Прошу помочь и поддержать!

[Поварешка]

Привет! (Можно на ты?)
Я не такой опытный человек в голодании, но одно скажу точно: здесь помогут! Поддержат, подскажут, направят! Поддержка тут мощная, если, конечно, и сама пропадать не будешь и будешь делиться, что у тебя и как :)
Какой срок у тебя для проведения голодания? Ты определилась с методом?
Говорят, что для веса лучше всего идут каскады (почитай об этом на форуме), илм качественное длительное ВГ (пример - буквально рядом в обсуждении есть тема Кисточки "Гормональное ожирение и голодание", изучи и его :)
Для подготовки *психологической* ннт ничего лучше визуализации результата, преданность стимулу (просто осознать, что пути назад нет), понимания того факта, что ты не только похудеешь, но будешь здоровой! Здоровая женщина = красивая женщина = счастливая женщина! И = голодная женщина
И мне еще помогает четкий план. Что я буду делать во время и после и т.д...
Еще представляю, что надену на встречу, как подстригусь, как буду себя вести... (сама я в похожей ситуации )
И дневник ооочень помогает!
Это про настрой вкратце. Физический настрой - мне просто помогло сыроедение за несколько жнкй до голода, мне вроде хватило :)

С головной болью справляться... Да почти никак(( Лежать, прохладный душ (если не на СГ), прогулка, мокрое холодное полотенце на лоб... Как-то так...
С давлением справляюсь тоже почти никак - просто НИКАКИХ резких движений, все плавно, медленно, чтобы кровь успевала пройти по организму.
Готовка еды - тут... Только терпеть(( Я тебя понимаю как никто другой. Я повар в суши-баре :) Так что готовлю много, часто, в больших количествах, да еще и любимую еду) Просто много пью, чтобы заглушить желание есть, и знаешь, помогает, я уже почти равнодушна к еде :)

Вкратце вот так... На что смогла ответить - ответила... Это не истина в последней инстанции, просто из моего небогатого опыта... Вдруг что жа поможет?) :)
Успехов тебе, дорогая! Буду читать тебя. Тоже стимул - стремно срываться, когда за тобой следят :)
Я худею с 97, кстати :) С 96,6 - так точнее.