Владимир: подготовка,голодание,восстановительный период. (20 дней) - Страница 20

dad · 26-10-2005, 15:39

Цитата:

Сообщение от Владимир

– каши овощные,

Есть сомнения. Каши варят, значит, овощи сварены до кашеобразного состояния? В этом необходимости нет. Если нельзя или не совсем подходят сырые овощи, их нарезают на некрупные куски и отваривают 10 минут. Если овощи качественные, то и отвар - ценный продукт питания.

LARA · 27-10-2005, 05:44

Да, овощные пюре не содержат уже практически витаминов, овощи можно тушить в малом количестве воды 5-10-15 минут в зависимости от твердости овощей. Если хотите полностью перейти на полноценное питание, то откажитесь от консервов и готовых блюд, слишком много там всего ненужного организму, а эффект в смысле витаминов - ноль. Если есть возможность,покупайте необработанные крупы для каш. Впереди зима, зимой очень хорошо есть проросшие зерна, я их к салату добавляю всегда, где-то с ноября по апрель. Вообще, чтобы успешно перейти на здоровое питание, надо, чтобы оно было вкусным. Я тоже отказалась от соли, но добавляю разные приправы, чеснок, имбирь, получается очень вкусно. Я не знаю ваших вкусов и возможностей, но с удовольствием поделюсь вкусными рецептами из овощей, круп и бобовых, если вам надо.

Ланка · 27-10-2005, 06:26

Лара, поделись, плз!

Для меня это тоже очень полезно будет.

Разместишь в теме питания или в этой темке?

Владимир · 08-04-2006, 23:45

Всем пламенный привет! К сожалению поломался компьютер, который до сих пор нормально не загружен, и я не мог быть на форуме. Со здоровьем меня все хорошо. Продолжаю и усовершенствоваю раздельное питание и другое.
____________________
Самое большое богатство - это здоровье!
Позаботиться о нём никогда не поздно.
Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания

yulia · 09-04-2006, 04:27

Рада вновь видеть вас на форуме, не исчезайте больше.

Admin · 09-04-2006, 05:30

Владимир,
Я уж подумал, поголодал, оздоровился и забыл про форум. Рад видеть!

LARA · 09-04-2006, 19:00

Владимир, с возвращением! Я и не знала, что в архиве тоже можно писать. Думала он - архив

Marina · 10-04-2006, 07:21

Владимир, уважаемый, здравствуйте!
Как здорово, что у Вас всё в порядке. Пишите чаще, рассказывайте о себе. Ваши эксперименты очень мотивируют, здоровья Вам и дальнейшего самосовершенствования!

Владимир · 12-04-2006, 01:56

Дорогие друзья!Очень рад быть в Ваших рядах. Только с Вашей душевной помощью и добрыми советами мне удалось и удаётся достичь некоторых успехов в формировании ЗДОРОВОЙ ЛИЧНОСТИ в моём скромном теле. Самоусовершенствование я продолжаю. Самочувствие превосходное! Воздерживаюсь от питания раз в 10 дней. Клизмы не делаю с тех пор, когда обнаружил, что вода интенсивно поглощается организмом. Видимо они мне уже не к чему! Пью сквашенное молоко индийских Йогов. Извините за банальность - проблем со стулом нет. Вообще моего тела осталось самый минимум, так что болеть нечему. Еженедельно посещаю сауну. Стал, выйдя из сауны прыгать в бассейн с холодной водой и плавать. Хорошо! Вес 57 –58 –58,8 кг. Постепенно повышаю вес до уровня ниже нижнего по той методике, которой придерживаюсь. Для меня – 62, 5кг. Напряжённые работы в саду требуют калорийной пищи и некоторых запасов «на всякий случай». Тем более что у окружающих моя скелетированная личность вызывает недоумение. Давление 120/70. Температура тела 35,1* – 35,2*. Выше 36* не поднимается. Одни говорят, что я постарел, другие, что помолодел. Сам я считаю, что, несомненно, произошло омоложение организма. Попробовал бегать (до этого дома набирал время бегом на месте), понравилось. Бегаю с 12 летним внуком, которому это очень нравиться. Дышу по Фролову, начал дышать по новой схеме. Но на этом успокаиваться нельзя. Поэтому сейчас я восстанавливаю своё потерянное зрение. У меня были последние очки перед восстановлением -5, -4,5дптр.Затем носил очки -4 дптр. Вот уже второй месяц хожу без очков. Стал видеть лучше применяя методику Нарбекова «Опыт дурака или как, или ключ к прозрению». Сильная книга! Она перевернула и дополнила мои представления об этом мире. Мне нормально в очках -3 на оба глаза. Очки ношу в сумке на всякий случай. Практически не одеваю.
Премного благодарен всем, кто откликнулся на моё письмо, за Ваше добрые слова и пожелания.
Я буду стараться выходить в Интернет не менее одного раза в неделю.
До свидания! Владимир.

