"Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам

[Геныч]

Сообщение от Defender

Интересует влияют ли упражнения на набор веса?

Если считать ОКО упражнениями, то они будут влиять на набор веса ровно так же, как и обыкновенная утренняя зарядка.
Если же выполнять их как ритуалы (абсолютно правильно, с должным отношением) таким образом, что глубоко вовлечется энергетическая их составляющая, ваш вес, скорее всего, будет двигаться к физиологической норме (вашей личной - зависит от конституции, ведь норма веса разная для каждого типа телосложения) за счёт того, что правильный ток энергии будет нормализовывать обмен веществ, устранять энергетические блоки, да и ещё целая куча факторов (не менее важных), которых не перечесть. Но, ИМХО, сумма факторов питания, микрофлоры и др. составляющих больше, чем действие ОКА.
Как вы себя чувствуете в других отношениях после ОКА? Есть ли позитивные изменения после практики (в т. ч. важны ощущения непосредственно после ритуалов)? Если чуете, что "идёт" и "это ваше", то за вес можете не беспокоиться.
Хотя ОКО и считается комплексом яньским (огня), ускоряющим метаболизм (и значит не способствующим накоплению веществ), он, если выполнять его сбалансировано, больше нормализует, чем дестабилизирует (опять же, если правильно делать).
С уважением : )

[MeteoR]

Возможно, разочарую многих, но поделюсь опытом. После 9 лет занятий
данными упражнениями, я от них сознательно отказался. Пожалуй, кроме
только первого (вращения). Его оставил для тренировки вестибулярного
аппарата. Остальные заменил другими движениями.
Почему? Да, потому что нет заявленных результатов! Старение идет, и никуда от него не деться. Залысины увеличиваются, седина появляется. Пусть чуть медленнее, чем у моих однокурсников, но все же.. Фигура спортивная и нет лишнего веса - так это из-за здорового питания и подвижной жизни. Тут недавно сердце заболело (а ведь была обещана почти вечная молодость без седин!), сделал рентген позвоночника по рекомендации врача и .. сюрприз! Остеохондроз и сколиоз, правда, в незначительной степени. И это при ежедневном выполнении упражнений сгибания позвоночника!
В общем, пересмотрел я критически эти упражнения и понял, что в них не хватает для вечной молодости наклонов в стороны и боковых скруток, иначе у меня не была бы правая рука ниже левой. И еще добавил 3 антисколиозных упражнения.
Заодно вспомнил, что прочитанная книга - всего лишь литературное произведение, на котором писатель просто заработал денег и умер, как все..не став МакЛаудом.
Поэтому не питайте иллюзий о вечной молодости.

[Валерий Матвеев]

Сообщение от MeteoR

Старение идет, и никуда от него не деться.

- Ну да, какими то пятью-шестью упражнениями остановить естественный ход жизни:) Надо постараться, чтобы поверить в ту литературную муру, которая сопровождает эти упражнения. Конечно, эти упражнения не для возвращения молодости или остановки биологического возраста. Да, идет работа с энергией, но какого рода эта работа и для чего она? Видимо автору перевода Ока подсунули не тот текст для перевода в свое время. Над ним просто пошутили:) Лично я использую данные упражнения совсем для другого, и на вечную молодость совершенно не расчитываю.

[NORIM]

Сообщение от Defender

Интересует влияют ли упражнения на набор веса? К примеру хотелось бы набрать килограммов 5-6 но не получается Вес почему то не набирается, остановился на 65 кг и держится уже месяца 3-4.....

Загляните сюда
http://www.syroedenie.com/forum/Thre...5340#pid115340
может поможет, после чистки с эквалиптом и курса тройчатки вес вроде пока не падает.

Интересно, кто-то читал
Левин Петр
Око настоящего возрождения?

Там даются семь упражнений. Подробно и с дыханием и больше...

[Defender]

Интересует как лучше всего стоит совмещать вечернее ОВ c упражнениями: отжимания, пресс, приседания? Скоро перехожу на вечернмй комплекс и хотелось бы узнать ОВ делать до упражнений или после? И какой должен быть интервал. Ужинаю в 6 вечера и занимаюсь обычно с 9 вечера по пол часа...чередуя по дням...отжимания и пресс и приседания и пресс.

[Валерий Матвеев]

Целесообразно делать упражения для развития тела с 17 до 19. Я такие упражнения не делаю, но если бы делал, то сначала комплекс упражнений для тела, потом комплекс Око. Интервал не менее часа. Око бы делал перед сном (как и делаю). Второе упражнение Ока задействует мышцы пресса, значит количество упражнений на пресс вечером уменьшить, если есть трудности в выполнении Ока.
Соображения здесь очень простые - цель упражнений Ока в накоплении и концентрации энергии. Тратить ее на выполнение простых физических упражнений по мне так явно нецелесообразно. Я запасаю ее перед сеансами с клиентами, или перед сеансами самогипноза для работы над собой.

[Злобик]

А кто-нибудь все-таки то самое шестое упражнение делает? Какие отзывы?

[CuCa]

Ребята, а как правильно дышать в 5 упражнении. Там хитрость с дыханием есть

[CuCa]

Сообщение от CuCa

Ребята, а как правильно дышать в 5 упражнении. Там хитрость с дыханием есть

Нашла очень подробное описание с выполнением всего комплекса :)

http://www.youtube.com/watch?v=3iUMuMb6cZc

А кто-нибудь все-таки то самое шестое упражнение делает? Какие отзывы?

Наверное если кто-то и делает - то единицы. Читала, что можно его делать лишь тем, кто добровольно отказывается от секса (думаю, монахи - тому прекрасное обьяснение...)

ПИТЕР КЕЛДЕР

Ритуальное действие шестое не является обязательным, а предназначено лишь для тех кто решил встать на путь духовного совершенствования. Для поддержания превосходной физической формы достаточно и первых пяти упражнений.

Выполнение шестого ритуального действия. заключается в следующем: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком «Ха-а-х-х-х», стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше — столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания, — расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох.

Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и «растворить» возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.

В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз и еженедельно прибавляя по два. «Прикладная» практика этого упражнения возможна в любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное действие с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима действительно где и когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к проявившему себя в теле сексуальному желанию.

Но для того, чтобы источник молодости стал действующим аспектом нашего существа, необходимо добиться развития в теле активного и мощного сексуального желания. Попытка трансмутировать свободную энергию, которой мало или нет вовсе, ведет к неизбежному саморазрушению. Поэтому человеку, не испытывающему острой потребности в сексуальном удовлетворении, практика шестого ритуального действия противопоказана. Сначала необходимо добиться восстановления высокой сексуальной потенции с помощью практики первых пяти ритуальных действий и лишь затем приступать к превращению себя в сверхчеловеческое существо.

[Валерий Матвеев]

Сообщение от Злобик

А кто-нибудь все-таки то самое шестое упражнение делает? Какие отзывы?

Здесь подробно о шестом упражнении:
http://okovozrojdeniya.blogspot.com/...post_6901.html
Выполнение шестого ритуала подразумевает, что вы занимаетесь практиками духовного развития. Позволяет правильно распределить и сконцентрировать энергию. Например, для выхода в астрал.