Дневник М.П. - Страница 2

Mariam · 07-01-2007, 13:44

Цитата:

Сообщение от M.P.

Мне даже кажется, что последние два сантиметра в бедрах ушли именно благодаря этим прогулкам.

аквааэробику пробовали ? тот же принцип- преодоление сопротивления воды, худеешь в объемах легко и быстро. Вода-это такое удовольствие, а если еще и парная после...красота =)
А вообще ,M.P., Вам повезло с фигурой- тонкая талия от природы , очень женственно

Sreda · 07-01-2007, 14:44

Ну, как не поздравить вас, М.Р., с этим замечательным начинанием!
Наличие форума невозможно описать словами. Вот последнее время почти не бываю здесь, и чувствую, что начинаю давать себе поблажки. Так что будем стараться держаться вместе.

Когда идешь постепенно, (мне кажется), меньше шансов сорваться, чем когда делаешь что-то нахрапом.

M.P. · 07-01-2007, 16:51

Спасибо, Мариам и Среда!!

Цитата:

Сообщение от Mariam

аквааэробику пробовали ?

Нет. Пока для меня самое приемлемое - прогулки и велотренажер. Собираюсь со дня на день начать и физ. упражнения. С гантелями, скорее всего, и из зарядки Василия что-нибудь. Что касается аква-аэробики - может быть. Но скорее всего буду просто в бассейн ходить. Хотя, кто знает...))) Пока же на бассейн элементарно нет денег, так как нет работы. )))) Меня это особенно не расстраивает, потому как давно толком не отдыхала. А пока нет работы - и собой займусь попристальнее )))))

barmalini · 07-01-2007, 18:42

Цитата:

Сообщение от M.P.

Собираюсь со дня на день начать и физ. упражнения. С гантелями, скорее всего, и из зарядки Василия что-нибудь.

А попробуйте-ка комплекс приветствия солнца - сурья намаскар, из любой йоги. Особых требований к гибкости или растяжке эти упражнения не ставят, времени занимают очень мало, минут 10-15 в день, а через недельку станете совершенно другим человеком.
По этой ссылке вы найдете одну из вариаций сурьи
http://www.wop.ru/yghm/surya.htm
в данном случае, классическую хатха-йоговскую.
Там приведены мантры которые, если стесняетесь, можно и не петь а просто делать упражнения как физкультуру.

Mariam · 07-01-2007, 16:54

А Вы запросы увеличьте, и деньги найдутся =)))
Работать ради самой работы ? да зачем это нужно !

M.P. · 07-01-2007, 16:56

У меня сейчас как раз самый большой запрос - свободное время. Потому и не прошу большего )))))) Потому как главное на данный момент уже есть. ))))))

А аквааэробика пусть будет одним из следующих этапов. ))))

А ради самой работы я сроду не работала ))))) Не мой вариант )))))

Jseven · 07-01-2007, 17:06

Всем привет! )))))

M.P. · 07-01-2007, 17:10

Это типа "Здесь был Вася"? ))))
Привет )))))

Jseven · 07-01-2007, 17:22

Ну кнопка спасибо же не работает ))
С Рождеством!
Я пошел! )))

M.P. · 07-01-2007, 17:35

Спасибо!

Вас тоже! И всех С Рождеством!

07-01-2007, 14:44	#2
Sreda Регистрация: Jun 2006 Адрес: Tomsk Сообщений: 1,202 Поблагодарил: 2,602 Поблагодарили 1,694 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник М.П. (M.P.) Ну, как не поздравить вас, М.Р., с этим замечательным начинанием! Наличие форума невозможно описать словами. Вот последнее время почти не бываю здесь, и чувствую, что начинаю давать себе поблажки. Так что будем стараться держаться вместе. Когда идешь постепенно, (мне кажется), меньше шансов сорваться, чем когда делаешь что-то нахрапом. __________________ Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях".

07-01-2007, 16:54	#5
Mariam Регистрация: Nov 2006 Адрес: я южный житель Сообщений: 933 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 503 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник М.П. (M.P.) А Вы запросы увеличьте, и деньги найдутся =))) Работать ради самой работы ? да зачем это нужно !

07-01-2007, 16:56	#6
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,777 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	У меня сейчас как раз самый большой запрос - свободное время. Потому и не прошу большего )))))) Потому как главное на данный момент уже есть. )))))) А аквааэробика пусть будет одним из следующих этапов. )))) А ради самой работы я сроду не работала ))))) Не мой вариант ))))) __________________ Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)

07-01-2007, 17:06	#7
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,979 раз(а) в 9,214 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник М.П. (M.P.) Всем привет! )))))

07-01-2007, 17:10	#8
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,777 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник М.П. (M.P.) Это типа "Здесь был Вася"? )))) Привет ))))) __________________ Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8) Последний раз редактировалось M.P.; 18-01-2007 в 05:13..

07-01-2007, 17:22	#9
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,979 раз(а) в 9,214 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник М.П. (M.P.) Ну кнопка спасибо же не работает )) С Рождеством! Я пошел! )))

07-01-2007, 17:35	#10
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,777 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник М.П. (M.P.) Спасибо! Вас тоже! И всех С Рождеством! __________________ Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)