Улитка на склоне

[snail]

Пятый день прошел так же, как и четвертый.
"Бабаяговости" пока не заметно, хотя ушло еще 800 г.

[snail]

Шестой... боюсь даже писать... голода как будто и нет.
Минус 600 г.
В новогоднюю голодушку меня на шестой день колбасило вовсю, а сейчас - тишина.
Скучно только... пожевать бы чего-нибудь.
Правда, начиная с 3 дня появилась сонливость - никогда столько не спала. Если раньше я просыпалась в 4-5, то сейчас едва-едва в 7. И работать не хочется... анабиоз прямо. А народ пишет, что на голоде не спится.
Вчера еще была небольшая слабость, сегодня и она ушла.
Может, это криз такой?

Почему-то все шиворот-навыворот.

Перед новым годом я входила в голод с весом 50 кг, а сейчас 54 - разъелась на морковке.
Может, в этом все и дело?
Когда вес падает до 49, меня начинает колбасить... Но если вес больше, то и падать он должен интенсивнее, а тут вообще все заглохло. Похоже, не съесть мне "окорочка" и в этот раз...
Не выходить, что ли? посмотреть бы, что будет дальше...
Ладно, завтра еще день.

[snail]

Ну, все... Восьмой день на исходе, пора и честь знать.
Вес - 51,5. За 8 дней ушло 2,5 кг - в точности как на новый год:
http://golodanie.su/forum/showthread...276#post297276.

Тем не менее, этот раз отличается очень сильно.

1. Внешний вид почти не изменился (тогда вид был явно концлагерный).
2. Состояние такое, как будто голода и не было (тогда трясло и колбасило).

Предположительные причины:
1. Разница в исходном весе между этим м прошлым разом составила 4 кг (тогда было 50 - 47,5).
2. Различие в питании - в этот раз перед голодом был морковный месяц, а в прошлый раз - свекольный.
Есть также некоторые подозрения в качестве свеклы...

Похоже, все-таки, стоит мне остановиться на том весе, который есть и не снижать его за 50... а сливать маргарины с окорочков будем другими способами.
Ну, не едятся они на голоде...

Сейчас сооружу себе со стакан морковного, на вечер хватит.
А завтра - посмотрим!

[dana]

ты крута ))))

[snail]

dana, я всего лишь удовлетворяю собственное любопытство.
И делаю это наиболее доступным из доступных мне способов.

Сыроедение - всего лишь один из объектов моего любопытства на сегодняшний день .
Мне интересно понять его как изнутри, так и снаружи... со стороны физической и психологической...
Выводами поделюсь обязательно - вдруг кому и пригодится.

Однозначно могу сказать лишь, что ощущения мне очень нравятся, хотя и не считаю такой способ питания единственно возможным... ну, по крайней мере для себя.
Я не говорю сейчас о тех, кто серьезно болен - там другие критерии, и сыроедение может оказаться единственно правильным выбором.

У всех свои игрушки...
Кто-то играет в одно, а кто-то - в другое...

[snail]

Задумалась я тут... что-то понадоела мне эта темка, особенно ее название оскомину уже набило - "плохо или хорошо?"
Пора бы подвести итоги да и закрыть ее - писать-то, в сущности, уже и не о чем.
Так все-таки: плохо или хорошо?

А это для кого - как!
Смотря чего собираешься ты достичь этим сыроедением.

Если цель - комфортное необременительное питание, без излишних затрат сил, времени, внимания и денег, и это легко достигается именно сыроедением, причем, без каких-либо кризов и срывов - то чего же лучше? Живи и радуйся!

Если же поставил себе цель стать здоровее, сильнее, работоспособнее... а ничего не происходит... есть повод задуматься.

Так называемые "кризы" - излечение через обострение.

А если их нет?

Напрашиваются два вывода:

1. Все очень хорошо и лечить нечего.
2. Проблемы засели где-то очень глубоко, и просто так их сходу не всколыхнешь - нужно или более длительное сыроедение (скажем так, несколько десятков лет - а кто готов столько ждать?), или более действенные меры.

И, все-таки, о чем может говорить отсутствие кризов?

Одной из главных причин мне представляется, все же, та самая пресловутая "резкость перехода", а вернее, ее вная недостаточность.

Среди сыроедов часты споры о том, что лучше - резкий или постепенный переход на сыроедение..
И у того и у другого способов есть свои приверженцы, но все они, как правило, не учитывают то, что, так называемая "резкость" - понятие не абсолютное, а относительное.
То, что для одного считается резким переходом, для другого может оказаться черепашьими шагами...

Пример:
Некто решил стать сыроедом и ОЧЕНЬ ПОСТЕПЕННО начал менять свой режим питания в сторону сыроедения.
Уже через несколько дней его начинает ломать и крючить - такие рассказы нередки, и они меня всегда очень удивляли...
Другой же решил не тянуть время и ОДНИМ МАХОМ исключил из рациона все термообработанное... тем не менее, с ним ничего не происходит.
В чем дело?

