не хочу, потому что потом, когда я достигну желаемого веса, мне так же придется воспитывать свои пищевые привычки

если правильно выйдешь, не придется.

шамони · 21-08-2010, 15:13

Цитата:

Сообщение от ayu

до конца августа буду пробовать противостоять ЖОРу

лучше начать голодать и выйти на цитрусовых. пока не пох*рила свои результаты...

ayu · 21-08-2010, 15:20

Цитата:

Сообщение от Jelly bear

эх... это не просто. Удачи!

Очень не просто! Сегодня пока весь день удается есть только овощи и фрукты. Не знаю, что будет вечером. Хочу позаниматься на велотренажере. Спасибо, Jelly bear!

Цитата:

Сообщение от шамони

если правильно выйдешь, не придется.

шамони, милая, это самое сложное!

Цитата:

Сообщение от шамони

лучше начать голодать и выйти на цитрусовых. пока не пох*рила свои результаты...

Завтра взвешусь - если вес катастрофически поползет вверх - войду опять в голодание раньше намеченного срока.

шамони · 21-08-2010, 17:34

Цитата:

Сообщение от ayu

это самое сложное!

вспоминаю свои 10 дней... ничего после есть не хотелось.. начала с цитрусовых соков. строго. ананас еще.. потом что-то добавляла. не помню.. вкусовые пристрастия после голода резко поменялись. каки не хотелось. худеть продолжала.

ayu · 22-08-2010, 07:32

7 день выхода
Вес 69 кг - все пока в рамках заполненности желудка. Вчера удалось обуздать жор. На ночь не наелась. Сегодня все в порядке - дикого аппетита нет. Поэтому продолжаю выход и слежу за весом, если раньше сентября вес перевалит за 71 кг, то вхожу в голодание сразу.

18-08-2010, 05:16	#2
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,055 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей ayu, как дела? ты вышла? как вес? всё, увидела.. __________________ Я смогла.

19-08-2010, 04:30	#3
ayu Регистрация: Jun 2010 Адрес: Москва Сообщений: 323 Поблагодарил: 490 Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей 4 день выхода На одних цитрусовых не выдержала - уже ем салаты, фрукты. Какой-то скомканный выход в этот раз получился, я прям расстроилась.... Пока буду стараться питаться правильно в течение дней десяти, а потом заход в следующее голодание - на 14 дней. __________________ «Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение» Акутагава Рюноскэ

21-08-2010, 07:46	#4
ayu Регистрация: Jun 2010 Адрес: Москва Сообщений: 323 Поблагодарил: 490 Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей 5,6 дни выхода Это самый плохой выход из всех каскадов, которые у меня были. Весь день стараюсь провести на овощах, но к вечеру на ночь наедаюсь чем-нибудь белковым - прям не могу себя контролировать. Я поняла только одно - как только я по-другому начинаю выходить (не на цитрусовых) ЖОР появляется и он неконтролируем! Самое простое было бы войти сейчас опять в голодание, но я не хочу, потому что потом, когда я достигну желаемого веса, мне так же придется воспитывать свои пищевые привычки. Так что до конца августа буду пробовать противостоять ЖОРу, даже если наберу вес. Пока не взвешиваюсь - боюсь, чувство тяжести в желудке присутствует. __________________ «Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение» Акутагава Рюноскэ

22-08-2010, 07:32	#10
ayu Регистрация: Jun 2010 Адрес: Москва Сообщений: 323 Поблагодарил: 490 Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Каскады по нарастающей 7 день выхода Вес 69 кг - все пока в рамках заполненности желудка. Вчера удалось обуздать жор. На ночь не наелась. Сегодня все в порядке - дикого аппетита нет. Поэтому продолжаю выход и слежу за весом, если раньше сентября вес перевалит за 71 кг, то вхожу в голодание сразу. __________________ «Чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. Сияние облаков, шелест бамбука, чириканье стайки воробьев, лица прохожих - во всех этих повседневных мелочах нужно находить высшее наслаждение» Акутагава Рюноскэ

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Каскады 3х3.	Svetlaya	Архив	10	04-02-2013 16:59
Дни без еды (каскады)	Leyla	Примеры успешно проведенных голоданий	38	12-07-2012 01:03
Мои каскады )))	MEOW02	Архив	0	01-07-2012 18:13
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады)	Mar'yana	Архив	2	03-04-2012 13:06
Каскады...	pandora	Архив	18	21-09-2011 03:55

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)