Прошу помочь и поддержать!

[Поварешка]

Ol´ga, а разве стимула, что ОН тебя увидит, недостаточно? Обычно для женщин это самый мощный стимул =))
Я в начале голода шла с работы, ревела, вслух спрашивала "за что???", приходила домой, улыбалась маме... И терпела дальше!

[Ol´ga]

Сообщение от Поварешка

Ol´ga, а разве стимула, что ОН тебя увидит, недостаточно? Обычно для женщин это самый мощный стимул =))
Я в начале голода шла с работы, ревела, вслух спрашивала "за что???", приходила домой, улыбалась маме... И терпела дальше!

Да-да! Пока я сытая - это мощный, почти единственный смысл, даже болезнь не помогала сдвинуться с места. Но я себя знаю, какая я бываю, когда голодная!!! Мне запросто могут придти в голову мысли - буду есть - и прятаться от него всю оставшуюся жизнь!!!!! Такие моменты не всегда, они накатами, когда на работе устанешь, занервничаешь, хочется придти и заесть все проблемы, но именно при таких моментах слабости и срываешься! Надо как-то их преодолевать.
По-этому очень нужна помощь, прошу следить за мной!!! Строго!!! Дома меня балуют, муж все время спрашивает: "Ты ела?"

[Поварешка]

Сообщение от Ol´ga

Дома меня балуют, муж все время спрашивает: "Ты ела?"

Мы будем спрашивать то же самое, и только попробуй ответить "да"

А если серьезно... Все в твоих руках. Вместо того, чтобы заесть, встань перед зеркалом, разденься, разрыдайся! Да, говорят, что женщине нужно любить себя, но иногда такая критика - единственная возможность держать себя в руках!
Фаина Раневская говорила: "Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя "таким, как ты есть", то ты просто ленивое му*ло.
Потому что, как правило, "такой, как есть" - зрелище печальное.
Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве."
Это касаемо того, что если безвольно кушать и говорить себе "ну что ж, я не могу по-другому, я не могу держаться, я такая, какая я есть, я бессильна над собой" - то можно даже не пытаться что-то сделать.

Прости, если я груба. Просто обидно за девочек - молодых, красивых, сильных девочек, которые сдаются, даже не сделав первого шага.
Держись! Здесь каждый желает тебе только успеха, мы будем, затая дыхание, следить за тобой. А ты не теряйся, отписывайся о каждом шаге, чтобы тебя всегда могли предостеречь от неверного пути!

[banda]

Сообщение от Ol´ga

Помогите мне советами: как подготовится, особенно психологически! Как не сорваться во время атак голода? Что делать с головной болью от голода? С низким давлением? Как пережить готовку еды мужу? Как быть с клизмами - геморрой?

Ol´ga, психологически я тоже долго настраиваюсь, когда хочу начать голодание, бывает срываюсь на первом дне несколько раз. Но Вы просто должны перетерпеть этот самый трудный первый и второй день - они трудные для всех. На третий день вы сами не сорветесь, потому что уже жалко потраченных сил. А на четвертый день полностью проходит ощущение голода! Вот Вы всегда думайте, что Вам не долго ждать - всего три дня, а на четвертый мучения закончатся, наступит легкость.

Я не могу сказать, что вкусного не хочу совсем, так как я тоже готовлю мужу и детям и готовлю вкусно и разнообразно. Но этот процесс ощущается не как желание "сожрать", а как бы любование со стороны. А сама горячей водички с медком навернула и счастлива.

Еще очень важно себя чем-то занять, чтобы Вы получали удовольствие от чего-нибудь, кроме еды. У каждого это свое. Я, например, рисую. зарядка тоже доставляет удовольствие (у меня ее мало и она в домашних условиях), теплая (не сильно горячая) ванна. Может быть, Вы организуете какой-нибудь выход совместно с семьей, прогулка в красивое место, парк, лес, кино, ну где Вам по душе. Это все дает ощущение счастья и вы чувствуете, как Ваше тело худеет, Вы нравитесь себе.

Давление у меня тоже низкое 90х50 в среднем норма. Часто мерзнут конечности. Из моего опыта предыдущего просто на одной воде я долго не смогла, начала задыхаться уже на 12-м дне, чуть не потеряла сознание у дочки в школе, лежала пластом, голова болела.
В это голодание я каждый день добавляю в горячую кипяченую воду по пол чайной ложечке меда в день, но чаще одну или две чайные ложечки. Если сильно хочется бросаю дольку лимона в воду (но не чаще одного раза в день). Сил много, энергии много, занимаюсь всеми делами, о голоде даже не вспоминаю. Кому как, но возможно и вам бы так подошло.

