голод

[tase4ka11]

Сообщение от Alekser

tase4ka11

Я бы советовал всё таки нацелится на постепенное похудание. Знаешь, быстрое похудание, как правило, со временем приводит к разным болезням и тогда человек, пытающийся стать привлекательнее посредством похудения, сталкивается с проблемой непривлекательного внешнего вида по причине нездоровья.

может худеть не голоданием,осталось 5 кг.

[Alekser]

Сообщение от tase4ka11

может худеть не голоданием,осталось 5 кг.

Тут полно всяких диет описано, всегда можно попробовать какую-то из них. Но лучше всего питаться как и раньше, только урезать порции на 2\3, или даже на 3\4. Тогда человек действительно начинает худать, так как процесс питания не замедляется и недостающее черпается из жировых резервов.

[tase4ka11]

Сообщение от Alekser

Тут полно всяких диет описано, всегда можно попробовать какую-то из них. Но лучше всего питаться как и раньше, только урезать порции на 2\3, или даже на 3\4. Тогда человек действительно начинает худать, так как процесс питания не замедляется и недостающее черпается из жировых резервов.

спасибо за информацию!