Каскад против булимии

[Horoshaya]

Сообщение от МУРЧАЛКА

Вес (лишние килограммы), после прощания с последней сигаретой, как-то странно, медленно, но верно пробивается в организм...

Мурчалка, милая! зачем же ты такие страсти рассказываешь! мне прям страшно.
НО! бросить курить важнее, чем пара лишних кило (всего ведь пара, да?:)))

Сообщение от Starry05

От морковного уже воротит точно))

ой, я его вапще на дух не переношу!

Сообщение от Starry05

Пока обруч покручу, а там видно будет

не знаю - поможет ли обруч с лишней кожей.. но талию прорабатывает хорошо.

Дорогие мои! пожелайте мне счастливого пути - сегодня я уезжаю на Казантип!! виии! приеду худая и изможденная щастьем!
а вам успехов в голодании, хороших отвесов и улыбку на все лицо!

[МУРЧАЛКА]

Сообщение от Horoshaya

Мурчалка, милая! зачем же ты такие страсти рассказываешь! мне прям страшно.
НО! бросить курить важнее, чем пара лишних кило (всего ведь пара, да?:))

Хорошенький, да я бы и рада убедить в обратном, но, тогда, получается, совру...
На каком-то из сайтов даже нашла подтверждение этому: научное доказательство того, что никотин - своеобразный сжигатель жира. Люди, которые начинают курить сразу худеют...
Надолго запомню лицо своего улыбающегося дяди на сообщение о том, что я бросила курить. Потом последовал его неутешительный рассказ о знакомых, которых через год было просто не узнать - поправились от 10 кг до 25 кг...
Конечно, тогда, я ему не поверила. Подумала, что уж вес-то свой проконтролировать смогу, не являюсь "рабом желудка"... Думала, что главное не "заедать" вместо сигареты... но, оказалось, что все не так просто... килограммы прибавлялись...
А самое смешное заключается в том, что количество потребляемой пищи у меня осталось такое же, как и во время курения...
Хорошенький, я не хочу, что бы ты передумала бросать курить, после моей "исповеди"... хотя бы потому, что слишком много положительных нюансов появляется в жизни. Именно они перевешивают и не дают закурить для потери веса... На-пример, лицо. Поверь, через месяц, после того, как бросишь курить, ты не узнаешь свою кожу: никаких высыпаний, свежий, ровный оттенок, бархатистость и нежный румянец. Полностью разглаживается поверхность. (я свою физиономию постоянно трогала, не могла поверить, что принадлежит мне)...
Пропадет отвратный запах. Теперь, я понимаю, что курильщики даже не догадываются о том, какой запах от них исходит (честно говоря, когда я курила, то не понимала, но, уже тогда, инстинктивно, боялась дышать на людей - и правильно делала )...
Ты, ведь, вообще, спортивная девочка, и так много тренируешься, а если бросишь курить откроется десятое дыхание - и главное - без усилий, такой кайф будешь от этого получать...
Зубки реально становятся белоснежными сами по-себе где-то через месяца полтора.
Очень хорошо налаживается сон. Пропадает аппатия, больше не беспокоят депрессии (когда я курила, то депрессировала часто). Как-то на мир смотришь более умиротворенно и счастливо что-ли... Как ни странно, легкость тела и сознания... как-то так...
А еще, когда курила, у меня было страшно пониженное давление и связанные с этим периодические головные боли. Все это пропало в никуда. Поверь, это действительно важно засыпать без спазмов.

Horoshaya, куча всяких "польз", от которых я уже не смогу отказаться...
Твоё желание бросить курить считаю вернейшим. А за вес не переживай, так как ты с собой можешь общаться по-строгому. Думаю, тебе не стоит бояться этого, ты сильная... ...тебя это не коснется...

[МУРЧАЛКА]

Сообщение от Horoshaya

Дорогие мои! пожелайте мне счастливого пути - сегодня я уезжаю на Казантип!! виии! приеду худая и изможденная щастьем!
а вам успехов в голодании, хороших отвесов и улыбку на все лицо!

Хорошенький, рада за тебя! Повеселись от всей души!

[Starry05]

Сообщение от Horoshaya

Дорогие мои! пожелайте мне счастливого пути - сегодня я уезжаю на Казантип!! виии! приеду худая и изможденная щастьем!

А что за Казантип?)) Мне тоже туда надо, раз там худеют и изнуряют счастьем)))

Сообщение от МУРЧАЛКА

На каком-то из сайтов даже нашла подтверждение этому: научное доказательство того, что никотин - своеобразный сжигатель жира. Люди, которые начинают курить сразу худеют...

Бессовестно врут))
Мне вообще кажется, что бросающие курить всё-таки в пищевом поведении меняются. даже как-то незаметно для себя)

Ну а если так, то я лучше буду курить, чем быть жирной коровой..

