Дневник Igor.73 (10+10+3)

[Алена]

Сообщение от Kalina

Понятно, что масляная пища более комфортна по ощущениям
Но от нее жиреешь очень быстро.

Kalina, Вы капха (это по дошам), полэтому вам масло и не надо. А сухощавым ватам просто необходимо.
Посмотрите тему аюрведы и доша-тесты.

[_as_]

Kalina, мы о разном пишем... Я об Игоре, у которого свищет ветер и ему противопоказаны голодания и т.д. и т.п. и у него вряд ли есть серьезная проблема с весом, а вы о себе, любимом... Я с вашего позволения таки повторюсь про русского и немца...

Сообщение от Kalina

Но от нее жиреешь очень быстро.

жиреют наверно не только от типа еды, но и от ее количества?

Сообщение от Алена

полэтому вам масло и не надо

не, ну можно... но другое!!!

Сообщение от Kalina

И терпим муки голода

не читал ваших дневников, а что, вам голодание с трудом дается? Сколько пробовали голодать?

Сообщение от Kalina

Правильно писал el Inka "натуральные какао-бобы - это сила, а суррогат в виде шоколада - дрянь!"

есть клинически доказанные исследования? Или это еще одно миллионное мнение по миллионному поводу? И... на упаковках врут? Можно вроде купить шоколад с 99% кажется содержанием какао-бобов. Растворите в горячем молоке в желаемой пропорции, добавьте сахар (пальмовый - ваще улет... но на любителя, как и все в этой жизни...), добавьте вкусовых добавок, да и вся любовь. Или забейте... Знаете на каком месте мне понравилась аюрведа (ну кроме того, что она утверждает, что мы все разные и подходы к устранению проблем с учетом индивидуальности)? Когда я прочитал, что чрезмерная забота о своем здоровье является одной из причин болезней... Все ИМХО ес-но.

[Kalina]

Сообщение от _as_

Когда я прочитал, что чрезмерная забота о своем здоровье является одной из причин болезней... Все ИМХО ес-но.

1. Я конечно извиняюсь, что на себя перевел. Мы действительно все разные

2. Количество еды трудно регулируется, когда постоянно хочется жрать))
Лучше что-то исключить волевым усилием и привыкать жить без этого.

3. Я не скажу, что для меня голодание - легкая прогулка. 15 -лет назад я на 7-дневном чуть не крякнул (такое было ощущение).
Сейчас - максимум 16 дней, но вышел из-за угара в Москве

4. Насчет чрезмерной заботы о здоровье как причине болезней согласен
Это я кажется читал еще у Дипака Чопры
5 Про шоколад я не буду спорить . Для меня он не актуален)

[Kalina]

Алена,
Очень интересный тест!!

Результат удивил

САМА-ДОША


" С физиологической, эмоциональной и психологической точек зрения такой человек представляет собой идеальный тип. Все три биоэнергии в нём хорошо сбалансированы. Такой биотип страдает значительно меньше от эмоциональных взлётов и падений, а также хорошо защищён от болезней. Если он всё же иногда болеет, то это обычно происходит из-за плохой пищи или внешнего (климат, сезон и т.д.) влияния. Хорошо сбалансированные люди замечают даже самые малейшие детали. Они следуют очень хорошо продуманному распорядку дня, потому что полагают, что успех никогда не приходит легко.

Их считают важными образцовыми личностями, и они часто занимают очень важное положение в обществе. К сожалению, такие люди крайне редки."

Я честно отвечал, но эмоционально я все же не очень стойкий имхо.

Про капха Вы верно подметили!

У меня вата -28% питта -37% капха -35 %

Спасибо!
Читаю тему!

[_as_]

Сообщение от Kalina

3. Я не скажу, что для меня голодание - легкая прогулка. 15 -лет назад я на 7-дневном чуть не крякнул (такое было ощущение).
Сейчас - максимум 16 дней, но вышел из-за угара в Москве

вроде голодание соответствует вашей конституции, так что я надеюсь, что не переусерствуя вы постепенно "набьете руку".

Сообщение от Kalina

Количество еды трудно регулируется, когда постоянно хочется жрать))

это таки пита, а не капха... А теперь представьте каково мне, с сильно доминирующей питой?... Надо способы находить. Воля - миф, краткосрочный инструмент. ИМХО. Приведу пример еды. Трудно ограничивоть количество, но не трудно есть овощной салат на обед не с маслом (если 3 ст. ложки, то порядка 400 кк), а с 7% сметаной (100 кк). Разница колоссальная, удовольствие для многих тоже. И таких нюансов много. Изучайте предметную область...

Сообщение от Kalina

Для меня он не актуален

эх, что шоколад, а творожные сочни, халва, торты, пирожные, мороженое? Особенно если учесть, что я их любое количество могу съесть. В жизни был прецендент, за 1 мес. вес увеличился на 30 кг...

[Kalina]

_as_,

Спасибо!
Конечно учимся на опыте)

Я вот сметану жрал ложками когда плюнул на все и перестал себя контролировать...

А потом я начал заменять сметану кефиром. В борщ там добавить или в щи

Сейчас в продаже появилась "Активия". Вроде для микрофлоры неплохо

Думаю, что вместо кефира самое оно)

Сметана все же очень жирновата))

[Igor]

Раз тут пошел разговор о Аюрведе, то здесь и задам свой вопрос. Прошел доша-тест, отвечал навскидку. результат Вата 55, Питта 62, Капха 59. Как сие понять и расшифровать? кто я?

[Igor.73]

Прошёл тест,результат:
Вата Питта Капха
40% 53% 7%
Что можете посоветовать?

[РАИСА]

Сообщение от Igor

Раз тут пошел разговор о Аюрведе, то здесь и задам свой вопрос. Прошел доша-тест, отвечал навскидку. результат Вата 55, Питта 62, Капха 59. Как сие понять и расшифровать? кто я?

Сообщение от Igor.73

Прошёл тест,результат:
Вата Питта Капха
40% 53% 7%
Что можете посоветовать?

Это наверное надо Малахову такие вопросы задавать. Слишком сложная наука. Я одно время билась над этим, а потом забросила, противоречий слишком много, истину там не выловить.

[Kalina]

Сообщение от РАИСА

Это наверное надо Малахову такие вопросы задавать.

Малахов не лучший пример.
Сам увлекался его творениями одно время.
Очень много опасной отсебятины.
А основы то - учение йоги.
Так что лучше учиться по первоисточникам, а не по современным экспериментаторам))