Фрутарианка-малоедка с 16-летним стажем

[kozzyboom]

Сообщение от voldav

И так аргументы.
1.Попробуйте пожить только на фруктах, неделю,- две. Первое, на что обращают внимание неофиты, появление энергии. Появляется эйфория. Убеждаешься в том , что Господь именно фрукту избрал для пищи человека. Легкость в теле, хочеться прыгать, скакать, бегать, слиться с природой. И так далее...
Но вот, что невозможно на фруктовой диете, -спокойствие, созерцание, медитация. На фруктовой диете, даже мыши становятся гиперактивными и ....раздражительными. Что вы хотите –сахар. Фрукта – это в первую очередь –сахар.

2. Но такое состояние продолжается недолго. У кого-то занимет год, -до первого серьезного криза, у кого-то чуть больше. Но криз наступает обязательно. И даже не криз, а кризы. В первую очередь зубы, кости –деминерализация скелета. Все чаще и все длинее периоды депрессии.
Пока, из всей инфы, которой я обладаю, -больше всех продержался Изюм, - но он даже не фрукторианец. В свое время фрукторианство было очень популярно в Америке, -пока не начались смерти. Первыми тревогу забили сами апологеты этого течения. Появилось очень много альтернативных статей, в которых авторы пытались разобраться - в чем же дело?? Они нашли ответы. Фрукторианство-как отдельное течение –заглохло. В америке, официально запрещено, держать детей до 21 года на веганстве и фрукторианстве.
А она 9 лет на фруктах- Это мировой рекорд. ЕЕ в книгу Гиннесса надо.

3. 16 лет только на фруктах –просто вранье.

На английском языке можно найти сайты посвященые фрукторианству. Не те где реклама и агитация, а на которых люди делятся опытом. Читаешь их посты и видишь как они наступают на одни и теже грабли, бросают, приходят новые - и все сначала. Теже вопросы, теже ответы, -теже грабли.


Теже пишется вместе или отдельно?

я на сыромоноедении- только счастлив.хотя срок конечно просто мизерный (3 мес) зато ушел парадонтоз. суставы стали лучше работать.вобщем один позитив только.правда я не приветствую фрукторианство.я больше налегаю на морковку и свеклу.в основном - морковка.а так же что душа пожелает- любые фрукты-овощи + проращиваю злаки.

[Sky]

я может когда то попробую на фруктах, но думаю есть и другие полезные продукты от которых отказываться не хотелось бы, например, яичные желтки

[pavlo77]

а, ну это еще не аргументы. вЫ ж говорили, что именно в статье вам кажется что-то подозрительным,а тут вы просто не верите в возможность фрукторианства. Вы не верите, она утверждает. ну так и написали бы что такого не может быть потому что не может быть никогда.
Пока скорее убедительнее тетка. Она хотя бы утверждает что имеет личный опыт. Вы вообще ничего не можете толком утверждать, потому как за ней не следили. в общем дело темное, что дело ясное.
Ессно, тетка может врать. а может и правду говорить. Вы же тоже можете врать, а даже если искренне говорите - это не значит что вы правы. Что, есть какие то массовые исследования здоровья фруктарианцев? Дайте ссылку.

[voldav]

Сообщение от pavlo77

вЫ ж говорили, что именно в статье вам кажется что-то подозрительным

Да... кажется я начинаю понимать про параллельные прямые.

[saiko]

Сообщение от voldav

Теже пишется вместе или отдельно?

Раздельно.

[Fuyu]

Сообщение от pavlo77

Вы же тоже можете врать, а даже если искренне говорите - это не значит что вы правы. Что, есть какие то массовые исследования здоровья фруктарианцев? Дайте ссылку.

Pavlo77, гуглим, переводим, читаем.

Фруктоза - уникальное подслащивающее вещество, которое имеет различные метаболические эффекты на тело чем глюкоза или сахароза.
Фруктоза поглощена далее вниз кишечник, и тогда как обращающаяся глюкоза выпускает инсулин от поджелудочной железы, фруктоза стимулирует синтез инсулина, но не выпускает его.
Инсулин изменяет рацион питания, запрещая едящий и увеличиваясь leptin выпуск , который также может запретить рацион питания. Еда кукурузного сиропа высокой фруктозы может уменьшить обращающийся инсулин и leptin уровни, способствуя увеличенной массе тела.
Таким образом потребление фруктозы не могло бы привести к степени насыщения, которое будет обычно следовать с одинаково тепловой едой глюкозы или сахарозы.
Так как кукурузный сироп высокой фруктозы стал главным элементом в американской диете, и испытывает недостаток в некоторых эффектах на инсулин и leptin, это может быть потенциальный агент для того, чтобы произвести тучность когда дано периодически крысам.