Владимир · 15-04-2006, 19:12

суббота, 15 апреля 2006 г.
Провёл 26часовое профилактическое тренировочное воздержание от питания. Вес 57,5 кг, АД 120/70. Самочувствие после: ночная смена – сауна, где 4 захода по 10 – 10 - 7 – 6 мин, 3 прыжка «головкой» в бассейн, смутное. Дома усердно проводил пластиковый водопровод. На следующий день, как покушал, настроение резво пошло вверх. Упорно тренируюсь по восстановлению зрения. Есть небольшие сдвиги. Но так хочется быстрее всё увидеть как в юности, чётко – чётко. Глаза стали в прожилках, но не болят, мурашки бегают, но это меня не страшит. Все, кто начал заниматься, в один голос говорят об успехах. Но никто не достиг полноценного зрения. Может ещё рано!

____________________
Самое большое богатство - это здоровье!
Позаботиться о нём никогда не поздно.
Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания

27-10-2005, 06:26	#3
Ланка Регистрация: May 2005 Адрес: откуда-то из этих мест...=) Сообщений: 205 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 45 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Лара, поделись, плз! Для меня это тоже очень полезно будет. Разместишь в теме питания или в этой темке? __________________ Жизнь прекрасна, и она только начинается! ^_^

09-04-2006, 05:30	#6
Admin Администратор Регистрация: Aug 2005 Адрес: Москва Сообщений: 2,557 Поблагодарил: 921 Поблагодарили 8,091 раз(а) в 1,347 сообщениях Файловый архив: 19 Закачек: 24	Владимир, Я уж подумал, поголодал, оздоровился и забыл про форум. Рад видеть! __________________ Читайте и соблюдайте "Правила форума" Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон

12-04-2006, 01:56	#9
Владимир Регистрация: Sep 2005 Адрес: Россия, Кольский п -в, г. Ковдор Сообщений: 292 Поблагодарил: 42 Поблагодарили 485 раз(а) в 160 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Наше здоровье в наших руках! Дорогие друзья!Очень рад быть в Ваших рядах. Только с Вашей душевной помощью и добрыми советами мне удалось и удаётся достичь некоторых успехов в формировании ЗДОРОВОЙ ЛИЧНОСТИ в моём скромном теле. Самоусовершенствование я продолжаю. Самочувствие превосходное! Воздерживаюсь от питания раз в 10 дней. Клизмы не делаю с тех пор, когда обнаружил, что вода интенсивно поглощается организмом. Видимо они мне уже не к чему! Пью сквашенное молоко индийских Йогов. Извините за банальность - проблем со стулом нет. Вообще моего тела осталось самый минимум, так что болеть нечему. Еженедельно посещаю сауну. Стал, выйдя из сауны прыгать в бассейн с холодной водой и плавать. Хорошо! Вес 57 –58 –58,8 кг. Постепенно повышаю вес до уровня ниже нижнего по той методике, которой придерживаюсь. Для меня – 62, 5кг. Напряжённые работы в саду требуют калорийной пищи и некоторых запасов «на всякий случай». Тем более что у окружающих моя скелетированная личность вызывает недоумение. Давление 120/70. Температура тела 35,1* – 35,2. Выше 36 не поднимается. Одни говорят, что я постарел, другие, что помолодел. Сам я считаю, что, несомненно, произошло омоложение организма. Попробовал бегать (до этого дома набирал время бегом на месте), понравилось. Бегаю с 12 летним внуком, которому это очень нравиться. Дышу по Фролову, начал дышать по новой схеме. Но на этом успокаиваться нельзя. Поэтому сейчас я восстанавливаю своё потерянное зрение. У меня были последние очки перед восстановлением -5, -4,5дптр.Затем носил очки -4 дптр. Вот уже второй месяц хожу без очков. Стал видеть лучше применяя методику Нарбекова «Опыт дурака или как, или ключ к прозрению». Сильная книга! Она перевернула и дополнила мои представления об этом мире. Мне нормально в очках -3 на оба глаза. Очки ношу в сумке на всякий случай. Практически не одеваю. Премного благодарен всем, кто откликнулся на моё письмо, за Ваше добрые слова и пожелания. Я буду стараться выходить в Интернет не менее одного раза в неделю. До свидания! Владимир.

