От 108 кг и до победы

[Забавная]

Олимпия, конечно это прозвучит странно но если чесно я в 73 тоже перестала себе нравится(вообще не понимаю как я буду выглядеть если 60 стану ужас) ,думаю тут еще напрямую связано с возрастом ,если тебе 20 то весить 45-50-55 красиво ,но в 40 если был лишний вес и резко скинуть незнаю я себе не нравлюсь,но
я это делаю сейчас не для красоты а для здоровья,ведь это так тяжело столько лишнего таскать.
У тебя наверное сейчас идет борьба ,ты должна победить
потому как все достигнутое быстро может улетучиться,надо удержать
а мотивацию ты должна себе сама придумать
мужики,шмотки все такая мелочь,главное ты сама ,ты и твое здоровье
поэтому не расслабляйся ,давай лечись и начнем все с начало,мне без тебя скучно:)

[Олимпия]

Вернулась на форум, т.к. 16 апреля у меня знакомство с важными людьми и крайне необходимо похудеть до 77.7 кг
но голод никак пока не идет и даже встать на похудейные рельсы вАще не получалось три дня
25.03. вес 86,2
28.03. вес 84,6
Осталось -6,9 кг и 19 дней
Как я к этому приду смотреть здесь http://golodanie.su/forum/showthread...463#post947463
получится голод, приду и к вам)))

[Brisa]

Олимпия, давай к нам, к нам:)) ты тут большой вдохновитель:))

[Олимпия]

Brisa, ой, так приятно! Пасибки
конечно, с вами. Ну, никак не могу стройнеть без голода. Всю жизнь либо худею на каскадах, либо ем без границ)))

Вес 83,7. Отвес за день -0,8. Голод 24 часа на воде после завтрака до завтрака.
Цель 77,7. Осталось -6,0 и 16 дней.
Вчера гуляла по магазинам, примеряла одежду. Как же это стимулирует оказывается, даже ужинать не захотелось.
Раньше, при 108, купил мешок 58-60 размера и носишь его несколько лет.
А сейчас вижу, что одеть стройную фигуру очень легко, столько красивой одежды. И осталось до этой фигуры совсем ничего.
Мерила платья 52 размера. Красота
Может и получится через две недельки 50ый купить)))

[Забавная]

Олимпия, молодец так держать
а я глядя на тебя тоже заряжаюсь,покуралесила и обратно в строй:))

Насчет одежды ты права ,я тут влезла в свои кое какие вещи уже до беременности,счастья небыло предела:))
Интересно 50 тый это какой по нашему ,я сейчас в нашу 6-8 ку влажу

[Олимпия]

Сообщение от Забавная

[b]я сейчас в нашу 6-8 ку влажу

полазила по интернету. 6-8 соответствует российскому 44-46 или 46-48 в зависимости от производителя. Молодчинка, дошла до своей нормы и так быстро, и это со 112!

[Забавная]

Олимпия, наверное все же у меня пока 46-48 ,так что все таки пока не дошла,но мы с тобой обязательно дойдем,я в это верю:)
Поддерживая друг друга мы тут все на форуме заряжаем друг друга и двигаем к цели:)

[Олимпия]

Вес 84,2 Прибавка +0,5
До встречи 13 дней

Тактика нацеленности на отдаленный суммарный результат не работает, возможно есть подсознательное неверие в сброс большого веса.
Жрать хочу весь день, и побольше, и опять не успокаиваюсь, пока не доем все, что приготовила, и начхать мне в этот момент на недосягаемые 6-10 кг.

Пойду другим настроем. Разделю слона на маааленькие килограммовые кусочки, буду мечтать о каждом килограмме отдельно
сегодня я желаю увидеть завтра на весах цифру 83,!
сегодня не поесть только один денечек! и завтра прекрасная, красивая циферка 83, ммм..., какая будет красотень, какая же я буду красотка, всего за один денечек, всего без одного ужина)))

[monoed]

Сообщение от Олимпия

и завтра прекрасная, красивая циферка 83, ммм..., какая будет красотень, какая же я буду красотка, всего за один денечек, всего без одного ужина)))

Олимпия, вот это уже хорошо когда ставишь себе выполнимые цели!
Важно еще понять на какие продукты тянет Жору. Сладкое или жирное, или обязательно и то и другое. Если разрешать чтото одно и немного, то не будет стресса. Зефир, гематоген - это одна группа, если и кусочничать то только ими, а не салатами "полезными" с солью и маслом. Если масло и жир, то уж точно без сладкого, мучного и вообще крахмала, мне так кажется. Тут у каждого своя мера и свои ощущения. Успехов тебе в выполнении маленьких, но очень важных килограммовых целей

[Олимпия]

monoed, знаешь, если отбросить еду, которую я ела из понятий полезности, и разрешить себе то чего и сколько хочется, то провела бы последние дни на куриных тушеных котлетах по 8-10 в день и сладком чае с молоком по 4-6 кружек.

Мож правда попробовать в сытые дни опять разрешить себе есть в первой половине дня то, чего и сколько хочется по принципу моноедения, до полного морального удовлетворения. (И забыть про сроки, не корову проигрываю))) Какая разница, когда похудею...) Когда я так делаю, то ужинать вообще не охота и сбрасываеться по 300 г в день. И не мешать даже с салатами, кои сейчас ем только из полезности. Сегодня на котлетах, завтра на капусте, послезавтра на гречке, послепосле на торте))), пока морально не надоест. Это сейчас, до сих пор неудовлетворенная котлетами, я думаю, что съела бы 10, реально 4-5 за раз - за глаза, зато щастья на весь день)))

Когда стала считать калории, то останавливала прием пищи ДО морального удовлетворения и потом часами мучилась: "Какая же я несчастная, котлетки недоеденными остались" и не могла обойтись поэтому без ужина, на котором доедала оставленную котлетку и еще забрасывала макароны или гречку вместо тех трех котлет, которые в количестве 4х штук хотелось съесть утром, как-то так...))))))), а это 100 процентная прибавка.