[mariana]

я бросила курить и совершенно не поправилась,хотя стаж был приличный,лет двенадцать курила,в последние годы получалось по две пачки в день.Была свадьба,исполнялись все мои давние мечты и на этом подьеме отвыкание прошло как-то не заметно.Разобраться с отношением к еде для меня оказалось намного труднее.

[МУРЧАЛКА]

Сообщение от mariana

я бросила курить и совершенно не поправилась,хотя стаж был приличный,лет двенадцать курила,в последние годы получалось по две пачки в день.Была свадьба,исполнялись все мои давние мечты и на этом подьеме отвыкание прошло как-то не заметно.Разобраться с отношением к еде для меня оказалось намного труднее.

mariana, наверное, свадьба и не дала вам поправиться, подействовав, как своеобразная встряска. Ведь, не секрет, что эйфория и сильные положительные эмоции, эмоциональный подъем - есть такой же стресс для организма, как и негатив... просто, это две крайности...

[svlitvin]

Сообщение от Starry05

Бессовестно врут))

Нет не врут. Никотиновая кислота (никотин) известный жиросжигатель. Профессиональные бодибилдеры употребляют для просушки мышц перед соревнованиями пищевые добавки с кофеином и никотинкой, во всяком случае лет 3-5 назад точно, сейчас я уже не очень за этим слежу. Если нет добавок можно просто выпить никотиновую кислоту и запить крепким кофе перед тренировкой и потом на беговую дорожку, но тут надо знать точно чего и сколько так как можно подсадить сердце.

[Starry05]

Сообщение от mariana

я бросила курить и совершенно не поправилась,хотя стаж был приличный,лет двенадцать курила,в последние годы получалось по две пачки в день.Была свадьба,исполнялись все мои давние мечты и на этом подьеме отвыкание прошло как-то не заметно.

Сообщение от svlitvin

Нет не врут. Никотиновая кислота (никотин) известный жиросжигатель.

Дело индивидуальное) Для кого-то никотин жиросжигатель, для кого то - нет.

[МУРЧАЛКА]

Сообщение от Starry05

Дело индивидуальное) Для кого-то никотин жиросжигатель, для кого то - нет.

Starry05, вот текст о жиросжигании сигаретой:

"Курение способствует ускоренному сжиганию жира
Тот факт, что курильщики часто набирают вес после отказа от своей вредной привычки, давно известен, однако медики лишь недавно разобрались в механизмах этой аномалии. До сих пор считалось, что в организме бросивших курить происходит замедление метаболизма и утилизации жиров и углеводов, но исследователям из Корнельского университета в Нью-Йорке удалось доказать, что дело здесь в другом.

Исследователи обнаружили, что сигареты в организмах курильщиков активизируют химические процессы, увеличивающие активность гена, способствующего расщеплению жира. В Корнельском университете рассказывают, что исследованных нескольких сотен человек половина были курильщиками, а половина нет. В каждом случае в организме курильщика наблюдалась повышенная активность гена AZGP1.

Ранее медики выяснили, что этот же ген частично отвечает за работу дыхательной системы. Теперь стало очевидно, что он же частично контролирует процесс утилизации жиров и так называемых быстрых углеводов в организме людей.

В итоге, бросив курить, человек снижает активность "жиросжигающего гена" и баланс метаболизма в организме начинает изменяться в пользу жира, что ведет к набору жировой массы. Помимо этого, медики признают, что люди, бросившие курить, начинают больше питаться, что дает еще большую нагрузку на остальные жиросжигающие подсистемы, которые просто не в состоянии утилизировать весь поступающий жир.

Американские медики говорят, что их исследование вовсе не говорит о том, что всем желающим похудеть, надо срочно хвататься за сигареты, так как давно известный вред курения пока еще никто не опроверг. Вместо этого, исследователи говорят, что целесообразно заняться исследованиями гена AZGP1, так как он является одним из тех генов, которые напрямую влияют на жировой баланс в организме, пишет cybersecurity.ru.

Всем желающим похудеть врачи советуют старый и проверенный способ - физические упражнения, бег и сбалансированная диета. Тем же, кто считает, что этот вариант не для них остается лишь ждать появления генных препаратов, способных безвредно активировать указанный ген." (источник: http://net-sigaretam.ru/node/52)

В итоге, я пришла к выводу, что если бросаешь курить, то необходимо уменьшать свой обычный пищевой рацион + занятия спортом...

[alagor]

Сообщение от Starry05

Мне вообще кажется, что бросающие курить всё-таки в пищевом поведении меняются

у многих именно так и происходит:

Сообщение от jdt

Мысли о курении забиваю всякой пищей