Тк фруктоза не запускает инсулиновую реакцию, то не производится Серотонин, который отвечает за насыщение, хорошее настроение и позитивные эмоции…

Сообщение от voldav

И так аргументы.
1.Попробуйте пожить только на фруктах, неделю,- две. Первое, на что обращают внимание неофиты, появление энергии. Появляется эйфория. Убеждаешься в том , что Господь именно фрукту избрал для пищи человека. Легкость в теле, хочеться прыгать, скакать, бегать, слиться с природой. И так далее..

+100. Это говорит о том, что начинается выброс Бета-Эндорфинов. Во первых - на лишения, которым подвергается человек, тк лишает себя полноценного питания и питательных вещест. А во вторых - БЭ начинают активизироваться от фруктозы. это происходит особенно у чувствительных к сахарАм людей.

Сообщение от voldav

Но вот, что невозможно на фруктовой диете, -спокойствие, созерцание, медитация. На фруктовой диете, даже мыши становятся гиперактивными и ....раздражительными. Что вы хотите –сахар. Фрукта – это в первую очередь –сахар.

+100. А это говорит о недостаток серотонина. А от недостатка серотонина - нет спокойствия, нет созерцания, невозможно медитации, раздраженность, и ЖОООООРРРРРРР. Постоянно хочется есть, вот фрукторинца и сыроеды - жуют постоянно....
Серотонин -это умиротворение, спокойствие, концентрация, итд

3. 16 лет только на фруктах –просто вранье.

Верно.

Ну и чего народ копья ломает. Надо набит собственных шишек, чтобы в этом убедиться...

[pavlo77]

Сообщение от Fuyu

Pavlo77, гуглим, переводим.

Языааим не владеем)))

Тк фруктоза не запускает инсулиновую реакцию, то не производится Серотонин, который отвечает за насыщение, хорошее настроение и позитивные эмоции…

простите, я не понял, вы что, серьезно считаете что то , что вы процитировали, есть массовое исследование фрукторианцев???
Это не оно, это бла бла бла на тему биохимии.
Бездоказательно и малоинтересно. пока понимание процессов в человеческом и любом другом организме очень далеко от необходимого, точнее его просто нет. Поэтому вред/полезность определят или пытаются определить путем массовых опытов. А ваш попытки на кончике пера доказать что фруктоза, а тем более фрукты - это вроде как плохо - ей богу смешны. вот честно))

Я не сторонник фркуторианства я не знаю, хорошо ли оно или плохо. но опровергунть его как и вообще что-либо опровергнуть /доказать в питании - трудно, и пока тут ничего серьезного на этот счет не был. Меня лично наводит на некоторые опасения то, что йоги к фруктам добавляют молоко для получения т/н идеальной диеты. возможно потому, что дних фруктов им мало... но это все так, не серьезно.

Бананы

Не полезно.

ну ей бгу, ну смешно...

Так побаловаться иногда, но не трескать их целый день в неорганиченных кол-вах.

много есть вообще плохо - однозначно, именно бананы тут не при чем.

[snail]

voldav, а о Ричарде Блэкмане (Richard Blackman) что-нибудь можете сказать?
То, что о нем пишут, вроде впечатляет...

Из моего опыта: пробовала жить на разных фруктах месяца по 2-3.
Все описанные вами симптомы действительно наблюдаются, но только прти недостатке физической нагрузки.

Если обеспечить нормальную нагрузку, много солнца и воздуха, то ничего этого нет.
Особенно хорошее впечатление оставили полтора месяца на одних яблоках - много энергии, но настроение ровное и спокойное, периодически бегала по горам с рюкзаком, но и в офисе сидеть тоже приходилось....
И часто забываешь поесть вообще - можно есть через день.

Но даже три месяца - это, конечно, не 16 лет... Между фруктовыми периодами были и овощные - их действие совсем другое.
Но кризов никаких за 6 лет так и не дождалась.

Сообщение от voldav

Теже пишется вместе или отдельно?

Отдельно. Те же.

[saiko]

Например, бананы содержат натуральные сахара - сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой. Банан обладает большим запасом энергии. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым.

[Fuyu]

Сообщение от saiko

Например, бананы содержат натуральные сахара - сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой. Банан обладает большим запасом энергии. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым.

saiko, серотонин в бананах обсуждали в первой серии.

Да, "Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым".
Но его надо еще ПРОИЗВЕСТИ...
Ты знаешь как триптофан превращается в серотонин?

А пока ты ищешь как триптофан превращается в серотонин, ты поедаешь сплошную фруктозу в бананах. опять эти сахарА...