мои пять копеек (26 дней)

[legran]

увы, такого источника нет

[legran]

12.03-шестнадцатый день, вес 74,2
состояние в принципе не меняется, слабость чуть больше, утомляемость наступает чуть быстрее

[legran]

13.03 - семнадцатый день, вес 73,5

[legran]

14.03 - восемнадцатый день, вес 73,3

[alagor]

Сообщение от legran

И несколько мыслей...

Сообщение от legran

Как мы видим. клетчатка есть во всех овощах и фруктах, и в цитрусовых в том числе.

Википедия:

Клетча́тка — пищевые волокна: Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности...

Сообщение от legran

То есть рекомендации пить на выходе цитрусовые соки...так как якобы клетчатка при этом не поступает в организм - с этой точки зрения не состоятельны

И несколько мыслей:
в соках НЕТ клетчатки... она в плодах...

[legran]

18.03 - двадцать второй день, вес 71,8
По поводу клетчатки - являясь основным веществом клеточных оболочек растительных продуктов, она неминуемо попадет и в сок, если только не предположить какой-то алхимический метод получения сока непосредственно из клеток, минуя их оболочки.

[alagor]

Сообщение от legran

являясь основным веществом клеточных оболочек растительных продуктов, она неминуемо попадет и в сок

не в тех количествах, чтобы остановить полностью ацидоз и резко прервать процессы очищения...
по крайней мере это подтверждается множественной практикой...

[Monax]

Сейчас можно дойти до того..что будем покупать специальные центрифуги..на которых прибольшом вращении..будет оседать не только клещатка..но и все остальное..
Мне кажеться..в таких дозах..клеттчатка нормалек..
Удачи..

[legran]

19.03- двадцать третий день, вес 71,2
to alagor: собственно говоря, я хотел подчеркнуть не наличие клетчатки во всех растительных продуктах, а то, что с определенного времени на форуме стало культивироваться мнение об особой ценности цитрусовых соков на выходе из голодания по сравнению с остальными, которое, при более детальном рассмотрении, представляется очередным мифом. Не вижу, чем хуже, например, яблочный.
Вобще, хотелось бы призвать к большей критичности. Не стоит принимать на веру все, что пишут, пусть и уважаемые авторы. Много хвалебных отзывов и реверансов в сторону Столешникова, но ведь и у него встречаются очевидные ляпы. К примеру, рекомендации есть сырую рыбу и сырые яичные желтки. Начнем с того, что 100% пресноводных рыб поражены гельминтами. Почитайте сообщения NorthGoblina на форуме, человек поел сырой рыбки на свою голову. Итог - тяжелейшее заболевание. Что касается сырых желтков - верная дорога подцепить, как минимум, сальмонеллез.

[_as_]

Сообщение от legran

Не стоит принимать на веру все

не стоит. Но все проверено на практике, многократно и многими людьми. Чем нравится многим выход по Столешникову?
- нет жора. Поэтому новичкам без проблем с кожей лично я бы советовал пробовать выходить именно так, чтобы по неопытности не снесло на кастрюлю макарон... Кстати и опытных сносит "со свистом".
- при потреблении микса грейп/апельсин/лимон легко и удобно подобрать нужную кислость и насыщенность вкуса. Скажем мне чисто яблочный сок, даже из антоновки, со второго-третьего раза кажется приторно-сладким и я его пить не могу + жор начинается.
- ацидоз де-факто продолжается. У меня часто даже усиливается, по крайней мере судя по ухудшению помойки во рту с утра.

Это так, навскидку. Если интересует, могу свою точку зрения и о минусах выхода "по-Столешникову" (и до него кстати такой выход существовал) изложить.