Одна из причин (не утверждаю, что единственная!) - это то, что как раз у первого переход, как нм странно, оказался более резким... Стоило ему лишь исключить из рациона некоторые продукты - ну, скажем, пиво, чипсы, колбасу м тортики, как тут же и началась ломка.
Переход для его организма оказался настоящим стрессом, на который он немедленно и отреагировал. Кризами

А второй еще с детства привык есть сырые салаты и много фруктов... да еще и вегетарианец с рождения... исключив те немногочисленные термообработанные продукты, которые были в его рационе, он не получил никаких стрессов - организм даже и не заметил, что что-то изменилось, так как изменилось, в сущности, совсем не много... тем не менее, проблемы в организме присутствуют, но, чтобы вытащить их на свет божий, могут потребоваться десятки лет.

И тут надо искать еще более действенные методы, чем просто смешанное "сыро" или даже строгое "сыромоно".
Вроде, парадокс: объективно состояние здоровья второго, несомненно, лучше, чем у первого, тем не менее, усилий для восстановления ему потребуется гораздо больше. и, казалось бы, очень больные люди зачастую добиваются гораздо больших успехов, чем те, у которых и так все было хорошо, а надо было лишь "подправить самую малость"..

Это - два крайних случая, но возможно еще и множество промежуточных.

Поэтому в сыроедении, как и во всем, важен индивидуальный подход - прежде всего, оценка стартового состояния, образа жизни и питания "до" и выбор того, как будет "после".

Мой случай оказался близок как раз ко второму... и в качестве крайней меры я выбрала длительные фруктовые и овощные монодиеты с физической нагрузкой... и многое из того, чего я не могла добиться за четыре с лишним года сыроедения, решилось за полгода применения таких монодиет.

Здесь хотелось бы выразить свою признательность anyk99: именно его описание "мандаринового месяца" натолкнуло меня на мысль попробовать по тому же типу "яблочный"... результат превзошел все ожидания... ну, а потом пошло-поехало... эксперименты продолжаются, но тут уже дело в деталях.

И еще одно важное предостережение (об этом не устает говорить anyk99, не поленюсь и я):
эти самые монодиеты -"месяцы" - очень мощный инструмент, и ни в коем случае не следует относиться к ним бездумно и легкомысленно.
Повышенное внимание, способность слушать и оценивать свое состояние - это очень важно.

Никого не призываю повторять мои опыты - все индивидуально.

На этом все.
Если появится необходимость, создам новую тему - где-нибудь в "просто дневниках".
Эту же, считаю, можно уже и закрыть - она себя исчерпала.

[rid]

Сообщение от Наина Киевна

И тут надо искать еще более действенные методы, чем просто смешанное "сыро" или даже строгое "сыромоно".

Сообщение от Наина Киевна

И еще одно важное предостережение (об этом не устает говорить anyk99, не поленюсь и я):
эти самые монодиеты -"месяцы" - очень мощный инструмент, и ни в коем случае не следует относиться к ним бездумно и легкомысленно.

В чём отличие строго сыромоно от монодиет по личным ощущениям(и насколько было строго сыромоно и как долго). И почему монодиеты это "мощный инструмент", а не возможность так жить и питаться как на сыромоно. Мне реально интересно Ваше мнение.

[dana]

несмотря на ужасное питание первые 17 лет жизни, кучу болячек и тп - кризов на переходе на сыроедение не было, с июня по декабрь было строгое сырое, потом начала добавлять понемногу всякое. никакого похудения так и не дождалась (((

предполагаю вернуться к сырому када рынки наполнятся разнообразным и вкусным, опять - до ноября где-то, пока будет ассортимент этого разнообразного и вкусного.

но ты все равно крута, в своих проявлениях любопытства ))))

[Алена]

Тема закрыта по просьбе автора.

[snail]

Ну, раз "избушка", возвращаем избушку!
Спасибо, Саламандра!
Всем привет.

Решила открыть этот старый дневник, чтобы сообщить вам не знаю уж какое, но известие:

Я больше не сыроед.
Во всяком случае, в том смысле, который в это понятие обычно вкладывается, а именно, я уже не придерживаюсь принципов сыроедения так строго, как прежде.

Предвидя возможные вопросы, уточню, что это не вызвано разочарованием в сыроедении, какими-либо ухудшениями здоровья, и т.п..
Мне по-прежнему очень хорошо на сырой растительной еде и, скорее всего, она и останется для меня навсегда основой питания.
А может, и нет...

Как бы то ни было, начинаю потихоньку включать в свой рацион термообработанные продукты.
Думаю, никого это особенно и не удивит - я, вообще-то, никогда не делала секрета из того, что к сыроедению меня сподвигло, скорее, любопытство, а не убеждения.
Может быть, именно благодаря этому оно и протекало у меня всегда гораздо более комфортно, чем у многих, несмотря на довольно
жесткие рамки, в которые я себя порой впихивала (это было обусловлено, скорее, заботой о "чистоте эксперимента").
Сейчас мне хочется проверить некоторые свои догадки и предположения, вот и все.
Просто констатирую факт, чтобы не вводить в заблуждение тех, для кого это может иметь значение (за репутацией "крутого сыроеда" не гонюсь).