По поводу клизмы - она нужна. Но в начале выпейте слабительное. Затем на следующий день клизма. Потом по ощущениям. Я делаю раз в неделю, но по правилам надо чаще.

Сообщение от Ol´ga

Немного о себе - на диетах сидела много и часто, с ранней молодости. И по-этому выглядела хорошо, худенькая была.
Потом вышла замуж и расслабилась. Мой муж - идеальный, я живу в атмосфере любви, всепрощения и принятия, а жаль...даже... Никогда не упрекнул лишним весом.
А потом диеты были короткими и неэффективными... Срывы...
Зимой весила 107 кг, так что мои 98 - уже некоторая победа.
Но из-за диет прекрасно знаю, что значит быть голодной. Боюсь голода, просто умираю во время него - ничего не радует, аж до депрессии (привыкла еде радоваться!!!) а еще головная боль и давление низкое... Бессонница, ору на всех. У меня бывают просто жуткие моменты отчаяния в течение дня, когда хочется все бросить.
Вопросы:
1. Как все это преодолеть?
2. Как смягчить побочки голода?
3. Что вы думаете о рекомендации Поля Брегга - пить дистиллированную воду?
4. Я хронический аллергик, хроническая крапивница, пью таблетки ежедневно уже 2 года, первый приступ два года назад меня чуть не прикончил - попала в скорую, спазм пищевода, неделю вылазила, теперь боюсь прекращать пить таблетки - только перестаю - вся краснею и чешусь. Специфического аллергена не нашли, скорее всего аутоимунное - надеюсь, голод поможет. Но если вдруг приступ аллергии? Кто принимал на голоде таблетки - откликнитесь! Как организм реагировал?

Ваш муж умничка, надо беречь такого мужа, такого друга в виде мужа очень трудно встретить.

По поводу таблеток, меня, наверное, тут тапками забросают, но я во время голода пью противозачаточные таблетки (проверенные от которых не поправляюсь). Организм реагирует хорошо, не возмущается. Хотя в идеале таблеток лучше не принимать.

Но это я к тому, что на первом этапе голода я бы Вам не советовала прекращать принимать таблетки от аллергии. А потом позже, когда аллергия начнет проходить - а она будет проходить 100 процентов. Тогда Вы таблетки уберете.

[Ol´ga]

Да, это интересно... Надо продумать витаминное питание между голодом, чтобы не было истощения...

[Ol´ga]

Прочитала тут в форумах, что одна девочка сбросила 10 кг за 14 дней голода. Неужели правда?

[banda]

Сообщение от Ol´ga

Прочитала тут в форумах, что одна девочка сбросила 10 кг за 14 дней голода. Неужели правда?

У меня сегодня 19-й день голода, на весы не встаю, чтобы не зацикливаться на весе, но завтра утром взвешусь и скажу на сколько похудела. А по объемам на вчерашний день ушло 5 см в талии и 6 см в бедрах. Но я начинала худеть с веса около 70-72 кг. В Вашем весе потеря веса будет больше.
Да, за 14 дней у Вас есть большая вероятность похудеть на 10 кг (или 7 реальных)

[Ol´ga]

ОООО!!!!!! 19й!!!! Какая молодец! Где про это можно почитать? (Плохо тут ориентируюсь в дневниках, можете ссылку дать?)

[banda]

Сообщение от Ol´ga

ОООО!!!!!! 19й!!!! Какая молодец! Где про это можно почитать? (Плохо тут ориентируюсь в дневниках, можете ссылку дать?)

спасибо, но молодец еще тот, кто после голодания себя сможет сдержать, у меня это впереди. Хочу 30 дней, но не загадываю, по самочувствию посмотрю

вот ссылочка, я рядом с Вашей темой
http://golodanie.su/forum/showthread...=19355&page=10

[Ol´ga]

Сегодня 1 ноября, дата такая хорошая, подумала, может не ждать вторника, начать сегодня? Выпила вчера слабительного. СГ не получится - придется пить таблетки от аллергии... Так что на воде. Срок не определила для себя, решила посмотреть по обстоятельствам, хотелось бы неделю для начала! А, если все хорошо, то и больше. Позади так много неудач, такая жуткая зависимость от еды, такой страх срыва. Пожалуйста, будьте рядом! Запускаю машину времени, возвращаюсь в молодость!