Спортивное питание:)

[Astrid]

ого, я про бабушку
дай нам вселенная чтобы как бабушка были в 75.

картинку ржачную нашла:

[Иштар]

Пасиба вам, мои милые, на добром слове!)) но я по-прежнему в своем "моральном загрузе"((( Да еще одну мою любимую девочку муж... избил. Я в шоке от нашей действительности! ...уффф...
Окунулась в работу: свободное вемя только на сон... так проще - нет времени на то, чтобы зарыться в переживаниях и с головой нырнуть в депрессняк. Называется: "ушла в работу, вернусь не скоро")))
Пока пью травяные чаи, да проглядываю форум. Больше ниего (и никого) не хочу.

p.s. Бабулька потрясная!!!!!!!!! Очень яркий и позитивный пример!!!

[Ali]

Ой, не стоит погружатся в депрессию.. из нее трудно выбиратся.

Жалко что жизнь такая напряженная. Может стоит что-то изменить? (извиняюсь что советами тут разбрасываюсь... я сама тут еле от депрессии сбежала и никому не желаю в нее погружатся)

[Astrid]

Дорогие мои вы что, обалдели, а ну отставить разговорчики, в зал, в зал, холодильник под замок, негативные эмоции вытесняем позитивными!

Работа не волк, бьющий жену - не мужчина, депрессии - категорическое нет.

Жить хочется как никогда!

[Иштар]

Сообщение от Astrid

Жить хочется как никогда!

Заряжаешь позитивом!

[Astrid]

вспомнила прикол, киркоров спел как-то по тв:
у меня на опе миллион прыщей, у меня неправильный обмен вещей,
и хоть опу с мылом регулярно мою я,
всёравно прыщей на опе очень много

так вот, нам прыщи не нужны, поэтому обмен веществ чиним и разгоняем, и спорт вдогонку, хоть растяжки если в зал неохота идти

подружкиному мачо наваляем потом мощной натренированной бицухой

[Иштар]

Сообщение от Astrid

подружкиному мачо наваляем потом мощной натренированной бицухой

Сразу под поезд гада! Не выношу таких чудовищных недо-человеков! Аж трясет((( а врезала бы я ему с привеликим удовольствием!!!

[Astrid]

бери подружку в зал, осенью, думается, он будет бежать до финской границы сверкая пятками

ааааааааааааааааааа,
взвесилась только что, после обеда, на который было 100 куросиське с листьями салата - ОМГ! 69,7

процесс попёр!
на ужин листья салата или гаспачо ( в поллитрах 170 ккал всего).

завтра и послезавтра мышцам отдых и восстановление.
С понедельника буду тренькать низ и верх в разные дни.

эта, не подумайте что я не грамотная, просто шифт ну так лень, ну так лень после тяги к корпусу нажимать

за час треньки:
20 минут беговая, 10 из которых интервальный бег. Пока получается только 2 км не внапряг, хочется со временем довести до 10 км.
сегодня легко вкачала сведения и разведения 30/3/30
тяга к корпусу 35/3/16
присед в тренажёре 17.5/3/30 (после сведений и разведений)
разводы рук в сторону 1.5/3/15
и заминка 7 минут на беговой
перед выходом на жиротряске 5 минут в разных эротичных позах с картинке на стене хорошо протрясло.

[ButterflyKA]

И я с вами мачо лупить. У меня даже боксерские перчатки есть.

Астрид, поздравляю с динамикой снижения! Молодчага

[Astrid]

Кому плохо, сохраните картинку и глядите на неё