Оздоровление голоданием (4 дня)

[alexserdukov]

Сообщение от Igor

Хотя можно и так как Вы задумали....

Не хочется уже отступать от намеченного. Но Вы дали отличные советы насчет питания после выхода!!! Спасибо

Сообщение от Igor

мне лично помогли упражнения йоги, "приветствие солнцу", и закрепило в додачу изменение ходьбы с пятки на переднюю часть ступни.

А вы не могли бы подробнее рассказать о Ваших проблемах с позвоночником. Дело в том, что у меня довольно серьёзные проблемы(множественные грыжи и протрузии, а также спондилез и спондилолистез). Я пробывал йогу, но пожалуй что-то делал неправильно, так как в итоге приходило обострение. Правда, в общем за год лечения, включая йогу, движение в положительную сторону...

[Igor]

Сообщение от alexserdukov

А вы не могли бы подробнее рассказать о Ваших проблемах с позвоночником. Дело в том, что у меня довольно серьёзные проблемы(множественные грыжи и протрузии, а также спондилез и спондилолистез).

Нет, у меня намного попроще....

[Юленьк@]

Сообщение от alexserdukov

Сейчас немного беспокоит факт, что первый день проходит сложно. Вроде как и голодание ещё не началось, только разгрузка началась, а состояние оставляет желать лучшего.

Может кто сталкивался с проблемами уже в первый день голодания?

Сталкивалась, но еще давно...из за того что неочищала кишечник, постоянно первый день был тяжелым!!!

Сообщение от alexserdukov

Магнезию к сожалению не принимал. Посчитал, что фруктов будет достаточно.

Алекс, вот это не верно....это две разные вещи....фрукты фруйтами, а былые грязи...надо было вычистить, но уже теперь терпите, скоро полегчает, по идеи.

Сообщение от Coco

ой, увидела, какой у мальчика рост!!! мой любимый!!! как жаль, как жаль, что мне не 18

После этого сообщения...и я побежала смотреть рост....мальчика....

Сообщение от alexserdukov

Не хочется уже отступать от намеченного.

а вот это правильное решение!!! Вперед!
Алекс, желаю вам удачи! У ва свсе получится. Пишите, обязательно о ходе голодания.

[alexserdukov]

Сообщение от =Юленька=

Алекс, желаю вам удачи! У ва свсе получится. Пишите, обязательно о ходе голодания.

Спасибо за теплые слова!!!
Я точно знаю, что с такой поддержкой я на правильном пути

Сообщение от =Юленька=

Сталкивалась, но еще давно...из за того что неочищала кишечник

Пожалуй начну очищение кишечника с завтрашнего утра. Чтобы днем легче было.

[Юленьк@]

Сообщение от alexserdukov

Пожалуй начну очищение кишечника с завтрашнего утра. Чтобы днем легче было.

Стоп!!! если ты уже на голоде, то ненадо!!! Делай клизмы, если с ними дружишь...

[alexserdukov]

Сообщение от Igor

Нет, у меня намного попроще....

Я довольно хорошо уже изучил эту тему, начал работать в этом направлении и есть кое-какие результаты. А голоданием хочу ускорить процесс выздоровления.

Кстати, Вы не слышали о таком враче как Федорив Ярослав Михайлович (http://fedoriv.com.ua)? Он лечит своих пациентов дозированным голоданием и лекарственными травами.

[Юленьк@]

Сообщение от alexserdukov

(http://fedoriv.com.ua)?

Исправь ссылку....знак ? и () дали...а то не открывается....
http://fedoriv.com.ua/

[alexserdukov]

Сообщение от =Юленька=

Делай клизмы, если с ними дружишь...

Ну я их и имел ввиду

Сообщение от =Юленька=

Исправь ссылку....знак ? удали...а то не открывается....

Уже готово

[alexserdukov]

Доброго всем дня!

Итак, прошел первый день голодания.
Настроение хорошее, самочувствие тоже не подводит. Вес утром после клизмы - 62.5 кг
С утра холодный душ, небольшая разминка и прогулка около 3-х км.
Пока все новости. Вечером отпишусь по поводу веса и других изменений (если будут, конечно)

Всем хорошего дня!!!

[alexserdukov]

Рабочий день подходит к концу...

Воду пил только утром, так как желудок начинает выкручивать, такое ощущение, что он чем-то переполнен.

Без воды легче, хочу не пить до завтра. А дальше посмотрим.
В основном, руководствуюсь ощущениями в теле. Общее состояние вполне нормальное. Всё-таки со временем я подгадал. Надеюсь, что на выходные придется самый тяжелый период голодания...