Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

aa-spb,
Ой, что вы! 72 - это уже достижение! ))) Раньше не меньше 80-85 было )))

Helen, ага, дома )))) мечта моя уже года три как сбылась )))
При этом в комнате вот ремонт до сих пор не сделан - уж сто лет как, зато вот ЖК монитор, велотренажер, и пр. радости жизни есть!

[НЕШУТИ]

Путь к деградации: искуственная елка, безалкогольное пиво, беговая дорожка, велотренажер, ... надувная женщина...

[M.P.]

aa-spb,

объясняю. )))) У нас в городе на нормальных велосипедах кататься можно только три месяца. И летом я непременно езжу на нормальном. А вот зимой, при сидячей работе, да еще на дому - за компом - надо же как-то себе гиподинамию разгонять. Тем более, что теплая зима у нас за все мои годы жизни впервые теплая зима, а вот пару лет назад - больше месяца стояли сорокоградусные морозы - без крайней нужды из дома носа не высунешь. Вот так как-то...

[Helen]

Вот и я мечтаю-диван выкинуть,а вместо него тренажер,
мало того что самой пригодится,так не будет раздражать смотрящий телевизор милый,вроде как при деле будет....:):) как в дет.поговорке "крутить педали-пока не надавали...":):)

[M.P.]

Я только за! Вот, например, на обычном велосипеде разве можно ехать и вязать? А я на своем могу )))))

[Helen]

aa-spb,
неизвестно что полезнее и ближе к надувной женщине- бег по смоговому шоссе ,или по беговой дорожке :):)

[M.P.]

Во! именно! А дома и очиститель воздуха (не серьзный, но все ж )))) и увлажнитель ))) А за окном зачастую смог ))))

[_vr_]

Сообщение от M.P.

на обычном велосипеде разве можно ехать и вязать

За рулем автомобиля по нынешним временам можно и вязать, и читать, и даже спать. Может, велотренажер в автомобиль поставить, чтобы время зря не терять? Или беговую дорожку?

[M.P.]

Для начала нужно купить такой автомобиль )))

[Helen]

не........:):)-
Надо подключить велотренажер и/или бег.дорожку к домашним,эл.приборам,к телевизору,например......
А телевизор будет показывать соответственно только тогда,когда будешь "ехать" с определенной скоростью.......
Сплошная экономия на электричестве.....