15-04-2006, 19:12	#10
Владимир Регистрация: Sep 2005 Адрес: Россия, Кольский п -в, г. Ковдор Сообщений: 292 Поблагодарил: 42 Поблагодарили 485 раз(а) в 160 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Наше здоровье в наших руках! суббота, 15 апреля 2006 г. Провёл 26часовое профилактическое тренировочное воздержание от питания. Вес 57,5 кг, АД 120/70. Самочувствие после: ночная смена – сауна, где 4 захода по 10 – 10 - 7 – 6 мин, 3 прыжка «головкой» в бассейн, смутное. Дома усердно проводил пластиковый водопровод. На следующий день, как покушал, настроение резво пошло вверх. Упорно тренируюсь по восстановлению зрения. Есть небольшие сдвиги. Но так хочется быстрее всё увидеть как в юности, чётко – чётко. Глаза стали в прожилках, но не болят, мурашки бегают, но это меня не страшит. Все, кто начал заниматься, в один голос говорят об успехах. Но никто не достиг полноценного зрения. Может ещё рано! ____________________ Самое большое богатство - это здоровье! Позаботиться о нём никогда не поздно. Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Борьба с гипертонией, болями в сердце и др. Голодание по Оганян в период лактации	Чужестранка	Сверхнизкокалорийное питание	10	10-02-2013 06:51
Голодание как подготовка к беременности	Арина	Беременность и ЗОЖ	161	16-04-2012 18:31
Через какой период после сухого 10 дней можно опять голодать?	Liker777	Архив	8	09-08-2011 03:10
Владимир Леви «Везет же людям» (Психология здоровья).	Будь Здоров	Библиотека	2	24-03-2008 12:38
Голодание в период кормления грудью	partizaan	Вопросы доктору Даутову	9	14-12-2006 08:28

27-10-2005, 05:44	#2
LARA Регистрация: Mar 2005 Адрес: Berlin Сообщений: 1,450 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 1,081 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 1	Да, овощные пюре не содержат уже практически витаминов, овощи можно тушить в малом количестве воды 5-10-15 минут в зависимости от твердости овощей. Если хотите полностью перейти на полноценное питание, то откажитесь от консервов и готовых блюд, слишком много там всего ненужного организму, а эффект в смысле витаминов - ноль. Если есть возможность,покупайте необработанные крупы для каш. Впереди зима, зимой очень хорошо есть проросшие зерна, я их к салату добавляю всегда, где-то с ноября по апрель. Вообще, чтобы успешно перейти на здоровое питание, надо, чтобы оно было вкусным. Я тоже отказалась от соли, но добавляю разные приправы, чеснок, имбирь, получается очень вкусно. Я не знаю ваших вкусов и возможностей, но с удовольствием поделюсь вкусными рецептами из овощей, круп и бобовых, если вам надо.

08-04-2006, 23:45	#4
Владимир Регистрация: Sep 2005 Адрес: Россия, Кольский п -в, г. Ковдор Сообщений: 292 Поблагодарил: 42 Поблагодарили 485 раз(а) в 160 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Всем пламенный привет! К сожалению поломался компьютер, который до сих пор нормально не загружен, и я не мог быть на форуме. Со здоровьем меня все хорошо. Продолжаю и усовершенствоваю раздельное питание и другое. ____________________ Самое большое богатство - это здоровье! Позаботиться о нём никогда не поздно. Нужно только терпение, настойчивость и, конечно, знания

09-04-2006, 04:27	#5
yulia Старожил форума Регистрация: Aug 2005 Адрес: Israel Сообщений: 802 Поблагодарил: 1,999 Поблагодарили 1,915 раз(а) в 423 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Рада вновь видеть вас на форуме, не исчезайте больше.

09-04-2006, 19:00	#7
LARA Регистрация: Mar 2005 Адрес: Berlin Сообщений: 1,450 Поблагодарил: 155 Поблагодарили 1,081 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 4 Получено наград: Всего наград: 1	Владимир, с возвращением! Я и не знала, что в архиве тоже можно писать. Думала он - архив

10-04-2006, 07:21	#8
Marina Регистрация: Mar 2005 Адрес: EU Сообщений: 275 Поблагодарил: 27 Поблагодарили 71 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Владимир, уважаемый, здравствуйте! Как здорово, что у Вас всё в порядке. Пишите чаще, рассказывайте о себе. Ваши эксперименты очень мотивируют, здоровья Вам и дальнейшего самосовершенствования!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)